التفكك في تعافي الصحة العقلية: ما هو؟ كيف تبدو؟
اليوم في تعافي الصحة العقلية ، أعاني من التفكك. ما هو التفكك؟ حسنًا ، إذا شعرت يومًا بانفصال غريب عن جسمك ، أو كما لو كنت تطفو في حلم في حياتك الحقيقية ، فقد تكون قد عانيت من الانفصال. إنني أعاني من الانفصال الآن ، وبدلاً من الانتظار حتى أشعر بتحسن ، قررت نشر مشاركة في الوقت الحالي لأوضح لك كيف يبدو الأمر.
ما هو التفكك في استعادة الصحة النفسية؟
التفكك في التعافي من الصحة العقلية ظاهرة لم يعد فيها وعيك يركز على العالم من حولك. بدلاً من ذلك ، ينفصل عقلك عن جسمك بطريقة ما. يمكن أن يتخذ التفكك أشكالًا مختلفة في أشخاص مختلفين ، أو حتى في نفس الشخص.
في حياتي الخاصة ، واجهت الانفصال في شكل أحلام اليقظة السيئة، وتقسيم المناطق ، وتجارب خارج الجسم. أحد الأشكال المعتدلة والشائعة للانفصال هي تلك الظاهرة التي تقودها إلى المنزل من العمل وقبله أنت تعرف ذلك ، تجد نفسك تسحب إلى الممر دون أي ذاكرة حقيقية لفعل القيادة الصفحة الرئيسية.
تفكك في تعافي الصحة العقلية أم لا ، أ من أعراض المرض العقلي عادة ما يكون إما أكثر حدة أو أكثر تواترا من هذا المثال بالذات ، ولكن حتى إذا كنت في فترة نقاهة من مرض عقلي، قد لا تزال تواجه
تفكك. لقد تعافيت من بلادي كآبة و القلق لسنوات عديدة وأشعر أنني في وضع جيد حاليًا ، ولكن اليوم ما زلت أعاني من الانفصال الذي يشتت أحيانًا بشكل طفيف وفي أوقات أخرى يزعج بشكل كبير.لماذا يحدث التفكك في استعادة الصحة النفسية؟
غالبًا ما يكون التفكك طريقة للتكيف مع بيئة محزنة عندما تشعر بالعجز عن تغيير المحنة العوامل ، ومع استمرار الوباء العالمي الآن ، فمن المنطقي أن يتحول دماغي إلى تفكك التأقلم.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة شكل التفكك على الكاميرا ، فراجع الفيديو أدناه. هل تعاني من تفكك في التعافي من الصحة العقلية؟ كيف تتعامل مع ذلك؟ شارك تجربتك في التعليقات.
