تغيير وصمة العار ثنائية القطب: قوة اللغة

عندما تعيش مع اضطراب ثنائي القطب أو أي حالة صحية عقلية ، فأنت تدرك قوة اللغة. ال الكلمات التي نستخدمها لوصف الأشخاص ذوي القطبينوالاكتئاب أو القلق يسهم بشكل كبير في وصمة العار. إنها ليست فقط الطريقة التي يشير بها إلينا الآخرون ؛ إنها الطريقة التي نشير بها إلى أنفسنا عندما نتحدث إلى أفراد آخرين أيضًا. عندما أصبحت مدافعا عن الصحة العقلية ، أدركت أنه حتى التغييرات الطفيفة في الطريقة التي تحدثت فيها عن حالتي العقلية أثرت إيجابيا على تصوري للذات وآفاق من حولي.

تغيير النظرة العامة للصحة العقلية من خلال اللغة

في سنتي الأخيرة من الكلية ، كتبت ورقتي البحثية الأخيرة التي تركز على تاريخ وصمة العار المحيطة بالصحة العقلية. كان عندما قرأت عن تاريخ مستشفى بنسلفانيا أن رأيت قوة اللغة.

في عام 1751 ، أسس بنيامين فرانكلين أول مستشفى عام في المستعمرات الأمريكية ، والذي تضمن جناحًا للمختلين عقليًا ، يشار إليه باسم "القبو". فرانكلين نقل الرسالة إلى الجمهور حول الغرض من المنشأة الطبية المنشأة حديثًا ، "رعاية المرضى الفقراء والمجنون الذين كانوا يتجولون في الشوارع" (Penn دواء).

كانت الكلمات المستخدمة لوصف الأشخاص ذوي الإعاقة العقلية شديدة ، والتي أرسلت رسالة سلبية إلى الجمهور. فكر في الأمر؛ هذا مشابه للطريقة التي يصور بها المجتمع الأشخاص المصابين بحالة صحية عقلية بعد 266 عامًا.

في جلسة مجلس الأقران الأخيرة مع زملائه المدافعين عن الصحة العقلية ، تحدثنا عن طرق لتغيير الإدراك السلبي للصحة النفسية. لإحراز تقدم نحو تحسين الرأي العام ، يتعين علينا تغيير اللغة ؛ استخدام الكلمات التي نستخدمها ، منطوقة أو مكتوبة ، عند مناقشة الصحة العقلية. وصمة العار شديدة في هذه المرحلة لدرجة أنه قد يكون من الضروري القضاء على "المرض العقلي" من المفردات لدينا. هذا النوع من العمل ليس طريقة للتخلي عن جهل المجتمع ، لكنه حقيقة ما نحن فيه مع وصمة عار في الوقت الحاضر. يمكننا تغيير النظرة العامة السلبية للصحة النفسية من خلال التواصل.

تغيير اللغة التي نستخدمها عند التحدث إلى أنفسنا

عندما يتعلق الأمر باللغة ، فمن الضروري أيضًا كيف يشير المصابون بالاضطراب الثنائي القطب إلى أنفسنا. عندما أتحدث مع الناس حول الصحة العقلية ، لا أقول "مرض عقلي" ، ولكن بدلاً من ذلك ، "حالة الصحة العقلية". النبرة التي أتحدث بها عن الاضطراب الثنائي القطب هي ثقة. أنوي توضيح ذلك دون التعبير عن أنني أطلب الاحترام.

علينا أن نتحدث عن حياتنا مع الاضطراب الثنائي القطب واستخدام لغة إيجابية تغير النظرة السلبية للجمهور للصحة العقلية. علينا أن نتحدث إلى حيز الوجود. أحاول الامتناع عن كلمات مثل "الكراهية" أو "اللعنة" عندما يتعلق الأمر بمناقشة حياتي مع الاضطراب الثنائي القطب. هذا النوع من اللغة لا يؤدي إلى أي مكان ولا يفيدني أو مجتمعي. سيؤدي تغيير نمط اللغة إلى منح الناس صورة أفضل وأكثر دقة عن ما نحن عليه كأفراد.

ما رأيك في ذلك؟