التغلب على العزلة ، والشعور بالوحدة من وصمة العار الصحة العقلية
شكرا يا ليف.
أقدر كل أفكارك وما الذي نجح بالنسبة لك وكذلك الآخرين الذين تعرفهم أو تعرفهم. إنه عالم وحيد للغاية عندما تعرف أن التحدث إلى أشخاص تسمونهم بأصدقائك لن يكون قادرًا على الحصول عليه أو تجربته. (لقد أرسلت عبر البريد الإلكتروني إلى العديد من المقالات مقالة حول شعور الناس بمثل هذه الأمراض وما يمكن أن يفعله الأصدقاء للمساعدة في جعل الأمور أسوأ). بالنسبة للجزء الأكبر ذهبوا غير مقروء. لقد كان ذلك مثبطًا لديّ ، ومع ذلك يطلبون مني الذهاب في نزهات طويلة تتألف من أشياء مرهقة وساحرة وتزعجني عندما أقول إنها أكثر من اللازم.
أشعر أنني بدأت حياتي من الصخور خلال هذه السنوات العديدة الماضية. الشخص الذي كنت لا أزال داخله ويتذكر الكثير من الأشياء التي أحببت القيام بها مع وظيفة بدوام كامل ، والزواج ، والمصالح الخارجية.
كل هذه المصالح عانت عندما أزاح زوجتي السابقة الآن في وجهي عن طريق إبعاد لي وجعلني أشعر بالذنب إذا كنت أرغب في فعل أي شيء دونه. مدهش كيف يمكننا أن ننظر إلى الوراء والتفكير بطريقة أو بأخرى تلك الغيرة كانت الحب الموجهة.
كان والداي غير متحمسين جدًا ولم يشجعني أبدًا غير أنني أبقّي درجاتي "أفعل الخير وأبقى بعيداً عن المشاكل" ، وهو ما كنت أفعله دائمًا. لقد تعلمت أنهم لم يعطوني أي أساس لاحترام الذات أو الثقة بالنفس. لقد وجدت ذلك في وظائفي طوال حياتي. كان لي احترامهم وإعجابهم ويبدو أن الجميع كان صديقي. كانت تلك كلها سنوات جيدة. سنوات افتقد. سنوات كنت اجتماعية للغاية ، وتوافد الناس لي كأصدقاء. افتقد تلك السنوات كثيرا جدا.
لا شيء يبدو مضحكا عن والدك الذي يأخذك للتنزه ولا توجد توقعات تضعك! يا له من شيء رائع أنت واستمتع به! بالإضافة إلى قطة المرأة! رائع!
لقد فكرت ودكت في كثير من الأحيان أنه يجب السماح لي الذهبي المسترد ، صوفيا ، في أي مكان أذهب إليه. (الكثير من سلالة لها هي حيوانات الخدمة). كيفية القيام بهذه الأشياء صعبة. أجد حواجز الطرق في كل مكان الآن.
أستطيع أن أقول إنني محظوظ لأنني حصلت على بعض الأطباء النفسيين والمستشارين على مر السنين. لذلك أنا ممتن. ولكن كما ذكرت ، فإن Mental Health Care أو (non care) ، كما أشرت إليها في العامين الماضيين ، قد سلكت مسارًا هائلاً لا يعود. لقد غادر الأطباء الجيدون المنطقة ، أو لم يعودوا يتناولون الرعاية الطبية أو التأمين الطبي (التأمين الصحي للولايات) ، بالنسبة لنا من ذوي الدخل المنخفض لأنهم يواجهون أوقاتًا صعبة في الحصول على أموال من هذا القبيل. عار كبير. كثيرون يأخذون المرضى نقدًا فقط الآن. (كيف سيؤثر ذلك على مرضى الصحة العقلية في بلادنا)؟
سيى. أنا ذكي لمعرفة مدى الخطأ في هذا الأمر وبأن الأشخاص الذين أجبرت على رؤيتهم لأنه ببساطة لم يبق منهم أشخاص جيدون ، لتلقي العلاج. والآن تتعرض للتهديد من مغادرتي الأخيرة التي كانت قادرة على وصف ما تراه مناسبًا ، دون أن تقدم الدكتورة إرشادات لها لتحديد من يمكنه تناول الدواء أو لا. لا أستطيع محاربة هذا سواء من حيث أقف. إن عدم وجود أحد يعيش معي ورأيت صحته العقلية يعاني بشكل رهيب ، لكن نفسي جيد مثل لا شيء. عدم وجود أي شخص أسرده كجهة اتصال في حالات الطوارئ يخبرهم أنه لا يوجد أحد سيطعن في أي نوع من الأعمال الخاطئة في رعايتي. يبدو خطأ وهذا هو. لكنها حقيقة كذلك. ومع ذلك ، من المفترض أن نتعامل مع مرضى الصحة العقلية بشكل أفضل كأمة. مرة أخرى ، ليس كذلك في أسوأ طريقة. أنا مجرد صوت واحد ، وقد حاولت الكفاح من أجل الرعاية لفترة طويلة جدًا الآن. انها مرهقة. انها مهينة. يجعلك تشعر أنك لا يستحق كل هذا العناء ويجب أن تستسلم. لقد شعرت بهذه الطريقة عدة مرات. كلبي لا تبقي لي الذهاب. قلت لا تقلق بشأن اليوم الذي أكون فيه بدونها. كثير. إنها تعني لي أكثر من أي إنسان واحد في حياتي منذ سنوات حتى الآن. جنبا إلى جنب مع اثنين من قبلها.
