الاستماع إلى "اختراق علم دماغك ADHD: 5 أسرار للإنتاجية" مع ليندا ووكر ، PCC
استمع إلى "اختراق علم دماغك ADHD: 5 أسرار للإنتاجية"مع ليندا ووكر ، PCC
انقر على زر التشغيل أدناه للاستماع في متصفحك. يمكن لمستخدمي الجوال فتح هذه الحلقة في: ابل بودكاست; جوجل بودكاست; ستيتشر; سبوتيفي; غائم.
أضف إضافة "s خبراء ADHD s بودكاست لتطبيق البودكاست الخاص بك: ابل بودكاست | جوجل بودكاست | سبوتيفي | تطبيقات جوجل | يلقي جيب | غائم | ستيتشر
انقر هنا لعرض بث الويبينار الأصلي والشرائح المصاحبة له
أنت تعرف كم البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تكافح مع الإنتاجية. أنت تبحث دائمًا عن طرق لإنجاز المزيد في وقت أقل. تكثر نصائح الإنتاجية في مجتمعنا المتنقل. لكن أسلاك دماغك ADHD تعني أن معظم نصائح الخبراء لن تعمل معك.
تعرف على العلم الذي يفسر سبب كفاحك - واستخدم هذا العلم لتطبيق استراتيجيات فريدة لتحسين التنشيط والتحفيز وإدارة الوقت. ستكتشف كيفية برمجة نفسك للتغلب على التسويف ، وتحسين مزاجك ، وزيادة دوافعك ، وإنجاز المزيد في وقت أقل. يمكن لهذه الاستراتيجيات البسيطة إطلاق إمكانات جديدة لكل شخص بالغ ADHD.
شهادات المستمعين:
- "ليندا ووكر رائعة ، وماهرة للغاية في الشرح ، لذا فإن الاختراق الذي توصي به منطقي. شكرا جزيلا!"
- "كانت ليندا ممتازة. عملي جدا. أخبرنا كيف للقيام بالأشياء التي من شأنها أن تساعد "
- "شكرا لك! كانت البصيرة العلمية مضيئة للغاية. أعطتني هذه الجلسة العديد من الأدوات وساعدتني على فهم مصدر أنماط دماغي. "
- "يمكنني الاستماع إليها لساعات! أشعر برؤية وسماع وإيجابية لتحقيق المهام! "
الموارد الموصى بها ذات الصلة:
- نصيحة إنتاجية شائعة تُدمر الدماغ ADHD
- 40 المأجورون الصغار من ADHD Gurus
- 5 طرق مروعة تمامًا لتحفيز دماغ ADHD
- فرط التركيز - في خدمتكم
تم بث البرنامج التعليمي لخبراء ADHD على الإنترنت لأول مرة في 19 فبراير 2020. الإضافة شكر الرعاة لدعم ندواتنا. لا تؤثر الرعاية على اختيار المتحدث أو محتوى الندوة عبر الإنترنت.
مهتم ب إعلان في إضافة "الخبراء بودكاست الصورة؟ البريد الإلكتروني [email protected].
ملاحظة حول جودة الصوت: هذا البودكاست هو تسجيل لسلسلة ندوات عبر الإنترنت. تم التقاط الصوت من المحادثات المباشرة (أحيانًا عبر الهاتف) ، ولم يتم تسجيله في الاستوديو. سجل للمشاركة في الندوات عبر الإنترنت على: additude.com/webinars/
تم التحديث في 25 فبراير 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع ADHD وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، مصدرًا ثابتًا من الفهم والتوجيه على طول الطريق نحو العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر التغطية.
