نصيحة السفر الجوي لأي شخص مع ADHD

الحبس في أماكن ضيقة... لا شيء للأكل إلا المفرقعات... إخضاعها للتفتيش العشوائي... لا ، إنها ليست عقابًا على جنايتك الأخيرة. يسافر جواً هذا الصيف.

مثل هذه الظروف تجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للتغلب على متاعب السفر. إليك بعض المساعدة.

تصل في وقت مبكر من وقت مبكر

لسوء الحظ ، لم يعد بإمكانك الوصول إلى المطار في اللحظة الأخيرة ثم الركض لالتقاط طائرتك. تنصح الخطوط الجوية بأن نصل قبل ساعتين من المغادرة. لكن الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب أن يصلوا قبل 15 دقيقة. نعم ، لقد قلت في وقت سابق! من خلال التغلب على اندفاع أي شخص آخر من المقرر لرحلتك ، فإنك ستتجنب الخطوط الطويلة ويمكن أن تقضي ساعتك في التسوق أو تناول الطعام أو القراءة.

تأمين نفسك

تذكر أن تستبعد الأشياء الحادة من حقيبة الأمتعة. عنصر واحد غير مقبول (مثل حلقة مفاتيح Swiss Army Knife) يمكن أن يؤخرك لساعات ويؤدي إلى فقدان رحلتك. قد تتطلب منك الإجراءات الجديدة خلع حذائك ، لذا تحقق من وجود الجوارب في الثقوب.

كبح التعليقات المتهورة حول الإرهاب والقنابل وما شابه. في هذه الأيام ، حتى الملاحظات غير المؤجلة يمكن أن تؤخر رحلتك أو تهبط في الحجز.

محاولة الشبح المناسب اجتماعيا

إذا تم إلغاء رحلتك ، بدلاً من الانتظار في الطابور ، فاتصل برقم الحجز المركزي لشركتك. يحاول كل شخص على متن رحلتك في الطابور الحصول على نفس الرحلات الجوية ، ومن خلال الاتصال يمكنك الوصول إلى المزيد من الوكلاء ويمكنك الحصول على مقعد في وقت أبكر مما لو بقيت في الصف. إذا كان لديك هاتف محمول ، فقم بالاتصال أثناء الاتصال. إن لم يكن تشغيل إلى دفع الهاتف. هذا هو القفز خط مقبول اجتماعيا.

BYO الغذاء

إحضار الطعام والماء. شركات الطيران قد قلصت من الخدمات الغذائية. لقد ولت زجاجات المياه والصودا. في أفضل الأحوال ، توقع أكواب صغيرة قد يتم إعادة ملؤها أو لا. تشمل الوجبات ، التي يتم تقليص حجمها عادةً إلى "الوجبات الخفيفة" ، شيئًا ما مثل الفاكهة والوجبات الصغيرة من الجبن المطبوخ والبسكويت والشوكولاتة. إذا كنت تحصل على "وجبة حقيقية" فغالبًا ما يكون ذلك أمرًا مخيفًا.

تم التحديث في 3 أبريل 2017