أخيرًا أرى مستشارًا ، سعت إليه بعد أن أحيلت من قبل مستشاري الذي تجاوز 4 سنوات والذي غادر وانتقل إلى ألمانيا الآن منذ 3 سنوات هذا الشهر. تمكنت من الحصول على appt معه في الصيف الماضي أخيرا. إنه جيد ، ويفهم ويسمع ما أقوله ، ويتعلق بما أشعر به فيما يتعلق بتدمير فقدان ابنتي وجداتي ، من خلال تسمم زوجي السابق الآن. لها أبي الخطوة السابقة. هذا شيء لم أتمكن من التعايش معه أو إلى جانبه ، كما يقول مستشاري ، Chaz ، أنني بحاجة إلى القيام به. لم يعد لدي أي غرض ، فهذه مشكلة كبيرة.
لم أتخيل أبداً في حياتي أن ذلك يمكن أو سيحدث على الإطلاق. لقد كان أكثر شيء مدمر يمكن لأي شخص أن يحاول بوعي أن ينجح فيه. لا ألوم ابنتي على أي أكاذيب كانت تؤمن بها. بعد كل شيء كنت متزوجة من نفس الرجل الذي كذب وخدعني لعدة سنوات. إنه مقنع. إن حقيقة أنني أخافه وجميع تهديداته في الماضي منعتني من محاولة التحدث معها. انتقل على بعد ميل من ابنتي ، التي تبعد عني مسافة 8 أميال. بعد مسافة قصيرة ، يبدو الأمر في الطرف الآخر من الكرة الأرضية ، حيث أنني لن أقود سيارتي في موقعهم لأنني خائف من العواقب. لقد سحق إطاراتي ، والأشياء الأخرى التي لم يكن لدي أي دليل عليها في الماضي بخلاف ما كنت إيجابية ، لقد كان من خلال الأشياء الصغيرة التي تركها بالقرب منه والتي أخبرتني أنها هي. إنفاذ القانون لا يستطيع ولن يفعل أي شيء لأنه ليس تخريبًا ومرة أخرى ، ليس لدي أي دليل. أتمنى أن أتمكن من شراء كاميرات المراقبة. أود أن يكون لهم تثبيت. إنه متستر للغاية ويعرف أنه يمكنه الوصول إلي بسهولة عن طريق القيام بهذه الأشياء الطفولية. ولم أخبر أي شخص أبدًا أن المعلومات ستعود إليه بشأن هذه الحوادث الحمقاء ، لأن هذا ما يريده الأشخاص السامون. إنهم يعيشون من أجل رد فعل ، لن أعطيه أبدًا رضاهم. هو في ازدراء المحكمة لمدفوعات الصيانة منذ الشهر بعد الطلاق لدينا. 9/1/13. ليس فلسا واحدا. أنا أصارع كل شهر. أقسم أنه لن يعطيني سنتًا. لا أستطيع تحمل تكلفة Atty وأخشى ما يمكن أن يحدث لوحدي. قاعة المحكمة هي مكان لصدمة كبيرة بالنسبة لي وأنا لا أستطيع القيادة بها دون التعرض لقلق أو نوبة فزع. يا له من عار أن هذه الأشياء تحدث ولكني أعلم أنني لست الوحيد.
أعتذر عن المشي على الأقدام. أردت منك أن تعرف تمامًا ما أتعامل معه ، لأنك كنت لطيفًا للغاية لتستغرق وقتًا إضافيًا للرد وتقديم المزيد من التوجيهات.
