الاستعداد للحصول على المتعة

هيكل شريان الحياة للأطفال قصور الانتباه وفرط الحركة (ADHD) الذين لديهم صعوبة في التحولات ، حل المشاكلو التخطيط للمستقبل. تأتي السنة الدراسية مع الكثير من إجراءات التهدئة: الاستيقاظ ، وارتداء الملابس ، وتناول وجبة الإفطار ، والتقاط الحافلة المدرسية روتين الصباح; وجبة عشاء، واجب منزلي، وقت الفراغ ، والاستحمام ، و وقت النوم في الليل.

بينما يتطلع معظمنا إلى فترات الراحة التي يجلبها هذا الصيف ، فإن أطفال اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يشعرون بالراحة أكثر مع إمكانية التنبؤ. غير مأهولة من قبل مألوفة لديهم بناء، يمكن أن تصبح بسهولة قلق وقلق.

إليك كيفية تخفيف صيف طفلك القلق:

إنشاء روتين جديد

يمكن لصيف غير منظم خلق طفل ADHD غير معصوب. نظرًا لأن الكثيرين لا يتقنون بشكل جيد مع وجود كتل كبيرة من وقت الفراغ مخيم صيفي - إما اليوم أو النوم بعيدا - هو حل ممتاز. كن على يقين من اختيار برنامج يعرف فيه المستشارون عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويمكنهم التعامل مع حالات الطوارئ التي لا مفر منها الانهيارات. تأكد من أن المستشار وطفلك يعرفون كيفية الاتصال بك إذا كانت هناك مشكلة.

لم يفت الأوان بعد لتسجيل طفلك في سلسلة من البرامج الصيفية لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع (مثل كرة القدم العيادات والبرامج الفنية ومعسكرات الكمبيوتر) ، وهي استراتيجية توفر كل من الهيكل والتغيير في جميع أنحاء الصيف. بعض التغيير ، إذا تم التخطيط له جيدًا ، سيبقي طفلك الباحث عن التحفيز مهتمًا ومشاركًا.

دع الطفل يعرف الخطة

إذا لم يشارك طفلك في معسكر أو فصول منظمة ، فحاول خطة الأنشطة الخاضعة للإشراف طوال كل يوم. اختيار الأنشطة التي يستمتع بها طفلك أفضل. لكن تذكر أنه لا يكفي وضع الخطط وإرسال طفلك إلى الشاطئ بصحبة زوجتك. أمضِ يومك مع طفلك - عندما يغادرون ، كيف سيصلون إلى هناك ، من سيكون هناك ، ماذا سيفعلون ، حيث يتناولون العشاء - في الليلة السابقة. إن تقديم قدر على الأقل من القدرة على التنبؤ - والحفاظ على المفاجآت إلى الحد الأدنى - سيساعد طفلك على الهدوء.

قواعد عطلة عائلية

إذا كنت لا تضع طفلك ADHD في خطط السفر العائلية، قد تكون في لركوب البرية. حدد وقت جرعة الدواء لطفلك لتغطية ركوب السيارة الطويلة ورحلات الطائرة. أحضر الكثير من الكتب والألعاب وألعاب الورق وألعاب الكمبيوتر أثناء الرحلة - فهي تساعد على توفير الهيكل والنشاط. خطط للتوقف المتكرر حتى يتمكن طفلك من ذلك المشي أو تشغيل بعض الطاقة. إذا كان ذلك ممكنًا ، فلا تسافر إلى ما بعد العشاء. امنح طفلك وقتًا في نهاية اليوم للتنقل ، والقفز على السرير ، وإعادة التجمع.

يهم الدواء

في حين أن العديد من الآباء يشعرون أنهم مضطرون لإعطاء أطفالهم "فواصل الدواء"خلال الصيف ، لا أوصي به كثيرًا. إضافة / ADHD الدواء يساعد الأطفال على الأكل اجتماعيا وكذلك أكاديميا. إنها تساعدهم السيطرة على الدوافع وتمكينهم من الاهتمام بأصدقائهم ، ومواصلة التركيز على الملاعب ، واتباع تعليمات المستشارين ، و تجنب الحوادث الناجمة عن سلوك متهور.

ربما يكون الصيف هو أفضل وقت في السنة للاستمتاع بهؤلاء الأطفال المفعمين بالحيوية. ستساعدك الإستراتيجية والتخطيط على الاستفادة إلى أقصى حد من هذه اللحظات التي لا تقدر بثمن.

المزيد من الطرق للاستفادة القصوى من الصيف

العطلة الصيفية مساعدة لآباء الأطفال الذين يعانون من ADD / ADHD

الأنشطة الصيفية للأطفال ADHD ، بريتين

اجعل الصيف أكثر أمانا

تم التحديث في 15 سبتمبر 2017