المرض العقلي يمكن أن تبالغ في دماغك
النشرة الصحية للصحة النفسية
إليك ما يحدث على موقع HealthyPlace هذا الأسبوع:
- المرض العقلي يمكن أن تبالغ في دماغك
- الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
- من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
- الوقوف على الصحة العقلية
- آخر أخبار الصحة النفسية
المرض العقلي يمكن أن تبالغ في دماغك
هل تريد أن تطلق يديك على أذنيك ، وتغرق على ركبتيك ، وتصرخ ، "اجعله يتوقف"؟ وبعبارة "هو" تقصد الضوضاء الصاخبة ، الأضواء البهيجة ، الروائح المتعجرفة ، والإحساس المزعج بالأشياء التي تمسك. هذا "هو" هو المبالغة في التحفيز ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم دماغنا والتأثير سلبا على صحتنا العقلية. ترتبط العديد من الأمراض العقلية المختلفة بزيادة الحساسية للمنبهات من العالم الخارجي ، من بينها اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة), اضطرابات القلق, انفصام فى الشخصية, اضطراب فصامي عاطفي, اضطراب ثنائي القطب, اضطراب نقص الانتباه (وفرط النشاط) (ADD / ADHD)، و اكثر.
مع المبالغة في التحفيز ، المشكلة ليست في الحواس أنفسهم. المشكلة في المخ وكيف يعالج المدخلات من العالم. يبدو الأمر كما لو أن الدماغ أصبح مشوشًا ويفقد قدرته الكاملة على تصفية المدخلات التي لا يحتاجها. والنتيجة هي أن المشاهد والأصوات والروائح والأذواق والإحساسات اللمسية تتكثف. هذا يمكن أن يجعلنا نشعر بالإرهاق والضغط وسرعة الانفعال والعاطفة والسلكية والإرهاق في نفس الوقت. يمكننا أن نبالغ في العمل في أماكن كبيرة ، مزدحمة ، صاخبة أو في المنزل مع عدد قليل من الأصدقاء أو أفراد الأسرة.
في حين أننا لا نستطيع التحكم بشكل مباشر في كيفية معالجة عقولنا لجميع المعلومات التي تغمرها ، إلا أننا نستطيع ذلك اعتن دماغنا ، وممارسة الرعاية الذاتية وتهدئة للحد من الإفراط في التحفيز وزيادة هدوء.
مقالات ذات صلة التعامل مع المبالغة
- حساسية الضجيج: عندما يكون العالم عالٍ للغاية
- انفصام الشخصية ، اضطراب الفصام ، فرط الحركة
- اضطراب ما بعد الصدمة: ضيف الموسم غير المرحب به
- اضطراب ما بعد الصدمة والتعب: هل من الطبيعي أن تشعر بالتعب؟
افكارك
سؤال اليوم: كيف تتفاعل مع التغييرات في حياتك؟ نحن ندعوك للمشاركة من خلال التعليق وتبادل مشاعرك والخبرات والمعارف على HealthyPlace صفحة الفيسبوك وعلى صفحة HealthyPlace على Google+.
مواصلة القصة أدناه
مشاركة قصصنا
في الجزء العلوي والسفلي من جميع قصصنا ، ستجد أزرار المشاركة الاجتماعية للفيسبوك و Google+ و Twitter و Pinterest والمواقع الاجتماعية الأخرى. إذا وجدت قصة معينة أو مقطع فيديو أو اختبارًا نفسيًا أو ميزة HealthyPlace أخرى مفيدة ، فهناك فرصة جيدة أن يحتاجها الآخرون أيضًا. شارك من فضلك.
نحصل أيضًا على العديد من الاستفسارات حول سياسة الربط الخاصة بنا. إذا كان لديك موقع ويب أو مدونة ، فيمكنك الارتباط بأي صفحة على موقع HealthyPlace دون أن تطلب منا ذلك مسبقًا.
الأكثر شعبية HealthyPlace المقالات التي يشاركها الفيسبوك المشجعين
فيما يلي أهم 3 مقالات للصحة العقلية HealthyPlace فيسبوك يوصي المشجعون بقراءة:
- يمكن ممارسة تساعد حقا الاكتئاب ثنائي القطب؟
- مجموعات دعم اضطرابات الأكل ومكان العثور عليها
- الأدوية النفسية وزيادة الوزن
إذا لم تكن بالفعل ، آمل أن تكونوا كذلك انضم إلينا / مثلنا على Facebook جدا. هناك الكثير من الأشخاص الرائعين والداعمين هناك.
من مدونات HealthyPlace للصحة العقلية
في جميع مدوناتنا ، نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك.