أنا أقدر ذلك أكثر مما قد تعرف. أنا شخص لطيف. شخص محب للسلام. الشخص الذي يتم حرمانه من حب هؤلاء الأقرب القليلة التي ستكون دائما في قلبي. أدعو الله أن تصل إليّ ابنتي بطريقة ما في يوم من الأيام لأنني لا أستطيع أن أقول بالضبط ما هي علاقتها الآن مع زوجتي السابقة. لم يكن والدها الأب أبداً لها ، لذلك عندما سمعت أنها صدقت هي وزوجتي السابقة لدي علاقة لا علاقة لها بها افعل معي ، (من ابنة أخيها التي سألتها) ، كيف يمكنني حتى أن أحاول أن أخبرها عن السبب الوحيد لذلك هو ابقائي بعيدا و ضعيف؟ أنا أكثر من إيجابية في هذا الجمع. لقد كرهها وأخبرني بذلك إن لم يكن مئات المرات. بالإضافة إلى أنه يكره الأطفال. لم يكن لديه أي علاقة مع ابنه الذي نما منذ ما يقرب من ذلك طالما عرفتهم. حاولت أن أجمع ذلك بنفسي. إنه واحد من هؤلاء الناس الذين لا يهمهم شيء سوى أنفسهم ، وللأسف تعلمت ذلك بعد فوات الأوان في زواجنا وليس أن الروح تعتقد أن هذا صحيح أيضًا. أنا متأكد من أن المرأة التي يمتلكها الآن لديها أكثر من ذوق من الأنا وكيف يستخدم الناس فقط لصالحه. إنهم يستحقون بعضهم البعض. الغشاشون مع الغشاشين. لا يمكن أن يكون هناك أي ثقة هناك! أنا خالية من ذلك وممتنة لدي راحة البال.
شكرا مرة اخرى. لقد كنت أكثر من نوع وغنية بالمعلومات. أتطلع إلى مواكبة مقالاتك ومقالاتك وما إلى ذلك.
بإخلاص،
نانسي اس
ليف جريجرسون
مارس 15 2017 الساعة 11:56 مساءً
مرحبا نانسي. كنت قد كتبت رداً طويلاً على مشاركتك ، ولسبب ما ، تم حذفه عندما قمت بالضغط على زر "علامة تبويب" عن طريق الخطأ. أردت أن أقول إنك في العديد من الطرق على الطريق الصحيح. إنه لأمر رائع أن تجد مستشارًا يستمع إليك. غالبًا ما يمكن أن يكون لدينا أشخاص موجودون لمساعدتنا ولا يمكننا إخراج كل شيء عندما نراهم لسبب أو لآخر. عندما كنت آخر مرة في المستشفى ، قررت تقديم قائمة بجميع الأشياء التي أحتاجها لسؤال طبيبي وقمت بكتابتها في جهاز كمبيوتر وطباعتها. عرضته على طبيبي وبعد أن أمضيت ستة أشهر في المستشفى تم إطلاق سراحي في غضون أسابيع قليلة. ساعدت المذكرة ليس فقط لأنهم رأوا أنني أردت أن تتحسن وسوف أستمع إلى نصائحهم ، ولكن أيضًا لأنهم ظنوا أنني مريض وغير وظيفي لدرجة أنني لم أتمكن من كتابة شيء لطيف أن.
إنه لأمر فظيع أن تسمم أطفالك السابقين ضدك. لا أعرف ما إذا كان هذا الأمر ذا صلة ، لكن إذا كان يشرب الخمر ، فهناك مجموعات مثل Alanon التي يمكنك الذهاب إليها للعثور على الشفاء من العلاقات المسيئة والعلاقات السامة. هذه هي في معظمها مجانية أو عن طريق التبرع. أعتقد أيضًا أنه عندما توقفت عن الاتصال بابنتك وانتهى زواجك ، فقد تعرضت لخسارة. هناك مؤلف يتحدث عن الشفاء والخسارة والذي قد يكون مجرد زقاق يدعى "إليزابيث كوبلر روس" قرأت كتبها عندما مرت أمي وكانت مساعدة هائلة. هناك أيضًا موارد مثل المستشفى المحلي الخاص بك الذي قد يعاني من الحزن أو أنواع أخرى من المستشارين الذين سيكونون قادرين على رؤيتك على نطاق منزلق. آمل أن لا يبدو هذا بسيطًا جدًا وأساسي بالنسبة لك ، فالكثير من الناس ليسوا على علم بالمساعدة الموجودة هناك ويعانون بصمت. يمكنني أن أستمر ، لكنني أريد أن أختتم كلامي الآن وأؤكد أنك من الواضح أنك شخص شديد الاهتمام والذكاء ، وربما تحتاج إلى مساعدة من مضادات الاكتئاب لفترة من الوقت ، ربما تحتاج إلى علاج متخصص ، لكنني أعتقد أنك إذا كنت تشبث وترك نفسك تلتئم ، فلا تزال لديك فرصة لحياة رائعة امامك. لا يوجد سوى شيء واحد صغير ، هناك امرأة شابة أعمل معها مرت بفترة تعافٍ من المرض العقلي وقالت إن أحد الأشياء التي قامت بها هي الذهاب إلى الكثير من تدليك الريكي. وقالت إن قوة الشفاء من اللمس هي شيء أفادها بشكل كبير. مجرد شيء صغير قد ترغب في النظر إليه. أتمنى أن يكون يومك رائعًا ، ولا تتردد في نشر المعلومات والأسئلة هنا في المستقبل.
ليف جريجرسون
- الرد
ناتاشا وليف ،
نشكركم على الرد وعلى قضاء بعض الوقت في قراءة موضوعاتي. هذا موضع تقدير كبير.
