عن ميشيل روزنتال ، مؤلفة الصدمات! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة
عندما كنت في الثالثة عشر من عمري ، نجوت من مرض نادر للغاية ، ولم يره أي من أطبائي في مدينة نيويورك على الإطلاق. تسبب رد الفعل التحسسي تجاه دواء في حالة من متلازمة انحلال البشرة النخري السمي ، والتي حولتني إلى مريض حروق كامل الجسم خلال الليل تقريبًا. عندما خرجت من المستشفى ، كنت قد فقدت 100 ٪ من البشرة.
اضطراب ما بعد الصدمة ، صدمة العيش مع الصدمة
تابعت الشفاء الجسدي الكامل لكنني لم أكن مرنًا عاطفياً. في غضون بضعة أشهر ، كنت أعاني من الكوابيس والأرق والقلق والأفكار المتطفلة وممارسة قدر كبير من التجنّب لمجرد الوصول إلى اليوم. طيلة الأربع وعشرين سنة القادمة ، ناضلت من دون تشخيص PTSD، تعاني من الانهيارات العقلية والعاطفية والجسدية المتكررة.
أخيرًا ، تم تشخيصي وحصلت على جدية بشأن الشفاء. في غضون بضع سنوات ، خرجت من الظلام وإلى النور: لقد أصبحت خالية بنسبة 100 ٪ من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة - لقد بقيت على هذا النحو منذ ذلك الحين.
بعد شفائي ، شعرت بالامتنان الشديد لأني أردت رد الجميل ومساعدة الناجين الآخرين على التقدم نحو الشعور بالتحسن. لقد أسست HealMyPTSD.com ، وهو موقع للتعليم والدعم PTSD. أنا أيضًا مضيف برنامج الراديو
حياتك بعد الصدمة ومؤلف مذكرات الشفاء PTSD ، قبل أن يتدخل العالم: قهر الماضي وخلق المستقبل. أعمل كمدرب في مرحلة ما بعد الصدمة لمساعدة الناجين على التخلص من الماضي وكثيراً ما أتحدث عن موضوعات حول اضطرابات ما بعد الصدمة والشفاء.هدفي مع الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة هو تحقيق ثلاثة أشياء:
- معلومات - كلما زادت معرفتك ، كلما وجدت طرقًا لدفع نفسك للأمام
- الدعم - كلما زادت الإجابات والأفكار التي لديك من أجل التعامل ، كلما تمكنت من الوصول إليها كل يوم بشكل أفضل
- اقتراحات - كلما زادت الممارسات الفعلية التي تتعلمها وتنفذها ، كلما استعادت السيطرة.
ماذا يعني كل هذا؟ آمل أن توفر لك هذه المدونة مكانًا مناسبًا للصدمات و معلومات اضطراب ما بعد الصدمة وأيضا مكان لطرح الأسئلة. نحن لا نلتئم بمعزل. نحن شفاء في المجتمع. دعنا نبني واحدة كبيرة معا.
الصدمة! مدونة PTSD مرحبًا بها
ميشيل هو مؤلف كتاب حياتك بعد الصدمة: ممارسات قوية لاستعادة هويتك. تواصل معها على في + Google, ينكدين, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر وموقعها على الإنترنت ، HealMyPTSD.com.
