ثلاث مكافآت متعلقة بالصحة لعلاج اضطرابات الأكل

يتم تقديم ثلاث مكافآت متعلقة بالصحة لتعافي اضطرابات الأكل لنا أثناء السير في طريق الاسترداد. عندما نكون بصحة جيدة ، غالبًا ما نأخذ هذه الصحة كأمر مسلم به ، لكن عندما نعاني من المرض فإننا نتوق للصحة والندم لأننا لم نكن نقدر ذلك. لكن الانتعاش يعلمنا أن الجسد والعقل والروح هي أكثر مرونة مما قد يعتقدنا. هناك على الأقل ثلاث مكافآت متعلقة بالصحة لاسترداد اضطرابات الأكل.

يمكنك التعرف على المزايا المتعلقة بالصحة في أي وقت

في الآونة الأخيرة ، كنت مريضة. لقد كانت واحدة من نزلات البرد والإنفلونزا التي تستمر في الانتقال من الأعراض إلى الأعراض. فقط عندما تعتقد أن الأمر ينتقل من الحلق إلى الصدر أو إلى الجيوب الأنفية.

لا أشعر دائمًا بأني أفضل مما يجعلني ممتنًا لمعظم الأيام التي كنت بصحة جيدة فيها. إنه يذكرني بمدى حظي في صحتي خاصة منذ عقد من الزمان أساء جسدي مع اضطرابات الأكل.

منذ سنوات ، عندما كنت في علاج المرضى الداخليين في المستشفى لاضطرابات الأكل لدي، قابلت العديد من الرجال والنساء الذين كانوا يعانون من نفس المشكلات - الوزن ، صورة الجسم ، الطعام ، احترام الذات ، صدمة الحياة الكبيرة والصغيرة. كان اضطراب الأكل هو المشكلة السطحية التي ربطتنا جميعًا ، رغم أننا كلنا مختلفون تمامًا نظرًا لأننا حمامة تحت السطح.

كان هناك الكثير من الأشخاص في المستشفى يعانون من مشاكل متعلقة بالصحة الجوع أو التطهير. صحيح أن بعض الأضرار التي لحقت بأجسامنا ستبقى معنا ولكن الجسم لديه قدرة هائلة على إعادة البناء والتجديد. نظامنا بأكمله لديه القدرة على الشفاء أثناء الشفاء.

المكافآت ذات الصلة بالصحة لعلاج اضطرابات الأكل

فيما يلي ثلاث طرق يمكن للشفاء من خلالها إعطائها مكافآت ذات صلة بالصحة أثناء تعافي اضطرابات الأكل:

# 1 مكافأة ذات الصلة بالصحة في اضطرابات الأكل الانتعاش: الجسم يمكن إعادة بناء

الجسم مخلوق سحري. يمكن أن يستغرق الكثير من سوء المعاملة ومازال يعمل. إنها أيضًا هشة وحساسة. أثناء اضطرابات الأكل ، نعتقد غالبًا أن جسمنا لا يقهر وأن ما نفعله ليس بهذا السوء. وذلك إلى أن ينهار شيء ما أو يتوقف عن العمل بشكل صحيح ومن ثم نواجه هشاشة هذا الجسم البشري الذي هو موطننا.

وبما أن هذه هي الهيئة الوحيدة التي هي موطننا في هذه الحياة ، فمن المهم الاهتمام بها. الحقيقة هي ذلك اضطرابات الأكل يمكن أن تضر أجسامنا بشكل دائمولكن هناك أيضا أمل. الجسم مرن بشكل لا يصدق ، وعندما يُمنح الحب والتغذية المناسبة والوقت والرعاية ، يمكنه إعادة بناء نفسه. يمكن عكس الضرر مع مرور الوقت. ونحن في تناول اضطرابات الأكل ، فإن أجسادنا تتعافى في كثير من الأحيان معنا.

# 2 مكافأة ذات الصلة بالصحة في اضطرابات الأكل الانتعاش: يمكن إعادة بناء العقل

إذا كنت تعاني من اضطرابات الأكل لديك ، فأنت تعرف ما يعنيه أن يكون لديك صوت سيء في رأسك طوال اليوم ، تخبرك بما يجب عليك فعله وكيف تفشل. العقل مكان مخيف لأن يكون اضطراب الأكل يأخذ مثل دمية.

من خلال تناول اضطرابات الأكل ، نتعلم كيف نستعيد عقولنا. نحن نتعلم كيف سؤال الأفكار غير العقلانية وثاني تخمين صوت اضطراب الأكل. المكافأة الرئيسية المرتبطة باضطرابات الأكل المرتبطة بالصحة هي استعادة هذا الصوت.

هناك شيء يسمى اللدونة العصبيةمما يعني أن الدماغ قد أثبت أنه قادر على إعادة بناء نفسه وعمله بشكل مختلف. لم أتمكن من رؤية عقلي فعليًا ، لكني أعلم أن هذا صحيح لأن الطريقة التي أعتقد أنها تختلف تمامًا عن طريقة إصابتي باضطراب الأكل. ذهني مختلف بسبب العلاج ومهارات التعلم التي فاتني في حياتي السابقة. يمكن للدماغ أن يعيد بناء نفسه ليكون أكثر صحة من ذي قبل.

# 3 مكافأة ذات الصلة بالصحة في الانتعاش اضطرابات الأكل: الروح يمكن إعادة بناء

يمكن أن تكون الروح أمرًا غامضًا بالنسبة لبعضنا ، لكنني أريد أن أذكرها لأنني وجدت أنه بالنسبة للكثيرين منا الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، هناك الكثير من العار المرتبط بهم. هناك شعور بأن الله قد تركنا وهناك الكثير من الغضب ، وحتى الكراهية ، تجاه الله ، وهذا يمكن أن يكون مؤلمًا.

لقد نشأ الكثير منا مع أنظمة دينية أو روحية كانت عرضة للذنب أو العار لنا. خلال اضطرابات الأكل ، كان من الممكن أن تجعلنا هذه الأنظمة نشعر أننا لم نحب حتى من قبل قوة أعلى. أثناء تناول اضطرابات الانتعاش ، يمكنك تحسين علاقتك بالله أو الكون أو القوة العليا. يمكنك أن تقرر ما الذي يخدمك وما الذي لا يخدمك.

لقد وجدت أنه من خلال تناول اضطرابات الأكل وغضبي من الله ، سافرت في طريق ملتوي للعودة إلى الله الذي أعتقد أنه حب ولا أشعر بالذنب أو العار. مسار كل شخص مختلف لكن روحنا يمكنها إعادة البناء بغض النظر عن الطريقة التي تم هدمها. لقد رأيت أن هذا الارتباط بالروحانية يكون مفيدًا بشكل لا يصدق للعديد من الأشخاص أثناء الشفاء وبعده

هناك مكافآت ذات صلة بالصحة لعلاج اضطرابات الأكل

بغض النظر عن ما فعله اضطراب الأكل ، من المهم أن تتذكر أنه لا يوجد لديه القول الفصل. لدينا خيار على حياتنا ، ومن خلال الانتعاش من اضطرابات الأكل نحصل على استعادة صحتنا.