مقدمة إلى هايدي غرين ، مؤلفة كتاب "عيش حياة سعيدة"

أنا هايدي غرين ، مؤلفة جديدة لـ عيش حياة سعيدة مدونة. يسعدني جدًا أن أعمل مع HealthyPlace لأنني شغوف بمساعدة الناس على التغلب على تحدياتهم وعيش أفضل حياتهم. بدأت رحلتي الصحية الشخصية في العشرينات من عمري بعد نوبة خطيرة الاكتئاب بعد طلاقي. بعد طلب الدعم من معالج كبير ، أدركت أنني كنت أعاني الاكتئاب والقلق لسنوات بسبب صدمة الطفولة. لقد كرست نفسي لتحسين صحتي العقلية ، وفحصت تقديري لذاتي قضايا العلاقة، وتتحدى معتقداتي المقيدة للذات.

هايدي جرين تجد النعيم

لقد تحولت وألهمت من قبل بلدي خبرة في العلاج. كنت أرغب في مساعدة الآخرين في العثور على السلام والفرح الذي اكتشفته ، لذا التحقت بكلية الدراسات العليا لدراسة علم النفس السريري. كطبيب نفسي مرخص ، أعمل مع الناس لشفاء جروحهم العاطفية وتنمية السعادة. أعتبر أنه لشرف عظيم أن أسير إلى جانب أولئك الذين يسعون بشجاعة لإصلاح قلوبهم وتحسين حياتهم.

علمتني عملية الشفاء العاطفي كيفية الاستجابة للضغوط الطبيعية للحياة بطريقة صحية ومنتجة. ما زلت أشعر بالحزن والقلق وعدم الأمان في بعض الأحيان ، لكنني أعرف كيف أتقبل مشاعري المؤلمة وأستجيب لها دون تكبيرها.

أقضي معظم حياتي اليوم في التركيز على ما يهمني أكثر مثل العائلة والسفر والمغامرة وبالطبع نفسي. على الرغم من الحكمة التي اكتسبتها على مر السنين ، ما زلت طالبًا في مدرسة الحياة وأكافح لمواصلة التطور إلى نسخة أكثر صحة وسعادة مني. أتطلع إلى مشاركة ما تعلمته حتى الآن لمساعدتك في رحلتك نحو عيش حياة سعيدة.

تعرف على المزيد حول هايدي جرين ، مؤلفة كتاب "عيش حياة سعيدة"

هايدي غرين هي طبيبة نفسية إكلينيكية وهواة حب الذات. تعيش حياتها السعيدة في أريزونا حيث تستمتع بالمشي لمسافات طويلة ، والتجديف بالكاياك ، وتحتضن صغارها الإنقاذ. ابحث عن هايدي على تويتر, ينكدين, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, انستغرام و مدونتها.

يرجى ملاحظة ما يلي: تشارك الدكتورة غرين آرائها وتجاربها الشخصية ولا يجب اعتبار أي شيء يكتبه خدمات أو نصائح مهنية أو شخصية.