أتذكر تجربتي الأولى مع العلاج الجماعي. أثناء التسجيل في برنامج يومي - الخطوة التالية في عملية العلاج بعد فترة وجيزة دخول المستشفى - لقد جلست على مضض مع معالج مع حفنة من الأفراد أيضًا تصارع اضطراب القلق الاجتماعي، من بين أمراض الصحة العقلية الأخرى.خمسة أيام في الأسبوع ، عزز المعالج دور العلاج السل...
مواصلة القراءةفي المرة الأولى التي رأيت فيها الممثلة جنيفر لورانس على الشاشة الفضية - لدورها الذي نال استحسان النقاد كاتنيس إيفردين في ألعاب الجوع - لم أكن معجبًا بموهبتها وتصرفها المذهلين القدرة. بالنظر إلى النجاح غير المسبوق للفيلم ، من الآمن القول أنني لم أكن الوحيد الذي وجد أن لورنس آسر في مهمتها لغزو المع...
مواصلة القراءةوأوصى استراتيجيات المساعدة الذاتية للتغلب على القلق، ولا سيما للتغلب على قلق الأداء قبل الاجتماعات الكبيرة والخطابة ، يبدو أنه "حافظ على الهدوء". ومع ذلك ، الأخيرة تشير الدراسة إلى أن الإثارة ، على عكس الهدوء التام ، قد تكون أكثر فعالية في التغلب على الأداء القلق.العلم للتغلب على قلق الأداءتهدف ا...
مواصلة القراءةمرحبًا بك في مدونة القلق Schmanxiety!أنا أنتوني D 'كونتي ، مؤسس التنفس في الحقيبة، مجلة القلق التي تم إنشاؤها لمساعدة الناس الذين يكافحون مع الجميع أنواع اضطرابات القلق, الوسواس القهريو PTSD. أنا فخور بالانضمام إلى القلق Schmanxiety المدونة ونأمل أنه من خلال تبادل الخبرات والخبرات الخاصة بي ، سوف...
مواصلة القراءةالاكتئاب والقلق غالبا ما تذهب جنبا إلى جنب. أعراض القلق يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب والعكس بالعكس. وفقًا للرؤية الحديثة من Google ، فإن شهور الشتاء الأقصر والأكثر برودة تؤدي بلا شك إلى زيادة عدد الأشخاص للبحث في الويب عن معلومات عن الاكتئاب الموسمي. ومن المثير للاهتمام ، أن إحصائيات Google نفسها تظ...
مواصلة القراءةعندما يتعلق الأمر بالقلق ، من المهم أن فصل الأساطير عن الحقائق. هناك الكثير من أساطير القلق التي نعتقد أنها تساعد في التغلب على أعراضنا ولكن الكثير منا يواجه مشكلة عندما تكون الأساطير التي نعتقد أنها ببساطة غير صحيحة. ربما تكون واحدة من أكثر الأساطير الشائعة والخطيرة للقلق هي أن العلاج الذاتي يمك...
مواصلة القراءةبعد هذه الملاحظة الممتازة على التسويف ، يمكنني أن أكرر الأيقونة الاقتصادية: الخطر الأكبر هو عدم المخاطرة. في الواقع ، تشير عادة تسويف أي مبادرة وفرصة جديدة إلى العامل الرئيسي لعدم الرضا والاضطراب العاطفي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أسوأ نتيجة للتجنب ونقطة الموقف الصامتة هي قصورنا الشخصي والمهني مع نت...
مواصلة القراءة
الإساءة اللفظية تستخدم لتقليل قوة الضحية. يتم استخدامه لشلل العقل وتشويه القلب ، وترك الضحية تشعر...
رينيه أنا أقسم أنني سأسمح لأحدهم بالمرور دون تعليق ، لكن مثل أطفال adhd الذين يركضون أنا محظوظ ، ...
غضبك هو علامة واضحة على أن هناك شيئًا ما غريبًا في حياتك ADHD الزواج. أفضل طريقة للتعامل مع هذه...