انفصام الشخصية والقلق والأصوات السمعية

يمكن أن يسبب القلق أصواتًا انفصامًا وانفصامًا ، كما كتبت من قبل. وقد كتبت عن مقدار ما يخيفوني ، رغم أنني أعلم أنهم ليسوا حقيقيين. عندما أقول "أصوات" ، أعني حرفيًا سماع الأصوات - سماعها فعليًا - على الرغم من عدم وجودها. انها واحدة من الأعراض المميزة لل انفصام فى الشخصية و اضطراب فصامي عاطفي، وبالنسبة لي ، ينجم عن القلق.

انفصام الشخصية ، واضطراب الفصام ، والأصوات القلق

كنت أسمع أصوات انفصام الشخصية والفصام كثيرًا مؤخرًا. بكلمة "الكثير" أعني مرة واحدة كل أسبوعين. لسنوات بعد أن وضعت لأول مرة على بلدي استقرار المزاج، لم اسمع ابدا لهم. لا أعرف لماذا أسمعهم مرارًا وتكرارًا. ربما يكون ذلك لأنني أكثر قلقًا وقلقًا يثير أصواتي. لماذا أنا أكثر قلقا بكثير؟ لا أعرف ذلك أيضًا. أشعر فقط - وأنا لست معتادًا عادة - أنه غير عادل. ليس من العدل أن يكون لدي هذا السجن القلق الذي يحيط بي ، وإذا كان هناك الكثير من الأصوات تهاجم كل شيء.

أسوأ الأوقات هي عندما أسمع أصواتاً في العمل. على الرغم من أنني لدي وظيفة داعمة حقًا ، أو في العمل ، أو حتى في احتمال الاضطرار إلى الذهاب إلى العمل في يوم معين ، إلا أنه يثير الكثير من القلق في نفسي. أنا أكثر قلقًا في أيام العمل من الأيام التي أشعر فيها بالحر. من الصعب علي العمل عندما أسمع أصوات الفصام.

تتمثل مهمتي كموظفة استقبال في السماح للناس بالوصول إلى الباب والرد على الهاتف ، ومن الصعب علي التواصل مع أشخاص حول أشياء أخرى غير الأصوات عندما أسمعهم. أو بعبارة أخرى ، من الصعب بالنسبة لي التحدث إلى أشخاص ليسوا "آمنين" عندما أسمع أصواتًا. من قبل أشخاص "آمنين" ، أعني أشخاص مثل والدي أو زوجي ، أشخاص يعرفون أنني أسمع أحيانًا أصوات ومن يحبني ، أناس أشعر بالأمان عند التحدث إلي عندما أكون قلقًا وأسمع صوت الفصام الأصوات.

كيف أتعامل مع أصوات الفصام الناتجة عن القلق

أنا أعمل يومين فقط في الأسبوع ، وبالتالي فإن فرص أن تضرب الأصوات أثناء وجودي في العمل ضئيلة للغاية. لدي الكثير لأكون قلقًا بشأنه خارج العمل على أي حال. أنا أساسا بحاجة فقط ل الاسترخاء للأصوات للذهاب بعيدا. لسبب ما ، يساعد شرب الكثير من الماء ، إلى جانب القيام بشيء من الاسترخاء على تفكيري عن الأصوات. في بعض الأحيان تقول لي الأصوات: "إذا طلبت منا أن نذهب للأبد ، فسوف نفعل ذلك". ربما يجب أن أحاول تناولها في هذا العرض.

صورة إليزابيث كودي.

العثور على اليزابيث على تويتر, في + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، وهي مدونه شخصيه خاصه.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كانت في الخامسة من عمرها. وهي تحمل شهادة BFA من مدرسة معهد شيكاغو للفنون وشهادة MFA في التصوير الفوتوغرافي من Columbia College Chicago. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. العثور على اليزابيث على في + Google و على مدونتها الشخصية.