الكتابة والتحدث عن اضطرابات الأكل الانتعاش

كثيراً ما أقول وأكتب أن اضطرابات الأكل لدي لم تحدد لي أبدًا ، وليس تشخيصه ، ولا وصمة العار المرتبطة بالمعاناة من المرض. حتى اليوم ، أنا منفتح على حقيقة أنني أتعامل مع القلق الغذائي ولا ، أنا لا أخجل من ذلك أيضًا.

بكل سرور الكتابة والتحدث عن اضطرابات الأكل الانتعاش

في الآونة الأخيرة ، بدأت أفكر فيما يعنيه هذا ؛ حقيقة أنني أكتب بكل سرور والتحدث عن كونه أحد الناجين من اضطرابات الأكل. ربما كانت هناك حرب صغيرة ولدت بداخلي ، والتي اندلعت في الخريف الماضي. أحيانًا أجد نفسي ممزوجًا بين الرغبة في التواصل مع تجربتي ، وإيجاد توازن في حياتي ، وحيث يتناسب نشاطي في هذا المجال بشكل يومي ، دون أن يغمرني نشاطي اليومي أنشطة.

لقد لاحظت أيضًا أن بعض الأحداث في حياتي ، وخاصة في التعامل مع الموت في العام الماضي ، جعلتني أكثر مرونة. كانت تلك الأحداث هي المحفز في قراري بمشاركة أفكاري حول الشفاء ، على أمل مساعدة الرجال والنساء الذين ، مثلي ، على التعامل مع قضايا صورة الجسد و اضطرابات الاكل. قد يكون سماع وقراءة ورؤية الفتاة المتوسطة التي تمكنت من إدارة الشفاء بنجاح مصدر راحة للآخرين الذين قد يشعرون بالوحدة أو العالقة في عملية الشفاء الخاصة بهم.

الكتابة عن الاسترداد مقابل "الأيام الأكثر قتامة"

لا أكتب إلا القليل في الأيام المظلمة ، عن سلوك إيذاء النفس الذي كنت أشارك فيه لسنوات ، لأن هذا كان السلوك السهل للمرض. بدلاً من ذلك ، اخترت التركيز على بداية "التحسن" ، والتي أراها هي الخطوة الأولى الأصعب. عندما سئلت لماذا اخترت هذه الزاوية ، أجيب أنه بينما يكون المرض لحظة في الوقت المناسب ، بمجرد أن يقرر الشخص محاولة التغلب عليها ، إدارة الانتعاش والعيش حياة صحية ، هي رحلة "إلى الأبد". هذا الأخير له سابقة ، في رأيي ، لأنه ما يجب التحدث عنه.

الرفاه هو ما نريده جميعًا وهو ما أعتقد أن من يعانون من اضطرابات الأكل يحتاجون إلى تحقيقه قدر الإمكان. أنني عانى من الشره المرضي ولم أعد أفعل، أعتقد أنه من المهم بالنسبة لي أن أشاركه ، لأنني بذلك أتحرك للمساعدة في تقليل وصمة العار حول اضطرابات الأكل والمرض العقلي.

من المهم بنفس القدر محاولة إلهام الناس يعاني في صمت أن هناك أيام أفضل قادمة. نعم ، قد يكون من الصعب أن تبدأ ، وسوف تتطلب الإرادة لاتخاذ خطوات الطفل في البداية نحو تغيير عميق ، ولكن يمكن أن تؤتي ثمارها. إذا كنت تقوم بالعمل الشاق بمساعدة الآخرين ، وتسامح نفسك عن إيذاءك في الماضي ، فيمكنك تعلم المضي قدمًا. استغرق الأمر مني بعض الوقت ، ولكن من خلال مسامحة نفسي، لقد نضجت في مقاربتي لمرضي. هذا هو السبب في أنني أحث أي شخص يفكر في الشفاء من اضطراب في الأكل لإيجاد طريقة للتسامح مع نفسه ؛ لأنه من خلال القيام بذلك ، فإنه يفتح الباب أمام عالم جديد دون ألم ناتج عن وهم ما يساعده اضطراب الأكل في خلق عقلك.

أحب أن أسمع منك وكيف تتعامل مع تاريخك من المعاناة من اضطرابات الأكل. هل تشارك عن طيب خاطر تجربتك؟ هل من المهم لك مشاركة الأيام الأكثر قتامة والأنشطة الضارة التي شاركت فيها أو رحلة الاسترداد وانتكاساتها؟

يمكنك أيضًا الاتصال بـ Patricia Lemoine في + Google, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوكو تابعني على .