- باستخدام الجري لمكافحة الاكتئاب و الكثير من الفيسبوك يمكن أن تفاقم الاكتئاب (التعامل مع الاكتئاب بلوق)
- تواجه التغيير؟ القلق يمكن أن تكون مرتبطة باضطراب التكيف (القلق ، Schmanxiety المدونة)
- ثلاث خطوات لمساعدتك في اختيار ممارسة الوجود (تعيش حياة سعيدة بلوق)
- الاكتئاب - لا أستطيع اتخاذ قرار ، كل شيء يبدو خاطئًا (كسر القطبين بلوق)
- ثلاثة أسباب يعاني نظام الصحة العقلية (يتعافى من المرض العقلي مدونة)
- هل هناك أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مفقود من DSM-5؟ (فهم مكافحة اضطراب ما بعد الصدمة)
- لماذا علاج الصدمات مهم جدا للأطفال (دائرة الصحة النفسية العلاج مدونة)
- كم من الوقت يستغرق للشفاء اضطراب ما بعد الصدمة يختلف (الصدمة! مدونة اضطراب ما بعد الصدمة)
- مجلة لتحسين احترام الذات و حفظ الهدوء عند الآخرين وضعك أسفل (بناء احترام الذات مدونة)
- مساعدة للرجال الذين يعانون من الاكتئاب والأمراض العقلية وصمة العار (البقاء على قيد الحياة الصحة العقلية وصمة عار مدونة)
- الشراهة عند تناول الطعام واضطرابات الجسم (الشراهة عند تناول الطعام الانتعاش مدونة)
- لماذا الإصابات الذاتية منتشرة في الحدود (BPD)؟ (التحدث بصراحة حول الإصابات الذاتية)
- قصة إنكار ثنائي القطب (مدونة الصحة العقلية الخاصة بك)
- 7 طرق مجموعات من 12 خطوة مساعدة اضطراب القلق (علاج القلق مدونة)
- كيفية التعافي من الصدمة العاطفية للإيذاء المنزلي (الإساءة اللفظية في العلاقات مدونة)
- أمي مع مرض عقلي (الحياة مع بوب)
- ما أتمنى أن تعرفه شركات التأمين عن اضطرابات الأكل (البقاء على قيد الحياة مدونة الضعف الجنسي)
- ما هو الانتعاش المرض العقلي؟ (للوصول إلى الأوقات الصعبة بلوق)
- يخرج رسميا ك Queer والصحة العقلية (The Life: LGBT Mental Health Blog)
- مسامحة نفسك لإحراجك سلوك مخمور و التقليل من السلوكيات الخطرة الناتجة عن إساءة استخدام المواد المخدرة (فضح إدمان المدونة)
- انفصام الشخصية ، واضطراب الفصام ، والقدرة (انفصام الشخصية بلوق)
لا تتردد في مشاركة أفكارك وتعليقاتك في الجزء السفلي من أي منشور. وزيارة الصحة العقلية بلوق الصفحة الرئيسية للحصول على أحدث المشاركات.
الوقوف على الصحة العقلية
انضم الآلاف إلى حملة الوقوف في مجال الصحة العقلية
لكننا ما زلنا بحاجة إليك. دع الآخرين يعرفون أنه لا يوجد أي خجل في الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو الاضطراب الثنائي القطب أو ثلاثية الرؤوس السوداء أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة ونقص الانتباه أو الفصام أو أي مرض عقلي آخر.
انضم الي الوقوف في حملة للصحة العقلية. ضع زر على موقع الويب الخاص بك أو بلوق (أزرار لأفراد الأسرة والآباء ومهنيي الصحة العقلية والمنظمات أيضًا). نحن ايضا لدينا أغطية على Facebook و Twitter و Google+.
آخر أخبار الصحة النفسية
ظهرت هذه القصص وغيرها على موقعنا صفحة أخبار الصحة النفسية:
- توافق إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) على علاج REXULTI كعلاج مساعد للبالغين المصابين باضطراب اكتئابي كبير وكعلاج للبالغين المصابين بمرض انفصام الشخصية
- أدوية ADHD المرتبطة بمشاكل القلب عند الأطفال المصابين بأمراض القلب الوراثية
- التعرض المنتظم للموت والصدمات النفسية يسببان قلق الموت لدى ممرضات الطوارئ
- الباحثون تحديد اضطراب الطيف الجديد يسمى متلازمة ALPIM
- توافق إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) على علاج REXULTI كعلاج مساعد للبالغين المصابين باضطراب اكتئابي كبير وكعلاج للبالغين المصابين بمرض انفصام الشخصية
- الأكل في غياب الجوع: وصفة لتوسيع محيط الخصر
- الأشخاص المصابون بالفصام لديهم طفرات وراثية نادرة
هذا كل شيء في الوقت الراهن. إذا كنت تعرف أي شخص يمكنه الاستفادة من هذه الرسالة الإخبارية أو موقع HealthyPlace.com ، آمل أن تنقلها إلى هذا. يمكنك أيضًا مشاركة الرسالة الإخبارية على أي شبكة اجتماعية (مثل facebook أو stumbleupon أو digg) التي تنتمي إليها من خلال النقر على الروابط أدناه. للحصول على التحديثات على مدار الأسبوع:
- ضع دائرة حول HealthPlace على Google+,
- اتبع HealthyPlace على تويتر
- اتبع HealthyPlace على Pinterest
- أو تصبح من محبي HealthyPlace على Facebook.
ارجع الى: HealthPlace.com مؤشر الصحة العقلية النشرة الإخبارية