تجارب جديدة تؤدي إلى تعزيز احترام الذات
تلقيت هذا الأسبوع تدريباً على التكنولوجيا الجديدة لإدارة داء السكري من النوع الأول. على الرغم من كونها في قمة التطور ، لا يزال جهاز VCR القديم غير متصل منذ خطوتي الأخيرة لأنني لا أستطيع معرفة كيفية إرفاقه بصندوق الكابل الجديد. تمثل التكنولوجيا الجديدة تحديًا بالنسبة لي وكنت متوترة من تدريباتي. لا زلت أشعر بالقلق بعض الشيء حتى اليوم وأنا أواصل التعلم عن العمل ، إذا جاز التعبير ، ولكني أرى كل يوم تحسينات طفيفة في السيطرة على مرض السكري ، وهو ما يجعلني متحمسًا.
هناك دائمًا فرص للنمو معروضة لنا يمكننا أن نختار الاستفادة منها أو التخلي عنها. عندما يكون لدينا شعور صحي بتقدير الذات ، فإننا نشعر بالراحة الكافية لتجربة الأشياء التي تمدنا إلى خارج منطقة الراحة لدينا لأننا نستطيع التعرف على الفوائد. أعلم أن هذه التكنولوجيا الجديدة لديها القدرة على مساعدتي في العيش لفترة أطول ، لذلك أنا أتعامل مع إزعاج المجهول. بلدي VCR؟ أستطيع العيش بدونها إلى أجل غير مسمى ؛ الفوائد ليست قوية بما يكفي لتجعلني أرغب في إنفاق طاقتي العقلية في الوقت الحالي.
اختيار وقت قبول التحدي
من المهم أن ندرك أنه ليس علينا القيام بكل شيء. من المهم أيضًا أن تشعر بالأمان الكافي لتجربة أشياء جديدة إذا اعتقدنا أنها ستكون في صالحنا. عندما يأتي دافعنا لاستكشاف حدود جديدة من الداخل ، فإننا نسير على الطريق الصحيح. القيام بالأشياء لأن الآخرين يخبروننا بضرورة ذلك ، أو ببساطة لأنه آخر بدعة؟ أجد صعوبة في تحفيز نفسي في هذه المواقف ، ولديك إذن بالقول بكل احترام "شكرًا على اقتراحك ، وسأضع ذلك في الاعتبار" - ثم أتجاهله.
كيف يمكن أن تدفع بنا لأنفسنا عندما نشعر أنه على حق ويمر الأشياء التي لا تناسبنا تساعد على بناء احترامنا لذاتنا؟
- محاولة أشياء جديدة تأخذ الشجاعة. تستهلك الكثير من الحياة الشجاعة وستزيد ممارسة الشجاعة ثقتك في قدراتك.
- إن القيام بما تحتاج إلى القيام به ليس فقط للبقاء على قيد الحياة ولكن للنمو والازدهار يثبت أنك تستحق الجهد المبذول. ابحث عن الأشياء التي تشعر أنك تستحقها أكثر من اهتمامك وطاقتك لصالحك ، واجعل الآخرين يمرون.
- لدينا جميعًا احتياجات ورغبات ونقاط قوة وتحديات وأهداف مختلفة. سيكون العالم مكانًا مملًا إذا كنا جميعًا متشابهين. استكشاف واحتفال تفرد الخاص بك. هدفك هو أن تكون أفضل ما يمكنك وليس شخصًا آخر من الدرجة الثانية.
إذا في البداية ، أنت لا تنجح
لن نجح كل شيء نحاوله. هذا أمر متوقع وهذا لا بأس به. تنقلب الجهات الفاعلة أكثر بكثير مما يتم التعاقد معه بعد الاختبارات ، ولكن إذا لم يستمروا في المحاولة ، فلن يكونوا قادرين على أن يكونوا ممثلين وتحقيق شغفهم. نتعلم من كل تجربة مهما كانت النتيجة. التعلم هو النمو حتى عندما يكون الدرس هو أنك لا تستمتع بتسلق الجدران الصخرية كما توقعت. تهنئ نفسك على محاولة الانتقال إلى الحدث التالي.
الخوف من الفشل يمكن أن يعطل إلى حد الشلل. لجعل الأمور أقل مخيفًا ، حاول تقسيم المشاريع الجديدة إلى قطع صغيرة واتخاذ خطوة واحدة في المرة الواحدة. اجعل التعلم هو هدفك الأساسي وحدد نتائجك على أنها ناجمة لمجرد أنك حضرت وجهدك.
ما الشيء الذي تود أن تكون شجاعًا بما يكفي لمحاولة الآن؟ كيف ستجعلك تشعر بعد ذلك؟ دعونا نعمل جميعًا على التمدد قليلاً هذا الأسبوع وتوسيع حبنا لفضولنا وقدراتنا. كن شجاعا. أنت تستحق الجهد المبذول من أجل تحقيق أحلامك.