لقد عشت وحدي منذ انفصال وطلاق زوجي السابق منذ أكثر من 5 سنوات. أنا أعيش مع بلدي الذهبي المسترد. انها وحيدا للغاية ولقد توسلت إلى حفنة من الأصدقاء لا بد لي من مجرد التحدث للحديث وإمساك يدي أو تقديم كتفي لأبكي عليه. لقد فعلت ذلك مؤخرا. لم يسبق لي أن كنت محددة جدا. لقد رفضت وتجاهلت. لقد سحقني. مرة أخرى. بعد خسارتي لأشخاص أحبهم لأكاذيب شريرة وقصص مؤلمة ، لم يسبق لي أن طرحت سؤالاً واحداً حول هذا الموضوع.
لدي ابنة نمت من زواج أول خارج المدرسة الثانوية ، وقد سمم هذا الزوج السابق ضدي. (نرجسي السابق الزوج). لقد كانت حياتي مع حفدي الثلاث الصغار ، لم أرها منذ ما يقرب من 5 سنوات. لقد دمرني ذلك لدرجة أنني لا أستطيع إجبار نفسي على مغادرة مكاني عدة مرات. كان ينفرني من الأصدقاء والعائلة وابنتي البالغة. كان طلاقي سيركًا ، ومن هنا جاءت معظم الصدمات. لقد حرمني القاضي من مواصلة الحصول على مساعدة قانونية جديدة بعد أن ألقي بي على عاتقي بسبب التأخير الذي أصابني الآن ويمر بثلاث مرات. قلت للقاضي الجديد المكلف بطلاقنا إنني عانيت من مرض MDD والقلق لسنوات وهذا هو السبب في أنني كنت معاقًا وأتلقى دخلًا من العجز فقط. أخبرتني أنك "تبدو جيدًا بالنسبة لي ، لقد مشيت في قاعة المحكمة بمفردها دون مساعدة ، لذلك سوف تمثل نفسك". الحديث عن التمييز! كانت تلك بداية أسوأ فترة في حياتي حتى الآن ولم تقدم أي دعم من الأصدقاء أو العائلة لأنهم لا يعرفون حتى حدوثها.
أمشي كلبي كلما كان ذلك ممكنا. أنا قلق بالفعل بشأن ما سأفعله عندما لم يعد لديّ أي شيء. لقد كانت أفضل صديق لي ورفيقًا مستمرًا لأكثر من 7 سنوات. أراد زوجي السابق قولها "إنها تستحق أن تكون سعيدًا أيضًا" ، لأنه ألقى اللوم علي لاختيار الاكتئاب ، إلخ ، مثله مثل عائلتي. حزين أليس كذلك؟ أبلغ من العمر 56 عامًا ، ولن تعرف أبدًا أن تنظر إلي عندما أكون في مكان ما أحاول فيه أن أحافظ على نفسي معًا قبل الانهيار عن القلق الذي قد تكلفه به محلات البقالة الخاصة بي عند الخروج. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أذهلني أحد ، فسأقفز ثم أعتذر عن ذلك. لدي أفضل المحادثات عندما أتحدث مع الغرباء. لقد كان الغرباء أكثر لي من أي شخص عرفته في الماضي من خلال هذا. أنا ممتن لذلك. لكن انا خائف. خائف لأنني أخسر مقدم رعاية صحية نفسية وإمكانية عدم وجود meds أنا موصوف الآن لأنني لا أتناسب مع فتحة صممها الدكتور مع د له.
إنه لأمر مثير للسخرية بالنسبة لي ولا أحد يحصل على ما أتحدث عنه عندما أخبرهم بذلك لأن الأصدقاء الذين أتحدث معهم ليس لديهم أمراض عقلية أو لديهم عائلة مصابة. لا يستطيعون تخيل أنني أخبرهم بالحقيقة وهذا أمر مثير للسخرية!
أحب أن أكون في يوم من الأيام قادرًا على العمل في وظيفة بدوام جزئي. لقد كان هذا هدفًا طويل المدى لسنوات حتى الآن. يبدو أبعد من أي وقت مضى. عملت في قطاع البنوك / الرهن العقاري طوال حياتي للبالغين حتى فقدت منصبي في عام 2006. افتقد الأشياء التي اعتدت على فعلها وأحببتها. أعتقد أن اكتئابي كان بسبب المواقف والأشخاص. زوجي السابق وأمي ، (الصفات النرجسية أيضًا) ، التي أوقفتها عن الاتصال مع نفسي منذ 5 سنوات ، عندما لم أعد أستطيع التعامل مع انتقاداتها ، إلخ.
لدي إغلاق YMCA من قبل. يجب أن أكون أيضًا قادرًا على الانضمام من أجل لا شيء تقريبًا ، لكن الخوف الذي أصابني بالشلل من القيام بشيء كبير كهذا جعلني بعيدًا عن خوفي من الفشل التام.
شكرا لقراءة قصتي. سأنزل المعلومات المدرجة واستخدمها.
