التعامل مع مكافحة اضطراب ما بعد الصدمة

أحد الأشياء التي نواجهها جميعًا في ميدان اضطرابات ما بعد الصدمة القتالية (PTSD) التي نواجهها ، هو جعل المحاربين القدامى يعترفون بتجربة أعراض اضطرابات ما بعد الصدمة القتالية. هناك مشكلة واسعة الانتشار - على الرغم من المبادرات التعليمية - حيث لا يرغب المحاربون القدامى في الاعتراف بمكافحة ما بعد القتال (أو في أي وقت). بالنظر إلى ثقافة الجيش والمجتمع بشكل عام ، إنه أمر مفهوم. فيما يلي بعض الأسباب وراء عدم السماح لقدامى المحاربين بمكافحة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.

لا يوجد نقص في محفزات قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة القتالي (PTSD) خلال العطلات. إن الضوضاء العالية والأحزاب التي تضم حشودًا من الناس وتوقعات المشاعر الإيجابية والكثير من الأشياء الأخرى يمكن أن تجعل القتال ضد اضطرابات ما بعد الصدمة أكثر صعوبة خلال العطلات ؛ وعندما يقضي الجميع من حولك وقتًا رائعًا ، يمكن أن تشعر بالوحدة التي تشعر بها أثناء احتفالات الأعياد. ولكن هناك أمل. استخدم هذه النصائح للتعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة أثناء الأعياد وربما استمتع ببعض المرح.

هناك العديد من الطرق للحصول على المساعدة في مكافحة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ولكن أحد التطبيقات التي قد لا تفكر فيها هو تطبيق مكافحة PTSD للجوال. وعلى الرغم من وجود العديد من التطبيقات التي تهدف إلى مساعدة مشكلات الصحة العقلية ، فإن التطبيق الذي أود تسليط الضوء عليه هو PTSD Coach (وهو مجاني). يتم إنشاء التطبيق من قبل المركز الوطني وزارة شؤون المحاربين القدامى ل PTSD في الولايات المتحدة بالشراكة مع وزارة الدفاع الوطنية مركز الرعاية الصحية عن بُعد والتكنولوجيا تم تنزيل تطبيق PTSD القتالي أكثر من 100000 مرة ، لذلك من الواضح أنني لست الوحيد الذي يشعر أنه يستطيع فعل ذلك مساعدة. (ويجب أن أقول ، في حين صممت مع القتال PTSD في الاعتبار ؛ هذا التطبيق مناسب لأي شخص يعاني من أي شكل من أشكال اضطراب ما بعد الصدمة.)