لماذا أحتاج إلى اختصاصي تغذية في فريق علاج اضطرابات الأكل لدي؟

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تحاول فيها الشفاء من اضطراب الأكل لديك، الكثير مما سيساعدك اختصاصي التغذية في اضطرابات الأكل هو فهمه لماذا يحتاج جسمك إلى إطعام ما يفعله. لفترة من الوقت الآن ، أقنعك عقلك أن جسمك لا يحتاج أو لا يحتاج إلى الدهون أو أن الشيطان أو الخبز الأبيض يجعلك سمينًا أو أياً كان. لا شيء من هذا صحيح. الغذاء مجرد وقود. ولكل مادة مغذية كبيرة الحجم (البروتين والدهون والكربوهيدرات) غرض محدد للغاية في جسمك - فأنت تحتاج إليها جميعًا كل يوم من أجل الحفاظ على صحة الجسم والعقل. إن الحمية الغذائية التي تراها أثناء تعافي اضطرابات الطعام هي شخص مهم في فريق العلاج لديك.

ببساطة ، يمكنك القيام بكل العلاجات في العالم ، لكنها لن تتسبب في حدوث اضطراب في الأكل حتى تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. فقط عندما تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، يمكنك أن تبدأ الدماغ في إعادة بناء نفسه والبدء في تجديد الأسلاك إلى أنماط أكثر صحة. وإذا كان عقلك يتضورون جوعًا في الوقت الحالي ، فعليك أن تتوصل إلى إدراك صارم بأنه بغض النظر عن مدى ذكائك ، فأنت لست الشخص الذي يتخذ القرارات المتعلقة بالطعام في الوقت الحالي. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى اختصاصي تغذية.

كيف يساعد اختصاصي التغذية الخاص بك الشفاء من اضطرابات الأكل

سأعتقد دائمًا أن اضطرابات الأكل هي ، أولاً وقبل كل شيء ، أمراض عقلية. لذا في حين أن جذور الاضطراب ليس لها أي علاقة بالمكرونة التي كنت عليها مقتنع أن تجعلني كسب مكاسب سحرية خمسة عشر رطلا ، لا يمكنك تجاهل عامل التغذية التعافي.

أخصائي التغذية قد ذهب إلى المدرسة لسنوات حتى يكون قادرًا على إخبارك تمامًا عن زبدة الفول السوداني هذه وتقوم شطيرة الهلام داخل جسمك ولماذا من الأهمية بمكان أن تأكلها ولا تعوضها. الكثير من العمل المبكر مع اختصاصي التغذية هو التعليم ببساطة. تجعلنا اضطرابات الأكل لدينا تصدق جميع أنواع الأشياء المجنونة حول الطعام أو عن الجزء الصحيح أو لماذا يجب علينا "أكل هذا ، وليس ذلك". في الانتعاش ، والمعرفة هي القوة. إن القدرة على التحدث مرة أخرى إلى اضطرابات الأكل بسبب البرد والحقائق الصعبة أمر صعب ولكنه مهم. يوجد أخصائي التغذية الخاص بك أيضًا لمساعدتك على تخفيف قبضة الأطعمة التي قد تخيم عليك أو تخفيف بعض الطقوس التي قد تحيط بأنماط الأكل لديك.

في الانتعاش ، والمعرفة هي القوة. إن القدرة على التحدث مرة أخرى إلى اضطرابات الأكل بسبب البرد والحقائق الصعبة أمر صعب ولكنه مهم. يوجد أخصائي التغذية الخاص بك أيضًا لمساعدتك على تخفيف قبضة الخوف من الأطعمة التي قد تمسك بك أو التخفيف من بعض الطقوس التي تحيط بأنماط اضطراب الأكل لديك.