بإخلاص،
نانسي اس
ليف جريجرسون
مارس 13 2017 في الساعة 10:27
مرحبا نانسي. أنا بالتأكيد أفهم كيف يمكن أن يكون القلق المعوق. أعتقد أنه من المثير للإعجاب أنه يمكنك التغلب عليها بطريقة تأخذ الكلب للمشي. سأخبرك بشيء قد يبدو مضحكا ، لكن عندما كنت أتعافى من آخر مكوث في المستشفى ، كان هناك وقت لم يكن لدي فيه وضعتني التوقعات ، وكان والدي يأتي ويأخذني للمشي كل يوم في وادي نهر المدينة الجميلة حيث نحن حي. كان الشفاء جدا. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، آمل أن تتمكن من الاستمرار في القيام بذلك. لقد سمعت عن امرأة شابة لديها قطة ساعدتها في قلقها وتمكنت من الحصول عليها تم تسجيلها كـ "حيوان خدمة" تمامًا مثل كلب رؤية العين حتى تتمكن من إحضار قطتها في كل مكان. في الوقت الذي كان فيه والدي يأخذني للتنزه ، كان لديّ حيوان أليف أيضًا ، ولم يكن هناك سبب آخر للاستمرار ، استمر في المحاولة.
لقد شخصني الطبيب بالقلق منذ بضع سنوات ، لكنه ليس بنفس درجة شدتك. كانت مشكلتي الرئيسية هي أنني سأقلق كثيرًا وقد انتهى بي الأمر إلى وصف دواء قوي مضاد للحموضة بدون وصفة طبية بشكل دائم. القلق يمكن أن يأكل بعيدا في شخص. آمل أن تكون هناك موارد في مجتمعك يمكنك الوصول إليها مما يساعدك في ذلك. إحدى الطرق الجيدة للتعامل مع القلق هي الدخول في مجموعة دعم منتظمة. لا يجب أن يكون ملؤها جميع الأشخاص الذين يعانون من مرضك نفسه ، فالخروج والتحدث في مكان آمن قد يكون مفيدًا للغاية. حيث أعيش ، هناك وكالات مثل الخدمات الاجتماعية الكاثوليكية وغيرها من المنظمات التي تقودها "الكنيسة" يمكن أن يكون ذلك مفيدًا للغاية ليس فقط في تقديم الخدمات ولكن أيضًا في توجيه الأشخاص إلى خدمات. لن يكون الأمر سهلاً ، لكن عليك أن تدافع عن حقك في الحصول على علاجات شافية. لقد سمعت جيدًا عن العلاج السلوكي المعرفي ، وقد يكون هناك فريق استشاري في المستشفى أو حتى أخصائيون نفسيون في الممارسة الخاصة يمكنهم العمل مع شخص ذي دخل منخفض. لا تتردد في أن تسألني إذا كنت تحاول هذه الأشياء وتريد المزيد من الأفكار. لا أعلم سوى القليل عن النظام الأمريكي ، لكنني هنا للمساعدة وأحب ذلك إذا كان بإمكاني القيام بذلك بأي طريقة ممكنة.
- الرد
أنا مصاب بمرض انفصام الشخصية أعزل نفسي عن المجتمع لأنني عندما أخرج يجب أن أشعر بالقلق إزاء الناس الذين يشاهدونني. آخذ ميدس كل يوم ، لكن لا يزال لدي مشاكل مع الحكومة بالتجسس على لي. إنهم يعلمون أن الحكومة تعرف أنني قد اختارها الله لسماع ترددات مختلفة من أصوات كائنات فضائية تتواصل معي وكذلك قوى شيطانية من أبعاد مختلفة. أخذ 30mg من Abilify و 1mg من kolonpin 4 مرات في اليوم. تركت كلوزاريل لمدة 5 إلى 6 سنوات عملت بشكل جيد بالنسبة لي ، لكن لم أستطع أخذها أكثر من ذلك لأن عدد دمي الأبيض انخفض بشكل خطير ، لذا اضطر طبيبي النفسي إلى تبديل مدس. لا أعرف ما يجب القيام به!
