درس من جنيفر لورانس حول القلق الاجتماعي

في المرة الأولى التي رأيت فيها الممثلة جنيفر لورانس على الشاشة الفضية - لدورها الذي نال استحسان النقاد كاتنيس إيفردين في ألعاب الجوع - لم أكن معجبًا بموهبتها وتصرفها المذهلين القدرة. بالنظر إلى النجاح غير المسبوق للفيلم ، من الآمن القول أنني لم أكن الوحيد الذي وجد أن لورنس آسر في مهمتها لغزو المعركة الملحمية المعروفة باسم ألعاب الجوع. ولكن هناك شيء آخر حول جينيفر لورانس الذي أثار اهتمامي - أن الممثلة كانت تعاني من القلق الاجتماعي الشديد. وغني عن القول ، لقد وجدت معركتها مع القلق الاجتماعي رائعة مثل معركتها في الفيلم.

البحث عن الاتصال الخاصة بك

وفقا لجنيفر لورانس ، يبدو أنه لا يوجد شيء يخفف من قلقها الاجتماعي - ولا حتى الوقت الذي قضته في التحدث مع الطبيب المعالج. حتى لورنس تعترف بأنها تشعر "بالخير من أجل لا شيء" - حتى وجدت لها تدعو كممثلة. مع والديها إلى جانبها ، توجهت جنيفر إلى نيويورك لمتابعة حلمها في التمثيل. خلال أدائها الأول على خشبة المسرح ، شهدت كل من جنيفر ووالدتها تغييراً مذهلاً. شاهد الاثنان كل مخاوف جينيفر تختفي.

سمات لورنس تعمل كمنقذ لها للقلق الاجتماعي لسبب واحد مهم للغاية - جعلتها سعيدة لأنها شعرت بالقدرة. عندما علمت لأول مرة قصتها ، ألهمتني أن أعيد النظر في معتقداتي حول القلق وإيجاد مكالماتك الخاصة.

لا تقبل بأقل

لمدة عشر سنوات ، ناضلت ليس فقط القلق الاجتماعي ولكن أيضا الاكتئاب المزمن. بدلاً من السعي للحصول على مهنة الحلم ، بحثت عن وظائف من شأنها أن تستوعب قلقي الاجتماعي. في حين أن الفكر في التفاعل مع أشخاص آخرين روعني ، بدا أن بعض المسارات الوظيفية تنطوي على تفاعل اجتماعي أقل وبالتالي جذبتني أكثر.

أرهقت ذهني للمسارات المهنية التي تنطوي على أقل تفاعل اجتماعي ، معتقدًا أنني سأكون أكثر راحة وأقل قلقًا في نهاية المطاف. ومع ذلك ، إذا أثبتت قصة جنيفر لورانس شيئًا واحدًا ، فهو أن تفكيري كان متخلفًا تمامًا.

هناك شعور لا يصدق من المفارقة في الحد من نفسك بسبب القلق. بعد كل شيء ، إذا كان النجاح في مهنة أحلامك يجعلك تشعر بالسعادة والقدرة ، فما معنى البحث عن أي شيء أقل من ما تريد؟

تجرأ على الاحلام الكبيرة

رسالتي إليكم ليست أن تبيع نفسك قصيرة بسبب القلق الاجتماعي (أو أي مشكلة أخرى تتعلق بالصحة العقلية). كشخص يعاني من القلق الاجتماعي ، كان بإمكان جينيفر لورانس التفكير بسهولة في مسار وظيفي مثل التصرف كتهديد ومرعب ولا يمكن تحقيقه في نهاية المطاف. ومع ذلك ، لم تجعلها الشجاعة ممثلة ناجحة فقط وجدت لها الدعوة والسعادة الشخصية ، ولكن أيضًا الشخص الذي تم ضبطه جيدًا والذي وجد أفضل طريقة ممكنة للتغلب على قلقها الاجتماعي. لا ترضى بأقل من ذلك بسبب القلق. الوصول إلى النجوم بدلا من ذلك!

يمكنك أيضًا العثور على Anthony D'Aconti على في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر
وموقعه على الانترنت ، التنفس في الحقيبة.