التعايش مع الاضطراب الثنائي القطب: أنت لست وحدك
إن الإدراك والشعور الحقيقي كما لو كنت لست وحدك تعيش مع الاضطراب الثنائي القطب يغير الحياة. أنا أفهم ألم الشعور بالوحدة وسوء فهم في المجتمع. لا أريد أن أذكر نفسي فقط ، بل أولئك الذين يقرأونك ، أولئك منا العيش مع الاضطراب الثنائي القطب ليسوا وحدهم.
لماذا نشعر أننا وحدنا مع الاضطراب الثنائي القطب؟
إحصاءات الصحة العقلية تبين أن واحدا من كل خمسة بالغين أمريكيين يعانون من حالة صحية عقلية ، وأن 2.6 ٪ من البالغين الأمريكيين يعيشون مع اضطراب ثنائي القطب (NAMI). هذه النسب المئوية المحسوبة مهمة وتكشف أن العديد من الأفراد يعانون من صحتهم العقلية. ومع ذلك ، قد يعيش واحد من كل خمسة مع حالة الصحة العقلية أو اضطراب ثنائي القطب، ولكن الغالبية ليست مفتوحة حول هذا الموضوع ، بشكل مبرر.
عندما وصلتني تشخيص اضطراب ثنائي القطب 2، كان الأمر كما لو كنت قد تراجعت ملاحظة أسفل الجدول مع تحديد مربع نعم لالاضطراب الثنائي القطب والنص تحته قائلا: "لا تخبر أحدا" فمن المنطقي أن غالبية الناس العيش مع القطبين ، والاكتئاب ، والقلق أو أي حالة من الصحة العقلية تشعر وحدها في هذا العالم - بغض النظر عن الإحصاء (العيش مع وصمة العار ثنائية القطب 2).
باعتباري شخصًا نشطًا اجتماعيًا دائمًا ، لسنوات عديدة بعد تشخيص اضطراب ثنائي القطب ، ما زلت أشعر بالوحدة ؛ حتى عندما تحيط به الكثير من الناس. لم يبدأ الأمر حتى بدأت البحث في مجال الصحة العقلية والانخراط في الدفاع عن الصحة العقلية.
تدرك أنك لست وحدك في العيش مع الاضطراب الثنائي القطب
إن إدراك أنك لست وحدك في الحياة مع الاضطراب الثنائي القطب هو أمر يتطلب بذل جهد. في مجتمع اليوم ، فإن غالبية الناس الذين يعيشون مع الاضطراب الثنائي القطب لا يكشفون عن هذا الجزء من حياتهم لأي شخص. بدأت أشعر وكأنني لم أكن وحدي عندما بدأت البحث في الصحة العقلية والاضطراب الثنائي القطب وصمة العار والتورط في المحادثة. الانخراط في مجتمع الصحة العقلية فتح عيني على عدد الأشخاص الذين يعانون من حالة صحية عقلية. بدأت هذه الإحصاءات لتصبح حقيقية جدا في رأيي.
أنا التقى الأفراد الجميلة الذين يعيشون مع اضطراب ثنائي القطب. الناس ، وأود أن شنق مع حتى لو قابلتهم خارج العمل التطوعي في مجتمع الصحة النفسية. كان مريح وملهم. عندما قررت أن أصبح مدافعا عن الصحة العقلية ، انفتح لي أفراد الأسرة والأصدقاء المقربون عن صراعهم مع الصحة العقلية. ليس من الضروري أن تكون منفتحًا على القطبين لكي تشعر بأنك لست وحدك. تعد المدونات والوسائط الاجتماعية أدوات رائعة للعثور على الأفراد الذين يعانون من حالة صحية عقلية. استنتاج أنك لست وحدك هو تغيير الحياة لأنك لا تشعر بالعزلة في طريقة تفكيرك وحياتك. هذا النوع من الإدراك هو هدية ، وسوف يساعد أيضًا العديد من الأفراد في طلب العلاج دون الشعور بالخجل.
(الإحصائيات: NAMI)