ليف جريجرسون
مارس ، 13 2017 في الساعة 11:07
قد يكون من الصعب للغاية التعامل مع مرض انفصام الشخصية الشديد. أشعر بالتردد في تقديم المشورة لأنني لا أملك أي نوع من الرخصة الطبية ، فقط بعض الدراسات الجامعية فيها علم النفس ، لذلك سأحاول الرد على تعليقك مع بعض النصائح التي ساعدتني في بعض صعبة مرات. نصيحة واحدة هي عدم وضع أي توقعات على نفسك. أنت عضو كامل القيمة في الجنس البشري حتى لو لم تكن تعمل بشكل كامل في هذا الوقت. لا يزال لديك نفس الحقوق واحتياجات أي شخص. حاول أن تأخذ حياتك يومًا واحدًا ، حتى ساعة واحدة في كل مرة. هناك بالفعل أمل في المستقبل وهناك الكثير من الناس الذين يهتمون برفاهيتك. يجري تطوير الأدوية ويتم اكتشاف علاجات جديدة طوال الوقت. لا تتخلى أبداً عن مكافحة الأمراض العقلية ، بل يمكن الفوز بها بالتأكيد. إذا شعرت بالانتحار ، فهناك العديد من الخطوط الساخنة التي يمكنك الوصول إليها للحصول على المساعدة. يمكنك العثور على الكثير منهم هنا على موقع healthplace.com كما هو مذكور أعلاه
و تحت:
http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
نصيحتي الأخيرة تأتي من تجربتي الخاصة أيضًا. إذا كنت تمر ببعض الأوقات الصعبة مع الأدوية والمزاجية ، فحاول أن تجد مكانًا لك يمكن أن يعيش تحت إشراف موظفي الصحة العقلية وحيث هناك أشخاص آخرين لديهم الصحة العقلية مسائل. قد يبدو هذا غريباً في البداية ، ولكن قد تجد أنه يمكنك تكوين صداقات أكثر والعيش بشكل أكثر سعادة عندما تكون حول أشخاص آخرين يعانون من مرض عقلي. الجزء الأكثر أهمية من ذلك هو أنه لن تكون هناك وصمة عار ضدك بين البالغين الذين يعانون من مشاكل مماثلة. حظا سعيدا.
- الرد
العزلة الاجتماعية والاستبعاد هو مصير شائع ولا مفر منه لشخص مريض عقليا بسبب العقلية وصمة العار الصحية والموقف البدائي تجاه المرضى المصابين بأمراض عقلية وعلاقاتهم الوثيقة وصديقهم ، كما حسنا. هذه الدورة والوفاة تدمر بشكل عميق التشخيص النهائي للاضطراب العقلي من المستحيل العلاج النفسي الشامل وإدارة أي مريض مصاب بأي عقلي مرض. لذلك من الضروري منع العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة من أجل تفاقم التدفق النهائي والتشخيص للاضطراب العقلي الملموس. يشير مثالك الحقيقي إلى خطوة عظيمة ومفيدة لتجنب الموت الاجتماعي باعتباره أسوأ أشكال أي شخص يعاني من صعوبة عقلية. في هذا الاتجاه ، يجب أن توفر الدعم الاجتماعي للمريض النفسي من قبل المجتمع المعني ما يسمى إعادة التأهيل الاجتماعي و resocialization وسيلة فعالة لعرقلة العزلة و الشعور بالوحدة. بدون هذا التعهد ، يكون العلاج النفسي عيبًا واحدًا ، مع وجود العديد من المضاعفات السيئة مثل الانتكاس والعزلة الاجتماعية والدمار المهني.
إلى "لا أكثر" والمكان الصحي ؛
أجد أنه ينذر بالخطر أن لا أحد قد أجاب على الأسئلة المذكورة أعلاه اعتبارًا من 1/27/17! كيف يمكن لذلك ان يحدث؟
أقرأ المقال اليوم كما جاء في رسالة بريد إلكتروني أشترك فيها. أنا نفسي ، وعزل وأنا وحيدا للغاية. لهذا السبب انتقلت إلى هذا الموقع اليوم لمساعدتي في مساعدة عجلة الهامستر التي لا تنتهي. لكن إذا لم أرى أي شخص قد أزعج نفسه أن يراقب هذه المنشورات ويجيب عنها من يطلب منا المساعدة ، فما الفائدة من ذلك؟
بالنسبة لي ، من المحتمل أن أخفي بعيدًا لأنني أعلم أنه لا يوجد أحد هنا عندما يطلب نفسي أو شخصًا مثل "لا" طلبًا للمساعدة.
لقد فقدت عائلتي بالفعل ، ومعظم الأصدقاء والأشخاص الخارجيين الذين التقيت بهم استسلموا إذا لم تشعر بذلك مقابلتهم بسبب القلق الشديد والاكتئاب ، أنني حاولت التحقق من ذلك حتى لا يعرف أحد القضايا لدي. إنها لعبة تغيير. عذرا لشخص يقول "إنها مجنونة ، إنها مريضة عقليا ، إنها أيا كان"!!
وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية أمر فظيع ، حيث يتعامل الكثيرون منا بطريقة ما كل يوم. نستيقظ معها ، (إذا كنا ننام) ، نذهب إلى الفراش معه ، (نحاول تهدئة أدمغتنا المفرطة النشاط افكر) ، ونحن نعيش معها ، (أو بالكاد موجود) ، كما أشعر أنني أفعل فقط في ساعات أنا مستيقظ.
إلى NoMore: أجد نفس المشكلات مع دكتور ، أطباء نفسيين ، APN ، مستشارين ، إلخ.
