حملة للنحافة كمدرب شخصي
هل لديك محرك للنحافة على الرغم من أنك في تناول اضطرابات الانتعاش؟ هل هو صحي بالنسبة لك؟ دعونا استكشاف هذه الأسئلة والحصول على بعض الإجابات.
أن تكون قدوة ل نمط حياة صحي هي واحدة من أفضل أجزاء كونك مدرب شخصي. لكنني كنت دائمًا مجهدًا للحفاظ على اللياقة البدنية الرقيقة لأنني أعاني من مرض مزمن بأعراض تمنعني من الإفراط في تناول الطعام ؛ في الأساس ، يُحدث الطعام آلام في المعدة ، تقرح ونزيف ، لذلك لم أكن أبدًا واحدًا للعودة إلى المطبخ لعدة ثوانٍ.
في الواقع ، لقد اشتكيت طوال حياتي البالغة من عدم القدرة على زيادة الوزن والحصول على قوة أكبر في صالة الألعاب الرياضية. لقد افتخرت بكوني نموذجًا يحتذى به بالنسبة إلى عملائي - كنت شخصًا لم يسمح لقيادة السيارة بتركيبة رقيقة للسيطرة على حياتي أو ممارسة نظام العلاج.
لكن في العام الماضي ، قررت زيادة الوزن. استأجرت اختصاصي تغذية لمساعدتي في تناول المزيد. ولكن في خضم عملية زيادة وزني ، أُجبرت فجأة على إجراء عملية جراحية تركتني أشعر بأنني تقطعت بهم السبل في جسم كان أثقل بعشرة أضعاف من ذي قبل. لدهشتي ، كرهت جسدي. والآن ، لقد تركت أتساءل ، هل أنا النموذج الذي اعتقدت أنني كنت عليه؟
أنا أشجع العملاء على تطوير الحافز بخلاف القيادة للنحافة
لم يسبق لي أن شعرت بالنفاق لتشجيع العملاء على تطوير الأهداف التي لم تكن ذات صلة لدفع للنحافة. بعد كل شيء ، كان اهتمامي الأساسي القوة. في الحقيقة ، لقد اشتكيت إلى موكلي لأنني شعرت أن مرضي يعوق تقدمي.
في الواقع ، لديّ عميل واحد على وجه الخصوص يأتي معي دائمًا للحصول على المشورة عندما تكون تشعر بالأسى حيال جسدها. تقول لي إنها تطمح إلى أن تكون مثلي ، الذي يعمل على الشعور بالقوة والبقاء بصحة جيدة. لكن منذ الجراحة ، أُجبرت على السؤال عن نفسي ، كيف سيكون شعوري حيال جسدي ووزني إذا لم أصب بمرض مزمن؟
من المهم أن أكون صادقا في My Drive للنحافة
أنا فقط بدأت لمعالجة هذه المكتشف حديثا مشاعر حول جسدي ولمواجهة محرك الأقراص الخاص بي من أجل النحافة. على هذا النحو ، ما زلت لا أعرف بالضبط ما يعنيه ذلك بالنسبة لدوري كمدرب شخصي أو لعلاقتي مع موكلي. لكنني أعرف أنه من المهم أن أكون صادقا مع موكلي حول رحلتي.
بهذه الطريقة ، يمكنني أن أخبرهم أنهم ليسوا وحدهم في هذا الصراع. وأخيرًا ، يمكنني أن أبذل قصارى جهدي لإعطاء نفس النصيحة التي أقدمها لزبائني وأن أتذكر إعطاء الأولوية لصحتي ورفاهيتي.
