استخدم الألوان الزاهية لمحاربة وصمة العار من إيذاء النفس

هل تعلم أنه يمكنك استخدام الألوان الزاهية لمحاربة وصمة إيذاء النفس؟ كثير من الناس غير المتعلمين حول إيذاء النفس غالبًا ما يتصورون الإدمان في ضوء الكليشيهات. قد يعتقد البعض أن أولئك الذين يؤذون أنفسهم يرتدون ملابس داكنة دائمًا ، ويعزلون أنفسهم وينتحرون. بالطبع ، هذه مجرد وصمات مظلمة لإيذاء الذات ألقاها العالم للأسف على الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم.

نظرًا لأن كل شخص لديه قصته الخاصة في النضال ، يجب عليك محاربة وصمة إيذاء النفس والتعرف على الإدمان دون توقعات مبتذلة. إحدى الطرق لمحاربة ظلمة وصمة إيذاء النفس هي الألوان الزاهية.

محاربة ظلام الوصمة الذاتية

يمكن أن يكون من الصعب جدًا كسر فكرة أو معتقد بعد أن يغرق في عقل شخص ما. سواء كانت الفكرة عن مرض عقلي أم لا ، يمكن أن تكون عملية استنزاف تقنع نفسك بالحقيقة. كليشيه محبط الذي يلقي على أولئك الذين يعانون من أسباب الاكتئابأو إيذاء النفس أو التفكير في الانتحار هي فكرة الظلام.

صحيح أن عقول الكثيرين الذين يعانون من الاكتئاب وإيذاء الذات قد تتناثر أفكار سلبية مظلمة. هذا يأتي من المرض نفسه والألم المرتبط به. ومع ذلك ، هذا لا يعني دائمًا أن الشخص الذي يقطع أو يحرق سوف يرتدي دائمًا ملابس سوداء أو يصبغ شعره داكنًا. يمكن لأي شخص يؤذي نفسه بسهولة أن يكون له مظهر إيجابي خارجي عندما يعاني من الداخل حقًا.

وفي الواقع ، فإن شعورك من الداخل يجب أن يأخذ الأولوية لكيفية نظرك من الخارج.

خرق الألوان الزاهية لمحاربة وصمة العار التي تلحق الضرر

لا أريد أن أحس بها ، ولكن أعتقد أن الربيع قد ظهر أخيرًا في وسط نيويورك. بعد شتاء صعب ومتعب ، كان من الرائع أن أتمكن من المشي مع كلبي في الخارج بدون معطف ولا داعي للقلق بشأن ظروف القيادة في طريقي إلى العمل.

شيء واحد بدأت أدركه هو وفرة الألوان الزاهية.

غالبًا ما يُعرف الربيع بالألوان: تتفتح الأزهار ، وتصل الملابس الجديدة في المتاجر ، وعلى الأقل بالنسبة لي ، تعطيني الشمس بعض النمش على وجهي. شيء واحد بدأت أدركه حول اللون هو كيف يمكن أن يرفع مزاجك حقًا. بعد المشي عبر المركز التجاري وملاحظة مقدار الملابس الملونة الزاهية المتوفرة الآن ، بدأت في المشي مع المزيد الثقة. حتى الزهور الصغيرة والأرجوانية التي بدأت في تشتيت المروج (التي يراها الكثير من الناس كأعشاب ضارة) جلبت شرارة إضافية إلى يومي.

كما ذكرت من قبل ، كثير من الناس يعلقون وصمة الظلام على أولئك الذين يؤذون أنفسهم. على الرغم من أن وصمة العار هذه حقيقة فقط عندما يتعلق الأمر بالأفكار المظلمة ، فإن إحاطة نفسك بألوان زاهية يمكن أن يكون طريقة جيدة لتفتيح الظلام في عقلك. سواء كان ذلك يعني تغيير عدد قليل من الملابس أو استبدال المعزي بأخرى أكثر إشراقًا (وهو ما فعلته مؤخرًا) ، فإن التغيير الصغير الملون يمكن أن يصنع اختلافًا كبيرًا. إن تحسين حياتك قد لا يحسن عقليتك بشكل عام فحسب ، بل يمكن أن يحل ببطء الوصمة التي يعيشها كل من يؤذون أنفسهم في عالم مظلم.

يمكنك أيضًا العثور على Jennifer Aline Graham على Google+, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر وهي موقع الكتروني هنا. اكتشف المزيد حول وقت الظهيرة من خلال Amazon.com.