على شفاء الحياة
كيف تشفي الحياة؟ يقترح هذا المقال القصير عشر طرق لعلاج حياتك.
رسائل الحياة
للطالب / المعلم ،
انتهت ورشة BIRTHQUAKE ، وقاعة المؤتمرات فارغة. أنا أستعد للمغادرة عندما تقترب مني. أنت تبدو متوترًا ، على عجل ، وتتحدث بسرعة. أخبرني بسرعة عالية أنك استمتعت بورشة العمل ، وأنك تتساءل عما إذا كان لدي صيغة بسيطة مكتوب لشفاء الأرواح (يفضل أن يكون ذلك في صفحة واحدة أو أقل وأظن). أتوقف للحظة ، وأحاول التركيز على طلب. تستمر في التحدث ، والتحدث بحركة سريعة إلى الأمام ، وأجد نفسي مشتتًا بحركاتك الصبرية ووجوهك غير الهادئة. الفتاة الصغيرة التي تحتاج إلى إرضاءي تريد أن تعطيك ما طلبت - وعلى الفور! ومع ذلك ، لا يوجد الكثير من الوقت لقول كل ما أود القيام به ؛ وإلى جانب ذلك ، كنت مشغولاً للغاية التحدث على أي حال. فجأة ، تغلبت علي الرغبة في احتضانك. ثم ، قبل أن أفكر ، أتصرف. ذراعي تمد يدك وتنتقل إليها على الفور. أزعجك بلطف كما لو كنت طفلاً صغيراً ، وبدأت تبكي. لا توجد كلمات قلقة الآن ولا لآلئ الحكمة. هناك فقط الصمت والشركة. لا يكفي ، ربما لا يكفي ، لكنه يحملنا ...
أمسكت بالحركة من زاوية عيني. إنه رفيقك. يأتي إلى الغرفة بهدوء ، لكنه يبدو مضطربًا ، مريضًا داخليًا. سمحت لك بالرحيل ، وأنت تلجأ إليه ، تبتسم بشكل هائل ، وأخبره أنك ستكون على صواب معه. أنت محرج الآن ، ألاحظ مع الأسف. لست متأكدًا مما يمكنني تقديمه معك. ما الذي سيجعل الراحة والتوجيه ، ولكن يتطلب ثوانٍ فقط للتسليم؟ ثم أتذكر نشرة قمت بحشوها داخل حقيبتي. أنا بسرعة العلف حولها ، وتحديد موقعه ، ونقله لك. أشعر بالاعتذار قليلا. إنه عرض متواضع للغاية. ومع ذلك ، إنها بداية.
تم نشره من قبل تحالف الأشخاص المصابين بالإيدز في نيويورك وعنوانه: "عشر طرق للشفاء من حياتك". هل تتذكرها؟ قدمت التوصيات التالية (قمت بإعادة صياغتها):
مواصلة القصة أدناه
1. الانخراط في الأنشطة التي توفر الشعور بالوفاء والغرض والفرح. متابعة ما يتحقق من صحة القيمة الخاصة بك كشخص فريد. اعترف بأنك خالق حياتك الخاصة ، وبالتالي اجعل إبداعك إيجابيًا قدر الإمكان.
2. اعتن بنفسك المحبة.
3. تعلم أن تترك تلك المشاعر التي تؤدي إلى السلبية في حياتك مثل الحسد والغيرة والغضب والاستياء والعار والخوف. لا تمسك بمشاعرك ، واعبر عنها بالشكل المناسب ، ثم اتركها تنطلق. سامح نفسك.
4. التمسك صور ما تريد حقا أن يكون في حياتك. عندما تنشأ الصور السلبية ؛ أعد التركيز على تلك الصور التي تلهم مشاعر السلام والفرح.
5. اجعل الحب هو التعبير الأساسي والغرض من حياتك.
6. حاول التئام جراح علاقات الأمس عندما يكون ذلك ممكنًا ، وتعزيز العلاقات المحبة الداعمة اليوم.
7. المساهمة في مجتمعك خدمة الآخرين من خلال الأنشطة التي تقدرها وتستمتع بها.
8. تلزم نفسك بالصحة والرفاهية. استند إلى دعم وحكمة الآخرين ، لكن لا تنسَ صوتك الداخلي.
9. تقبل كل شيء في حياتك كفرصة للنمو والتعلم. تعزيز الشعور بالامتنان.
10. حافظ دائمًا على حس الدعابة. الدموع والضحك على حد سواء الشفاء.
لقد وجدت الاقتراحات أعلاه لتكون مفيدة. آمل أن تكون مفيدة لك كذلك. لقد طلبت ذلك اليوم منذ فترة طويلة ، أو هكذا اعتقدت آنذاك ، إجابة بسيطة على سؤال معقد. في الآونة الأخيرة ، بدأت أتساءل ما إذا كان هذا ربما جزء من المشكلة مع الباحثين. لقد سافرنا باسم التقدم بعيدًا عن الأساسيات ذاتها. كما ترون ، لقد اكتشفت في بحثي الذي لا نهاية له عن الحكمة أن ما تعرفه ليس بنفس أهمية ما تمارسه. وهكذا ، رفيقي العزيز ، في بحثك عن إجابات لآلام الحياة وأسرار الشفاء - لا تنس الأساسيات. عشهم بينما تذهب ...
مع خالص التقدير ، زميل المسافر ...
التالى:رسائل الحياة: في فقدان المنظور
