التعامل مع الاكتئاب في أعقاب انتحار روبن ويليامز

إذا لم تسمع الأخبار المأساوية ، يؤسفني جدًا أن أخبرك بذلك توفي روبن ويليامز على ما يبدو ، يوم الاثنين 11 أغسطس 2014. كان عمره 63 سنة. عانى ويليامز من قضايا تعاطي المخدرات وعلى الأرجح اضطراب ذو اتجاهين (له تم تأكيد الاكتئاب مؤخرًا من قبل دعاية له، ثنائي القطب ليس بنفس القدر).

بعبارة أخرى ، فقدنا أحدنا. لقد فقدنا واحدًا من مجتمع الاضطراب ثنائي القطب / الاكتئاب بشكل عام. والحقيقة الصارخة المتمثلة في فقدان شخص مصاب بمرض عقلي ورائع بشكل لا يصدق ، وموهوب وسعداء ظاهريًا يمكن أن تؤدي بسهولة إلى مشاعر كآبة, القلق وحتى أفكارنا الخاصة انتحار. نحتاج جميعًا ، بمن فيهم أنا ، إلى الرد على هذا بشكل مأساوي بشكل حقيقي ، ولكن دون السماح له بجعل صحتنا العقلية أو الاكتئاب أسوأ.

ندرك أن ويليامز يعاني من الاكتئاب ، فنحن جميعًا كأشخاص يعانون من أمراض عقلية حادة يمكن أن ينظر إليه على أنه شخص كان مذهلاً للغاية على الرغم من المرض العقلي الذي قدمه أمل.

لكن ماذا نفعل الآن بعد أن انطفأ الأمل؟

سأخبرك بما نفعله:

1. نحن نقاتل بقوة أكبر.
2. نحن نتعلم.
3. نحن نكرم حياته وليس موته.

نحارب بقوة أكبر في أعقاب انتحار ويليامز

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "218" caption = "Williams Speaking، Wikipedia"]

[/التسمية التوضيحية]

إنه لأمر مأساوي للغاية أن يخسر أي شخص معركته معه انتحار. لا أريد أن يحدث ذلك لشخص آخر - أبدًا. لكن بالنظر إلى أن الاكتئاب والانتحار قد أودى بحياة ضحية أخرى ، يجب أن يكون بمثابة تذكير بأنه يتعين علينا الوقوف ومحاربة الشياطين من أجل كل أولئك الذين لم يعودوا قادرين على ذلك. أعتقد أنه من السهل ترك مأساة تدفعنا إلى أسفل إلى اكتئاب ثنائي القطب يزداد سوءًا ولكن مهمتنا هي محاربة ذلك. إنه صراع يومي للكثيرين وهو صعب للغاية ، لكن يمكننا القيام بذلك. نحن نكون فعل ذلك.

نتعلم من الانتحار

لم يتم تذكيرني فقط بالقتال بقوة ولكن تم تذكيرني بمساعدة الآخرين في معاركهم أيضًا. تم تذكير أنه من الضروري الوصول إلى أي شخص قد يكون لديه ميول انتحارية وإخباره بذلك هناك خيارات وذلك يمكنهم التحسن بمساعدة المساعدة. نحن نكرم كل من قضوا بمحاولة التأكد من أن الاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب والانتحار لا يودي بحياة أخرى.

نحن نكرم حياة ويليامز وليس موته

بينما أعتقد أنه من الطبيعي التركيز ، للحظات ، على هذه الأخبار المأساوية ، فإن أهم شيء في ويليامز لم يكن الطريقة التي مات بها ، بل الطريقة التي عاش بها. كانت هذه هي الطريقة التي جلب بها الابتسامات والضحك للناس. كانت عبقريته الكوميدية. لقد كان عمله الخيري. كان كيف تحدث عن صراعاته مع الصحة العقلية و الإدمان.

لذلك إذا شعرت بالاكتئاب لأن مثل هذا الشخص الرائع قد مات - فهذا طبيعي - لكن احترمه بالمشاهدة السيدة. شك النار، إعادة تشغيل القديمة مورك وميندي أو ببساطة بالضحك على أي مقابلة أجراها الرجل على الإطلاق. لأننا نكرم الشهداء بتكريم طريقة عيشهم وخوض معاركنا. كانت تلك المفقودة ذات مغزى. كان لديهم تأثير. نحن جميعًا أفضل لحياتهم - حتى لو اختُصرت تلك الأرواح.

سنفتقد جميعًا ما كان من الممكن أن يقدمه ويليامز للعالم لو أنه نجا - وهذا ينطبق على كل شخص فقده في الانتحار.

إذا كنت تشعر برغبة في الانتحار الآن الوصول و اتصل بأحد خطوط المساعدة هذه. لم ينتهي الامر. أنها ليست نهاية المطاف. يمكنك القتال ويمكنك الفوز.

يمكنك إيجاد ناتاشا تريسي على Facebook أو + Google أوNatasha_Tracy على تويتر او عند ثنائي القطب Burble، مدونتها.