أسباب اضطرابات الأكل: العوامل المسؤولة عن خفض عادات الأكل

مطلوب اتباع نظام غذائي متوازن لعملية التمثيل الغذائي السليم للجسم. يجب أن يحتوي النظام الغذائي الصحي على جميع العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون والكربوهيدرات. عادةً ما يتم تجاهل الدهون والكربوهيدرات كجزء من النظام الغذائي في نمط الحياة "الذي يجب أن يكون نحيفًا" في الوقت الحالي ، عندما تكون في الواقع مكونات موفرة للطاقة. بدلاً من ذلك ، ينبغي للمرء أن يفكر في ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن ، ويجب ألا يتسبب في اضطرابات الأكل التي قد تسبب أضرارًا مفرطة للجسم.

العديد من العوامل تؤدي إلى عادات الأكل غير الصحية. ابتداء من الطفولة ، يضحك الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن. زملاء الدراسة يسخرون منهم.

ربما تكون قد سمعت والدك أو والدتك تتحدث عن فقدان الوزن. تتحدث بعض الأمهات عن فقدان الوزن للحفاظ على مظهر الشباب.

في أجزاء كثيرة من العالم ، يتم ربط النحافة بالجمال والنجاح. وفقًا للكم الهائل من الإعلانات وصناعة النظام الغذائي الضخمة ، لا يمكن تحقيق الجمال والنجاح دون النحافة. ما عليك سوى فتح مجلة تجميل أو تشغيل التلفزيون لترى أن هذا صحيح. يتم عرض النماذج الرفيعة والجهات الفاعلة أمامنا باستمرار ، لتذكيرنا كيف يمكن أن تكون الحياة إذا كنا فقط نحافة!

تدني احترام الذات يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الأكل

جميع العوامل المذكورة أعلاه تسهم في تدني احترام الذات ، وقد تؤدي بدورها إلى اضطراب في الأكل. على الرغم من أن العديد من الأطفال قد لا يصابون باضطراب في الأكل ، إلا أن آثار هذا السخرية ستحشر رأسها القبيح بطريقة أخرى.

قد تسهم العوامل الطبية والوراثية أيضًا في تطور اضطراب الأكل. هذه لم يتم التحقيق فيها بدقة حتى الآن. يبدو أن وجود تاريخ عائلي للاكتئاب أو اضطرابات الأكل يزيد من خطر إصابة أحد أفراد الأسرة باضطراب في الأكل. قد يكون لهذا الرابط أهمية عندما يتعلق الأمر بتحديد الأشخاص المعرضين للخطر والمساعدة في منع تطور اضطراب الأكل.

إن اضطرابات الأكل لا تجعل جسمك ضعيفًا فحسب ، بل تسبب أيضًا مشكلات عاطفية ونفسية وطبية.

المصدر: قسم الصحة ExpressNewsline.com

التالى:هل تساعد مجموعات الدعم عبر الإنترنت اضطرابات الأكل؟
~ مكتبة اضطرابات الأكل
~ جميع المقالات عن اضطرابات الأكل