معرفة متى يجب تغطية ندوب الأذى الذاتي
في عالم مثالي ، لن يشعر أي شخص بالحاجة إلى تغطية ندوب إيذاء النفس ، ولن يشعر أحد بالراحة بسبب تعرضه لها. ولكن كما هو الحال الآن ، يكافح الكثير من الناس في حياتهم اليومية للحكم على ما إذا كان ينبغي عليهم تغطية ندوب إيذاء النفس ومتى وإلى أي مدى.
بعض الناس لا يشعرون بالضغوط لتغطية ندوب إيذاء أنفسهم تحت أي ظرف من الظروف ("عدم إخفاء ندوب الأذى الذاتي خيار"). ربما يعتقدون ممارسة في قبول الذات لها الأسبقية على الراحة الاجتماعية لأشخاص آخرين - وهذا بالطبع يحدث. وهذه بالتأكيد طريقة صالحة للتصالح مع ندوبك.
غير أن الجميع ليسوا سلكيين بنفس الطريقة ، أو ربما يكونون في مرحلة مختلفة من حياتهم إيذاء النفس الانتعاش. يمكن للمرء أن يصل إلى مكان قبول الذات وما زلت ترغب في ممارسة السلطة التقديرية حول الآخرين ، لأسباب تتعلق بالخصوصية أو غير ذلك.
بالنسبة لأولئك منا الذين يريدون أو يحتاجون إلى القليل من التوجيه عند اتخاذ هذه القرارات ، يمكن أن يساعدوا في الحصول على مجموعة من الإرشادات العامة فضفاضة.
الأذى الذاتي ندوب والمدرسة
اعلم أن ما يصل إلى المدرسة الثانوية ، بما في ذلك المدرسون والمستشارون والمدربون - بما في ذلك المدرسون والمستشارون والمدربون - عليهم التزام مهني بقول شيء إذا لاحظوا ندوبك. الحفاظ على سلامتك جزء من عملهم. إنهم ملزمون بعدم قول شيء لك فحسب ، بل في كثير من الحالات أيضًا لوالديك (الوالدين) أو الوصي القانوني. في كثير من الأحيان ، سيؤدي هذا إلى تلقي منسق ومحترف
علاج الصحة العقلية.الأذى الذاتي ندوب والعمل
في حين تختلف بيئات مكان العمل اختلافًا كبيرًا ، يمكن أن تكون ندوب إيذاء النفس المرئية إلهاء و / أو إعطاء الناس انطباعًا خاطئًا عنك أثناء مقابلات العمل. الأمر نفسه ينطبق على الأسابيع القليلة الأولى في وظيفة جديدة.
إذا كان لديك نشاط تجاري خاص بك ، فقد يجد العملاء المحتملين والأحدث ندبات مؤذية. إذا كنت تعمل عبر الإنترنت أو من المنزل - أي عمل تكون فيه رؤيتك الجسدية محدودة - فقد لا يشكل هذا مشكلة كبيرة.
الأذى الذاتي ندوب والأحزاب / التجمعات / الأحداث
لماذا تغطية الندوب إيذاء النفس في التجمعات؟ هذا يعتمد على طبيعة الحدث. اللقاء الصغير مع أصدقائك المقربين ليس هو نفسه حفل عطلة الشركة أو جنازة قريب بعيد. العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار بشأن هذه الأحداث هي:
- الناس - من سيكون هناك؟ ما مدى شعورك بالراحة من حولهم؟ ما هي طبيعة علاقتك معهم؟
- السياق - هل هذه مناسبة احتفالية؟ المهنية أو الشخصية؟ كبير ام صغير؟ بالنسبة لك ، لشخص ما ، أو لشيء ما؟
- سبب الحضور - الالتزام أو التمتع؟ لجعل انطباع جيد والشبكة ، لتحقيق هدف ، أو لمجرد الحصول على المتعة؟
هذا ليس دليلًا مثاليًا حول وقت تغطية ندوب إيذاء نفسك ، كما أنه ليس إرشاديًا. ولكن نأمل أن يكون بمثابة نموذج تقييم لمساعدتك في ممارسة التدرب على تقييم خياراتك بطريقة أكثر قابلية للإدارة عندما يكون الاعتماد على الحدس غير كافٍ.
