أنا الأول في خطّ الرول كوستر الحياة مع ADHD
لن يكون لي الصحة العقلية الكمال مع هذا ADHD وشريك المهووسين الدماغ. سأذهب دائمًا نوبات من الاكتئاب، سأظل دائمًا قلقًا قبل الأحداث الاجتماعية ، ولن أتذكر أبدًا أين أضعت كأس الماء. تستمر قائمة الفواق العقلية ، لكنني كسالى للغاية لمحاولة تذكرها جميعًا.
هذا عقلي. انا عالق. إذا كانت هناك عملية جراحية رائعة للمرضى الخارجيين حولت عقلي من أجل إجراء عملية جراحية أقل بقليل ، فمن المحتمل أنني سألتزم بما لدي. أنا لست على استعداد للتخلي عن سحر في رأيي لبعض القديمة ، ومملة مهارات الوظيفة التنفيذية والاستقرار العقلي.
ليس من السهل العيش بهذه الطريقة ، وكأسرة مع على حد سواء الآباء والأمهات و على حد سواء الأطفال الذين يعيشون مع العقول "السحرية" ، يمكن أن تحصل أحمق. يتم نسيان العديد من الأشياء أو تأجيلها أو حتى ملاحظتها. إليك مثال مثالي من محادثة أخيرة بين زوجي وأنا:
[تنزيل مجاني: 6 طرق للاحتفاظ بالتركيز (عندما يقول دماغك "لا!")]
أنا: نحتاج للجلوس وننظر إلى خطة حياتنا.
الزوج: نعم. نحن بحاجة إلى تخصيص يوم للقيام بذلك.
أنا: لكننا لا نفعل ذلك أبدا.
الزوج: حسنا. ماذا عن يوم عطلة نهاية الأسبوع المقبل؟ سنضعه على التقويم ونحظى بمجلس خاص بالأطفال.
أنا: حسنا ، بارد!
الزوج: يا! نظرًا لأننا لن يكون لدينا أطفال هنا ، يجب أن نذهب إلى Six Flags وركوب الوقايات الدوارة!
انتظرني! ماذا عن خطة حياتنا؟
الزوج: سنتحدث عن ذلك بينما نركب الوقايات الدوارة!
أنا: رائعة!
لهذا السبب الأشياء لا تتم في منزلي. بدلاً من التخطيط لحياتنا ، نقرر عادة أن نعيشها. نحن نؤمن بأن المعيشة تستحق أكثر من مجرد التمسك بشريط المقابض في انتظار أن ينتهي الأمر. إن العيش مع ADHD هو ، كما قال الكثيرون ، مثل الوقوع في السفينة الدوارة - إلا أن حياة ADHD بها الكثير من التحولات ، المنعطفات ، الانخفاضات ، التقلبات ، والزحافات. انها ليست لضعاف القلوب.
أنا وزوجي ولدنا لركوب. نحن السلكية لتجربة الحياة على مستويات أكثر كثافةوبقدر ما يسبب لنا ذلك الألم عندما نصل إلى أدنى مستوياته ، فإن أعلى المستويات لا توصف. بوصفنا ADHDers ، نحتاج إلى العيش مع العلم أن كل شيء نواجهه هو جزء من الركوب. عندما ننطلق من مكان آمن وسليم ، هناك عدد قليل للغاية منا لا يختارون العودة إلى الطابور لتجربة ذلك مرة أخرى.
[الحصول على الأشياء تم دون الحصول على مستنقع]
تم التحديث في 23 سبتمبر 2019
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات الخبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق ، ومصدرًا ثابتًا للتفاهم والإرشاد على طول الطريق إلى العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر الغلاف.