لماذا أخصائي التغذية في الانتعاش من اضطرابات الأكل يجعلك خطة وجبة؟

هناك الكثير من الطرق المختلفة التي يمكن أن يستجيب بها جسمك لعملية إعادة التغذية. في الواقع ، إذا كنت مصابًا بسوء التغذية الحاد لأي فترة من الزمن ، يكون جسمك شديد الحساسية وقد يكون تناول الطعام بسرعة كبيرة جدًا مهددًا للحياة. إن عملية الاسترداد ليست سهلة مثل تناول السعرات الحرارية في XXXX أو تبادل XX كل يوم - إذا كان الأمر كذلك ، فسيكون اختصاصي التغذية أمرًا اختياريًا.

أنا لم أذهب إلى محطة معالجة حيث أي شخصين على خطة وجبة نفسه بالضبط. سوف يتفاعل جسمك بشكل مختلف عن أي شخص آخر - حتى لو كان لدى أختك التوأم اختصاصي تغذية أخبرها أن تفعل x و y و z ، فلا يمكنك التأكد من أنك بحاجة إلى اتباع نفس الخطوات. هيك ، حتى لو كنت قد فعلت شيء الاسترداد من قبل وعادت من الانتكاس ، ليس هناك ما يضمن أن ما تحتاجه في المرة الأخيرة هو ما تحتاجه هذه المرة.

في المرة الأولى التي قمت فيها باستعادة الوزن ، كان الأمر سهلاً إلى حد ما - تناول سعرات حرارية إضافية كل يوم وجسدي زاد وزني بدون أي مشكلة. لذا تخيل صدمي هذا الصيف حيث أن جسدي يرفع الحرارة إلى حالة مفرطة الاستقلاب ويكاد يكون من المستحيل بالنسبة لي أن أزيد وزني بأي معدل معقول. لو افترضت أن خطة الوجبة نفسها التي عملت قبل ثلاث سنوات ستنجح هذا العام ، لكانت مخطئة للغاية وأحبطت للغاية.

أخصائي التغذية في التعافي من اضطرابات الأكل يعرف ما تحتاجه

يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية الخاص بك في التنقل في المياه المتقلبة لمعرفة ما يحتاجه جسمك للحصول على صحة جيدة. يبدو هذا مختلفًا بالنسبة للجميع - فقد أحتاج إلى تناول الطعام أكثر مما تتناوله في بعض النقاط ، حتى لو كان لديك وزن أكبر لكسبه. وأخصائي التغذية موجود لمساعدتك على فهم ما هي مجموعات الأطعمة التي تحتاج إلى تناولها من أجل الصحة المثالية. لمجرد أنك تستطيع زيادة الوزن عن طريق تناول 18 poptarts في اليوم لا يعني أنه يجب عليك.

تجدر الإشارة هنا أيضًا إلى أن إيجاد اختصاصي تغذية ذي خبرة في علاج اضطرابات الأكل أمر في غاية الأهمية. مع وباء السمنة ، يساعد العديد من أخصائيي التغذية الناس على إنقاص الوزن من أجل الصحة ، وحتى إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن لتكونوا أصحاء ، فإنك تواجه تحديات مختلفة عن جوك المتوسط. يمكن أن يكون أخصائي التغذية الذي لا يتمتع بخبرة في علاج اضطرابات الأكل بنفس القدر من الضرر للشفاء ويزيد من تطبيق القواعد الغذائية التي خلقتها اضطرابات الأكل.

في نهاية اليوم ، يكون اختصاصي التغذية موجودًا لاستعادة جسدك إلى الحالة الصحية الأفضل. عندها فقط يمكنك التفكير في معالجة القضايا الجذرية لاضطرابات الأكل لديك.

إذن ، نعم ، اضطراب الأكل هو مرض عقلي - لكن البيولوجيا تلعب دورًا قويًا أيضًا. عقل يتضورون جوعا لا يمكن أن تعمل بشكل صحيح. التغذية المناسبة في الانتعاش ليست مجرد "فكرة جيدة" - إنه لبنة البناء لجميع الأعمال الأخرى التي تقوم بها.