دع Karma تساعدك على التوقف عن إيذاء النفس

أنا لست شخصًا متدينًا جدًا (إيذاء النفس والكرمة: ديني الاختيار). أنا لا أتبع دينًا معينًا أو أشجع أي نوع من المعتقدات الدينية. أعتقد أن الجميع مرحب به لتصديق ما يرغب في تصديقه ، ولكن بالنسبة لي - عادةً ما أبتعد عن الدين. ومع ذلك ، إذا كنت أؤمن بأي نوع من الدين ، فسيكون ذلك كارما. من الممكن جدًا أن تساعدك الكارما على إيقاف إيذاء النفس.

لماذا نهتم بالكارما إذا أذيت نفسك؟

إن فكرة الكارما بسيطة: كن جيدًا للآخرين وسيأتيك الخير. أرى الكارما أيضًا في هذا الضوء: إذا كنت جيدًا مع نفسك ، سيأتيك المزيد من الخير. أشعر كما لو أن هاتين الفكرتين ترتبطان ببعضهما البعض لتكوين رسالة حياة واحدة مهمة للغاية. أشعر أيضًا كما لو أن الكارما شيء يتناسب جيدًا مع حياة أولئك الذين يكافحون نوعًا من الضغوط - سواء كان ذلك مع إيذاء النفس أو الإدمان أو مرض عقلي.

عندما تعامل من حولك بلطف ، فإنك تملأ نفسك بشعور من التعاطف الذي يمكن أن يضيء العقول خافت من الاكتئاب أو مشغول بالقلق. عندما تعامل الآخرين بقسوة ، فأحيانًا تندم على الكلمات أو الأفعال التي حدثت وقد تبدأ في معاملة نفسك بطريقة مماثلة.

باتباع الكارما ومعاملة نفسك والآخرين باحترام ، قد تحصل بدورها على نوع من المكافأة.

توقف عن إيذاء النفس من خلال إيجاد المكان المناسب لكرمة في حياتك

أعلم أنني ناقشت الكارما في المدونات السابقة ، ولكن في الآونة الأخيرة ظهرت في حياتي كثيرًا وبدأت أراها كعلامة. لم أقع في حب كارما ويلنس ووتر (مشروب فيتامين روتشستر في نيويورك) فحسب ، بل رأيت أيضًا امرأة بلا مأوى عدة مرات تحمل نفس اللافتة التي تقول: كارما لطيف. كلما رأيت أكثر وسمعت وأستهلكت الكارما ، كلما حاولت أن أضعها في حياتي.

عندما كنت أتغلب على إيذاء النفس ، كنت أفكر في الكارما التي يمكن أن تساعد في توجيهي في اتجاه صحي. في ذلك الوقت ، كنت قد بدأت للتو في معرفة ما تعنيه الكارما. في بعض الأحيان ، كنت سأستخدمها بمعنى أنني إذا ذهبت يومًا أو أسبوعًا أو شهرًا دون إيذاء النفس ، فلا بد أن يحدث لي شيء عظيم.

فقط هذه الفكرة في حد ذاتها دفعتني في اتجاه إيجابي.

يمكن أن تكون الكارما هي الدفعة التي تحتاجها لوقف إيذاء النفس

إذا كنت قد ذهبت لفترة أطول من أي وقت مضى دون إيذاء النفس ، فكر بشكل إيجابي في شيء جيد يحدث لك. لن تحصل فقط على الشعور بنجاح البقاء آمنًا ، بل قد تكافأ أيضًا بشيء آخر. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون هذه المكافآت مخفية ، ولكن يمكن أن تكون الدفع الذي تحتاجه للبقاء آمنًا وخاليًا من الندبة.

لا تتوقف عن أن تكون جيدًا للآخرين وأن تكون جيدًا مع نفسك. عندما تتوقف عن فعل هذين الأمرين ، تبدأ بفقدان الإحساس بهويتك وأين تريد الذهاب. إذا كنت مصممة على إنهاء إيذاء نفسك، لا يمكنك نسيان مهمتك.

لا تنس أبدًا من أنت وما هي مهمتك وكيف يمكنك الحفاظ على نفسك قويًا وآمنًا خلال النضالات. دع الكارما تساعدك على التوقف عن إيذاء النفس.

يمكنك أيضًا العثور على Jennifer Aline Graham على Google+, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, تويتر وهي موقع الكتروني هنا. اكتشف المزيد حول وقت الظهيرة من خلال Amazon.com.