التقط على ADHD الخاص بك "وجوه"

في الأسبوع الماضي قمت برحلة خارجية إلى المنطقة البافارية في ألمانيا وكنت بحاجة إلى بعض أحذية المشي الجيدة. كلما تقدمت في السن ، كان صوتي أعلى يحتج على سحقه وعدم دعمه وإساءة معاملته بشكل عام من أجل الموضة. لقد قبلت بالفعل ؛ لقد تخليت بحزن عن الكعب العالي منذ عدة سنوات. لكنني تمكنت من تجنب تلك "الأحذية القبيحة حقًا". الى الآن.

قبل أسبوع من مغادرتي إلى Deutschland ، طلبت ثمانية أزواج - نعم ثمانية - من أحذية مريحة مختارة بعناية من Zappos.com. لم يكن أي منهم على صواب ، لذلك عادوا جميعًا إلى الشركة. (الشحن مجانا! زابوس هو أفضل صديق لي.)

لقد طلبت المزيد من الأحذية ، هذه المرة ، عشرة أزواج مع الشحن المعجل. ثلاثة من عشرة قطعوا وظللت الثلاثة. نعم ، لقد سقطوا في فئة "أحذية قبيحة حقًا". لكن مريح. مريح جدا.

[الاختبار الذاتي: أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند النساء والفتيات]

في فترة ما بعد الظهر قبل رحلتي ، قمت برحلة سريعة إلى كوستكو (أفضل صديق لي سابقًا). في بلدي الذروة يصرف عند الخروج ، صمت عربة التسوق الخاصة بي إلى شاشة أقيمت حديثًا وانفجرت بوقاحة في الممر.

عندما قمت بفك عربة التسوق ، لاحظت لافتة: "The Perfect Travel Shoe". بجدية؟ اختفت أي قطعة من الثقة بأنني قمت بالاختيار الصحيح من خلال أحذية طلب البريد الخاصة بي. من الواضح أن هذه كانت أحذية السفر المثالية.

تم عرض عدة أنماط من "قيعان" الأحذية السوداء بجانب أرفف من القماش المطرز ذو الشكل الغريب. الخدعة الذكية: كان النسيج القابل للتمدد هو "الجزء العلوي" القابل للتبديل تعلق على حواف أسفل الحذاء عن طريق أربعة يستقر قوي. مهلا! يمكنني إنشاء خزانة ملابس كاملة من الأحذية ببساطة عن طريق تغيير "الأجزاء العلوية" غير المكلفة.

لذا اشتريتهم وارتديتهم جميعًا في ألمانيا ؛ طلب البريد خلال النهار ، وسمك النهاش في الليل. (تلميح السفر: لا حزمة أربعة أزواج من الأحذية ؛ يزنون طن. حقيبتي مشدودة بالكاد تحت حد 50 رطلاً.)

[قائمة التعبئة ماجستير للبالغين مع ADHD]

عندما التقطت وأزلت الأشرطة المطاطية المختلفة على أحذية السفر "المثالية" ، ذكّروني بحركة ADHD. هل هذا كثير جدا من التمدد (يقصد التورية)؟ ابق معي هنا.

بلدي نوع التحرير والسرد ADHD لديه العديد من الجوانب. أنا استدعاهم حسب الحاجة. عندما أكون في وضع Get Stuff Done ، فإنني ألتقط صورة ADHD Hyperfocus. عندما أتحول إلى معدات حل المشكلات ، ألتقط صورة ADHD الإبداعية الخاصة بي. عندما أكون غارقة ، وأنا عض على بلدي هادئ تفريط ADHD. وعندما أحتاج إلى عفوية ، أرتدي اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.

أعترف أنه ، في بعض الأحيان ، يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه القابل للتبادل لديكم أقل من خيار تخطي المخ. قد ينتهي بي المطاف في ADHD Distracted عندما يكون Hyperfocus أكثر ملاءمة. ويمكن أن أكون في Going Overboard ADHD (انظر أعلاه: ثمانية عشر زوجًا من الأحذية) عندما يكون إعلان ADHD الإبداعي مطلوبًا.

الآن ، أنت تعرف أنني "من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس نوعًا ما" ، لذا لا ينبغي أن تفاجئك عندما علمت أن هذا التبادل أمر جيد. ADHD هي لعنة فقط إذا كان عقلك يتحول فجأة إلى جانب أحلام اليقظة الناعمة بينما كنت تخطط لارتداء اللون الأحمر المشرق الإبداعي. يمكن أن يفاجئنا ، هذا التغيير في "الأجزاء العلوية".

لاستخدام ADHD لدينا لتحقيق أفضل ميزة ، نحن بحاجة إلى الاعتراف 1) الوضع الخارجي ومتطلباته و 2) الجانب المناسب من ADHD التي ستعمل بشكل أفضل. إنه ترتيب طويل ، ولكن يمكن أن ينجح إذا لاحظنا أي وجه يلعب في أي لحظة. وذلك عندما يكون التنفس العميق والتذكير العقلي بالبقاء في مركزك في متناول يدي. عندما نبطئ عقولنا قليلاً فقط ، يمكننا اتخاذ خيارات واعية تحول ADHD من المسؤولية إلى الأصول.

من تعرف؟ عندما تقوم باختيارات حول "الأجزاء العلوية" ADHD التي تستخدمها ، قد تجد نفسك تشعر "بالمزيد" ، أيضًا.

ما هي ADHD الخاص بك "وجوه؟" الأهم من ذلك ، كيف يمكنك أن تكون مدروس حول الاستفادة منها بشكل أكثر فعالية؟ تذكر ، نحن لا نحاول التخلص من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ؛ نحن نحاول تسخيرها للأبد.

[ما كنت لن التجارة بعيدا]

تم التحديث في 12 مارس 2019