كيف ساعد قرد غاضب وماوس قلق وهاري بوتر ابنتي على فهم عواطفها

في الثانية والنصف ، كان غضب ابنتي من أكثر أعراضها صعوبة - على الرغم من أننا لم ندرك اضطراب نقص الانتباه (ADHD أو ADDتسببت في نوباتها العاطفية في ذلك الوقت. شاهدت ذات يوم وهي تضع جميع العلامات المنذرة بحدوث انهيار وشيك. احمر وجهها. تكدرت بقبضاتها الصغيرة. في لحظات ، كنت متأكداً من أن الصراخ سيبدأ. ولكن بعد ذلك ، رفعت يدها ، كما لو أنها كانت تحمل زهرة. تابعت شفتيها وفجرت ، كما لو كانت تهب الفقاعات. فعلت هذا عدة مرات حتى التوتر المنطلق من كتفيها.

حيرة ، سألت ، "ماذا فعلت فقط؟"

"لقد فجرت على دولاب المروحة بلدي كما يفعل القرد الصغير" ، قالت.

لبضعة أسابيع ، كنا نقرأ يذكر القرد يهدئخلال روتيننا الليلي. إنه كتاب متن بسيط عن قرد ينزعج عندما ينسكب الآيس كريم ويعاني من نوبة غضب. إنه يلطف نفسه بطرق مختلفة عن طريق احتضان نفسه أو الغناء أو النفخ على دولاب الهواء. أدركت بعد ذلك أن الكتب التي قرأتها ساعدتنا أكثر من مجرد تهدئة وقت النوم.

منذ أن كنت مراهقًا ، استخدمت الكتب كهروب ، وهو شكل من أشكال الضغط النفسي. ومع ذلك ، لم يكن حتى تصبح أمين مكتبة ، و أم لطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أن فهمت مفهوم bibliotherapy للأطفال الأصغر سنا. التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وغيرها من الحالات ، أمر مربك في أفضل الأوقات. لم تفهم ابنتي أعراضها أكثر مما فهمت في البداية. قرأت كتب قصصي عن الأعراض والعلاج. معا ، نقرأ قصصًا خيالية عن شخصيات ناضلت من الخوف والغضب كما فعلت.

عندما بلغت الثالثة ، أصبح إخراجها من السيارة في الرعاية النهارية أكبر تحدٍ لنا. كانت معركة كل يوم. كان على المالك أن يخرج ويساعدها في إخراجها من تحت المقاعد الخلفية حيث صرخت واختبأ. في ذلك الوقت ، لم أكن أعرف ذلك القلق و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يحدثان غالبًا لم أكن أدرك أن الأطفال يعبرون عن مشاعر القلق والغضب والعدوان.

[موارد الأبوة والأمومة المجانية: إدارة غضب طفلك]

انا استعرت قلق wemberly من المكتبة لأن الفأر اللطيف الذي يمسك حيوانًا محشوًا على الغلاف ذكّرني بنتي بأرنبها المحشو. بينما نقرأ عن هذا المخلوق الصغير ، الذي كان قلقًا بشأن كل شيء ، جلست ابنتي متعبة. ثم ، كان على Wemberly الذهاب إلى المدرسة.

عندما قرأنا قائمة الأشياء التي تشعر بقلق Wemberly ، "أعتقد أن هذه الأشياء في بعض الأحيان." عندما رأينا كيف "تشعر بالقلق والقلق لدى Wemberly وهي تقلق طوال الطريق إلى هناك" ابنتي تنهد. "أنا قلق من هذا القبيل". لم تقل الكلمة مطلقًا قلق قبل. لم نستخدم هذا المصطلح. كان دائمًا "أنا أكره ذلك". "لا أريد!" "لا ، لا ، لا".

أعطاها الكتاب مفردات جديدة لتسمية مشاعرها الخارجة عن السيطرة. ما كان هذا القلق وكيف شعرت بها؟ ماذا يمكننا أن نفعل لوقف ذلك ، إلى جانب الغضب؟ ماذا يمكنني أن أفعل لجعله أفضل؟ ما الذي يجب أن أقوله بدلاً من "توقف عن القلق؟" لقد قرأنا ، وتجربة ابنتي ، كانت تجربة مدرسة ويمبلي تجربة سعيدة. في بعض الليالي ، عندما بدأت تتحدث عن المدرسة ، ذكرت Wemberly - مع العلم أن الخوف كان يزحف. لم يعالج الكتاب أعصابها ، لكن في بعض الأحيان كانت تتحدث عنه بدلاً من أن تندلع.

خلال سنوات من القراءة ، تعلمت المزيد من الكلمات لوصف مشاعرها. تحدثنا عن الإحباط والصبر والتعاطف مع الآخرين. حالة سيئة من المشارب قدم البلطجة وأهمية البقاء وفيا لذاته ، وهو شيء يعاني الكثير من الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تبذل الشخصية الرئيسية جهدًا من أجل الاندماج بحيث تصبح مشهدًا وسخرت منه طوال الوقت. هذا هو ، حتى تعترف أنها هل مثل حبوب ليما - التي كانت تحاول إخفاءها لأنها تعرف أن الآخرين لا يحبونها.

[تحميل مجاني: تمارين التأمل الصديقة للطفل]

الآن بعد أن دخلت ابنتي الصف الأول وأصبح عدد الأطفال الذين يعرفون سنّها يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تعاني من صعوبة في ذلك وممارسة الاجتماعيات وصداقات. لقد أخبرتني مرة أو مرتين عن أني التقطت أو سخرت منها. لذلك ، بدأنا القراءة هاري بوتر وحجر الساحر. على الرغم من أنها أصغر من أن تفهم معظم هذه السلسلة ، إلا أنها تتعلق بهاري بعدة طرق. لقد تم اختياره من قِبل فريق Dursleys ، حيث تعرض للتخويف من قبل Malfoy ، ويشعر بمفرده أو مختلف عن معظم حياته. ومع ذلك ، يكتسب ثقة بالنفس عندما يكتشف الهدية الخاصة التي كان يتمتع بها طوال الوقت. تمنح هاري ابنتي الأمل في أن تشعر بأنها في المنزل مع اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.

تتيح لها القراءة فرصة للهروب ، وتمنحنا طريقًا للتعامل مع مشاعرها الصعبة. تساعدها القصص في التعرف على نفسها ، وفي أثناء ذلك ، تساعدني في التعرف عليها.

[ساعد أقرانك على طفلك "احصل على" ADHD: دليل مجاني للآباء والأمهات]

تم التحديث في 14 مارس 2019