عزز سعادتك بالإبداع
كيف ترتبط السعادة والإبداع؟ إن الإبداع قد يجعلك أكثر سعادة ، خاصة في الحياة حيث يشعر الكثير منا بأن حياتنا مفرطة في التنظيم. نحن نعمل بشكل عام أو نبحث عن عمل خلال ساعات معينة ، والوقت المتوقع مع الأصدقاء والعائلة في أوقات أخرى ، وحتى تناول الطعام أو النوم على فترات منتظمة إلى حد ما. يمكن أن تتعب عقولنا بهذه الأنماط ، وهذا هو السبب في أن العطلات تشعر بالانتعاش ؛ نحصل على مقاطعة تلك الإرشادات الصارمة ونفعل ما نريد لبعض الوقت. الإبداع يخلق السعادة.
الإبداع والسعادة
يمكن للإبداع أن يتيح لك استراحة مماثلة ، حتى لو تم تحديدها في حياتك. يدعي بعض الأشخاص أنهم ليسوا مبدعين ، ولكن ليس كل الإبداع يحتاج إلى فن أو موسيقى. يمكنك الكتابة واللون في كتاب تلوين للكبار والمساعدة في تصميم خطة عمل شخص ما وإضافة إضافة إليه وصفة طهي مع استبدال المكونات ، أو الغناء ، أو أخذ حصة ، أو عمل زي ، أو غيرها أشياء. شاهد أدناه للحصول على بعض الأفكار حول الإبداع والسعادة.
>
أنظر أيضا:
استخدام الإبداع لبناء احترام الذات
وسائل إبداعية تعزز شفائك من المرض العقلي
الأنشطة الإبداعية يمكن أن تخفف من الاكتئاب
