الوصمة تجعل المرض العقلي يشعر كأنه اعتراف
السماح للآخرين بمعرفة أنك تعاني من مرض عقلي يمكن أن يشعر وكأنه اعتراف بسبب وصمه عار. إخبار شخص ما عن المرض لأول مرة يمكن أن تكون مهمة كبيرة وشاقة بسبب هذا الشعور بأنك تكشف عن سر عميق مظلم. وذلك لأن وصمة العار تخبرنا بردود الفعل صراعات الصحة العقلية سوف تكون دائما سلبية.
الانفتاح حول المرض العقلي مخيف
لقد نشأت مع الكثير من ردود الفعل السلبية لأمراضي العقلية ، على وجه الخصوص اضطراب طرد الجلد. كنت طفلاً غريبًا لدى "العادة" المثيرة للاشمئزاز. التعزيز السلبي من عائلتي ، والتي أدركها الآن محاولات مضللة لحملني على إيقاف ما اعتبروه عادة خطيرة ، تركتني أشعر بأنني شخص سيء وضعيف لم يستطع السيطرة على نفسي.
نتج عن ذلك مشاعر الرعب عند التفكير في إخبار شخص آخر عن صراعاتي العقلية. إن ردود الفعل هذه ، وصمة العار المرتبطة بالصحة العقلية التي ولدت بعضها ، جعلت التجربة كاملة من المرض وإخبار شخص آخر عن هذا الأمر مخيف. الكشف عن وجود شيء ما عنك يتفاعل معه الناس سلبًا يصبح لحظة اعتراف لأن هناك هذا الخوف من رؤيته في ضوء سلبي جديد ("تقاسم قصة الصحة العقلية الخاصة بك إذا كنت خائفا من وصمة العار").
كيف الاعتراف بمرضك العقلي يؤثر على كل من أنت والشخص الآخر
صادفت ميم يصور ، باختصار ، شخصًا يكشف مرضًا عقلياً عن حب محتمل يستعد المهتمون للتخلي عنهم ("الحدود والعلاقات: الخوف من التخلي"). لقد كان لذلك صدى عميق معي خلال السنوات القليلة الأولى من علاقتي ، لم أتحدث عن أمراضي العقلية ، خاصةً انتقاء الجلد بسبب هذا النوع من الخوف. ما الذي من شأنه أن يجعلني أعترف بوجود هذه القضايا؟
عرضت الميم على صديقي مع ضحكة مكتومة من "هذا كان لي تمامًا" وكان رده مفاجئًا بعض الشيء.
"ماذا فعلت من أي وقت مضى؟" سأل. كان قلقه هو ما أعطاه انطباعًا عن نفسه لأني كنت أعتقد ذلك. إنه سؤال صحيح بشكل لا يصدق.
هذه الأنواع من الأفكار - المتعلقة بالتخلي عن الاعتراف بأنهم يعانون من صراعات في مجال الصحة العقلية - لا تتعلق بالشخص الآخر أو عن الوصمة التي واجهناها. يتعلق الأمر بالوصمة التي تقول إن الإصابة بمرض عقلي شيء يجب ألا نتحدث عنه. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يتعلق بكيفية تفاعل الآخرين من قبل.
مناقشة "اعتراف" المرض العقلي يساعد على خلق التفاهم
عندما تكون النتيجة الوحيدة التي عرفتها "للاعتراف" بأمراضك العقلية هي الطرد أو الرفض ، يبدو أن هذا ما سيفعله الجميع بغض النظر عن شخصياتهم. يبدو أن النتيجة الوحيدة الممكنة هي سلبية وأي شيء آخر هو pipedream. إنه شيء تؤمن به في قلبك.
في هذه الأيام ، لا أفكر في الكشف عن صراعات الصحة العقلية كاعتراف ، لكنني أفهم سبب شعورها بهذه الطريقة منذ أن كنت هناك. بعد تلك المحادثة مع صديقي ، بدأت أفكر في كيفية إجراء هذه المحادثات جزء مهم من فهم بعضنا البعض وتأثير وصمة عار الصحة العقلية يمكن أن يكون لنا الكل. من خلال إجراء هذه المحادثات ، يمكن لأولئك الذين نتحدث معهم فهم كيفية إسكات وصمة العار للناس ولأجل أولئك منا صنع "اعتراف" ، يمكننا أن نبدأ في فهم أن وصمة العار الصحة العقلية ليست دائما صحيح. مع هذه المستويات من الفهم ، يصبح تحدي وصمة عار الصحة العقلية أسهل.
متى شعرت أن عليك الاعتراف بمرضك العقلي؟ كيف كان رد فعل الشخص؟ شارك قصصك في التعليقات.
لورا بارتون كاتبة قصصية وغير خيالية من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجد لها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, إينستاجرامو جود ريدز.