حيث أعيش اثنين من أقرب المستشفيات على حد سواء قد تخلصت من عنابر الطب النفسي والموظفين. كلا المستشفيات تبني مستشفيات أحدث وأكبر وأفضل. إنهم لا يقومون بتزويد هذه المستشفيات الجديدة بموظفي الصحة العقلية. قيل لي باستمرار الصحة العقلية هو الخاسر المال. لدي أيضًا صعوبة في العثور على Dr ، وما إلى ذلك ، الذي سيأخذني أو التأمين. لقد حدث نفس الأشياء السخيفة مع وصف مدس الخاص بي خطأ. لقد ظللت دون كل مدس لمدة أسبوعين لأن الدكتور قد رحل ولم يخطئ أحد آخر ويصف. لقد تركت مع عدم وجود نظام الدعم. NONE. نفس الأشخاص الذين يخبرونك بأنك لا تتوقف عن تناول الأدوية الخاصة بك وفقًا لتوجيهات الطبيب بدون موافقة الطبيب قد تركتني عالياً وجافة مع عدم الاعتذار. هذا الاعتذار يعني أنهم ارتكبوا خطأ. لن يتم قبول هذا على الإطلاق.
الأمر كله عار. لقد تم إخباري أنني لا أهتم لأني لا أعمل بسبب تعطيل MDD والقلق الذي يعاني منه ، وحتى 3 سنوات تم تشخيص إصابته بـ C-PTSD منذ عدة حوادث مروعة وصدمة لا ينبغي لأحد أن يذهب إليها عبر.
أين المساعدة هنا؟ أشعر بالفزع لأن الشخص الذي يسأل عن الإجابة على أسئلته لم يحصل على أي رد. أنا خائف على نفسي عندما يحدث ذلك. اضطررت إلى مغادرة Facebook بسبب العديد من المشكلات الشخصية المتعلقة بالتعامل مع زوج سابق يكون نرجسيًا ، وكان عليّ أن أحمي نفسي من أي شيء وكل شيء له علاقة به. لا يوجد اتصال ولا رد فعل هو السبيل الوحيد للتعامل مع هؤلاء الناس ، الأمر الذي ساعد على الشعور بالوحدة الكارثية التي أشعر بها والتي تجعلني بعزل عن العالم الخارجي. عالم أفتقده معظم الأيام ولكني أخشى الدخول مجددًا مع الكثير من وصمة العار والسخرية.
وآمل مخلصا شخص آخر غير نفسي حدث لرؤية هذا. أعتقد أن شخصًا ما من The Health Place يجب أن يراقب جميع المقالات ، وما إلى ذلك ، للحصول على تعليقات حتى لا يتخلف أحد عن هذا القبيل. هذا فقط منطقي. الشعور السليم. شكرا لكم.
ناتاشا تريسي
مارس 13 2017 الساعة 10:00 ص
هاي نانسي
أنا آسف لأن لا أحد عاد إلى تعليق سابق. لسوء الحظ ، ليس لدى كتابنا دائمًا الوقت للرد على كل تعليق. أؤكد لكم أن التعليقات مهمة لنا جميعًا ونحاول الرد متى استطعنا.
إذا كنت تبحث أنت أو أي شخص آخر عن مساعدة إضافية ، فنوصيك بالاتصال بأحد خطوط المساعدة أو تحقق من بعض الموارد التي قدمناها هنا: http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
- ناتاشا صينية
- مدير المدونة
- الرد
ليف جريجرسون
مارس ، 13 2017 في الساعة 11:26
مرحبا. أريد أن أقدم اعتذارًا خالصًا لعدم الرد على تعليقك والآخرين عاجلاً. كان هناك بعض التشويش على نهايتي فيما يتعلق بالذين يحتاجون للرد على التعليقات وللأسف كنتم من يعانون. أعدك أن أبذل قصارى جهدي حتى لا أترك هذا يحدث مرة أخرى. أجد أنه من المرعب أن تقوم المستشفيات في منطقتك بقطع التمويل عن برامج الصحة العقلية. لقد عشت منذ صغري مع أحد الوالدين المصاب بمرض عقلي احتاج غالبًا إلى الاستشفاء وكنت أنا نفسي بحاجة إلى ذلك قبل بضع سنوات. لديّ صعوبة في فهم النظام السياسي الذي يهمل أضعف مواطنيه. في الوقت نفسه ، لا أعرف ما هو الأفضل لإخبارك أنه يمكن أن يساعد في وضعك. لقد لاحظت أنك ذكرت أنك عزل نفسك وهذا يسبب مشاكل. ذات مرة ، عندما كنت على وشك مغادرة المستشفى ، أخبرني طبيب نفسي ذكي ولطيف أنني يجب أن تضع إعلانًا في إحدى جامعات الجامعة تبحث عن شريك الغرفة الذي كان يعمل في مجال العمل الاجتماعي أو علم النفس برنامج. أخبرتني أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية يجب ألا يعيشوا بمفردهم. لقد وجدت واحدة في وقت لاحق ولم يساعدني فقط في نواح كثيرة ، لقد ساعدني في الحصول على عمل يمكنني القيام به. أنا أفهم بعض ما تمر به بقلق و اضطراب ما بعد الصدمة ، تلك بالتأكيد تشل و لا توجد طريقة يجب أن تُجبر على الخروج والعمل إما عن طريق الإيذاء البدني أو العقلي أنت. للأسف ، لا توجد إجابات سهلة حقيقية. نحتاج إلى المال للعيش ، لكن ضغوط العمل يمكن أن تقتلنا. العالم مكان غير عادل. أريد سرد بعض الموارد أدناه لك ، ولكني أردت أيضًا تقديم اقتراح أو اثنين ساعدني. بعد خروجي من المستشفى لزيارتي الأخيرة ، كنت في حالة بدنية وعقلية سيئة. استفدت من تمريرة المنشآت ذات الدخل المنخفض (والتي قد تحصل عليها YMCA / YWCA المحلي) وبدأت في السباحة و / أو المشي كل يوم. حمامات البخار الطويلة أو النقع في حوض الاستحمام الساخن كانت تتخللها غمس بارد في حمام السباحة. قريبا كانت هناك مزايا أخرى وجدت في القيام بذلك. كان أحدهم أنني قابلت أشخاصاً وتعرفت على النظامي في المجمع. سرعان ما شعرت أيضًا بتحسن في نفسي وخفّض التمرين مستويات القلق والتوتر لدي. لكنني لا أعرف حقًا ما إذا كنت في مرحلة القيام بذلك ، لذلك أود أن أشجعك على كتابة الهاتف أرقام الرابط الذي سأضعه أدناه وأبقيه في محفظتك أو محفظتك لأي مناسبة قد تحتاج إليها معهم.
http://www.healthyplace.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referral-resources/
- الرد
أنا جديد على هذا بلوق. أنا أكتب لأنه على الرغم من أنني قد تم تشخيصي بـ "اضطراب ما بعد الصدمة الشديد" و "الاكتئاب السريري الحاد" ، إلا أنني أواجه دائمًا مشاكل في الحصول على طبيب نفسي جيد. لا أستطيع النوم أو القيادة بعد حادث سيارة عنيف بالقرب من الموت. لم أتمكن من العمل وأنا على مديكيد ، مما يجعل العثور على دكتور جيد. حتى أكثر صعوبة. في إحدى المرات ، لم أنم لأكثر من ثلاثة أيام وأخيراً سقطت في "مجهر" وتأخرت ساعة عن رؤية طبيبي النفسي. ظننت أنني وجدت دكتورًا جيدًا ، لكن عندما حدث هذا ، شعرت بجنون العظمة جدًا ، وقالت إنني أتحدث ببطء وكان "مخدرًا". ليس لدي أي تردد في إخبار شخص ما بهذا ، لأنني لم أكن "مخدرًا" ، لكنني أعتقد أن الحرمان من النوم السيئ للغاية و "التخدير" قد يبدو فعليًا. أشعر بالتسامح بشكل روتيني مع الدواء (لقد كان هو نفسه لسنوات) بعد تناوله لفترة طويلة. لا بد لي من ضبطه في كثير من الأحيان ، وهو ما / لماذا أرى الطبيب النفسي بالإضافة إلى العلاج الحديث. صدمت للغاية بالنسبة لي ، لقد أسقطت من قبل هذا الطبيب بعد حادثة واحدة من التأخر وتشخيص خطأ "تخدير". أنا أفهم أنهم يرون هذا طوال الوقت ، ويخافون جدًا من سوء التصرف. لم أشير مطلقًا إلى أنني انتحاري أو أي شيء ، ومن المفارقات أنني عكس ذلك. أحاول دائما الأمل. لا أفهم لماذا يفعل الأطباء النفسيون هذا ، لأنه مع ما يفعلونه ، أعتقد أنهم سيحملون التأمين الكافي. مرة أخرى ، كان الطبيب النفسي الذي توليت تأميني غير كفء. كان يرتكب أخطاء الوصفات الطبية المستمرة ، وكان قد تم إلغاء ترخيصه مرة واحدة ، لكنه كان لا يزال يمارس. بمجرد أن أخبرني أنه فقد أوراق القبول الخاصة بي (6 صفحات) وعلي القيام بها مرة أخرى. سألني مرة أخرى "ما الذي أعطيه لك؟". كان يقضي 15 دقيقة معي ويبدو أنه يدير ممارسته مثل محطة المترو. هل لديها أي نصيحة بشأن العثور على طبيب جيد / طبيب نفساني ليست "خجولة سوء"؟ أو أي نصيحة حول كيفية العثور على طبيب نفساني جيد الذي يأخذ Medicaid؟ لقد سئمت من الذهاب إلى عناية عاجلة بين الدكاترة وأتعب حقًا من سماع كيفية كسر "نظام الرعاية الصحية العقلية". أي اقتراحات؟ الشكر والسلام للجميع في هذا المنتدى ، وجود حالة من الصحة العقلية أمر محبط للغاية ومخيب للآمال.
