أضف هذا إلى العلامات المدهشة من ADD عند البالغين: ملعقة خشبية قذرة
علامات مدهشة من ADD في البالغين: قصتي
قبل سنوات ، قبل أن يتم تشخيصي رسميًا ADHD، افترضت أنني غير كفء ، كسول ، غير ناضج ، وأسوأ. ثم ، ذات يوم ، أتيحت لي وحي.
عيد الغطاس جاء في اليوم الذي استضفت فيه صديقًا لتناول العشاء. في ذلك الصباح ، قمت بتحميص دجاجة كاملة. فخور بهذا الإنجاز ، لكنني منهكة منه ، لقد اختصرت بقية الوجبة: فتحت علبة حساء وعلبة بازلاء لتدويرها. لم أكن فخورة بذلك ، لكنني لم أستطع القيام بعمل أفضل.
ضيفي ، كلير ، كانت امرأة لطيفة وقذرة قليلاً. شكرتني على الانتشار "المطبوخ في المنزل". عندما استيقظت على الطاولة ، اتبعتني في المطبخ ، مشتتة لي بقصصها.
كنت أحاول تنظيف جبل الأواني والمقالي والأطباق ، أثناء الاستماع إلى ثرثرة كلير. لقد انسحبت معها لمواصلة الحوار ، لكنني كنت في حيرة: لماذا كنت أحمل ملعقة خشبية مبعثرة في يدي ، بدلاً من تنظيف الفوضى؟
لم يكن لدي أي فكرة عن كيفية تنظيف الملعقة أثناء التحدث أيضًا مع كلير! لم يسمح لي دماغي بعمل كليهما في نفس الوقت.
[هل يمكن أن يكون لديك ADHD؟ خذ اختبار الأعراض هذا للبالغين]
كان ذلك عندما فجر لي أن مشاكل المطبخ لم تكن متعبة من رعاية الأطفال. أو لا أحتاج إلى ضجة لأن زوجي لم يكن في المنزل عادة في وقت العشاء. لم يكن بإمكاني التعامل مع كل التلاعب والتوقيت وصنع القرار الذي يعتبره الآخرون أمرًا مسلمًا به من أجل وضع وجبة على الطاولة. ال
إلتهاء كانت ساحقة. طوال هذه السنوات خدعت نفسي ، معتقدة أنني طاهية مروعة. لكن الحقيقة كانت الآن في العلن.التشخيص المتأخر لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: كل شيء أصبح منطقيًا الآن
ضربت عيد الغطاس منذ أكثر من 25 عامًا ، لكني أراها كما لو كانت بالأمس. اليوم ، أعلم أن مشكلتي في الطهي والتدبير المنزلي تنبع من الخلل التنفيذي - مشاكل في الانتقال من الخطوة الأولى إلى الخطوة الثانية ، وتجميع كل القطع التي تتيح لنا إنجاز المهام. يؤدي الأداء التنفيذي الضعيف إلى سوء التخطيط والتنظيم والاهتمام - عمليا في جميع جوانب الحياة.
لم يمض وقت طويل بعد حادثة العشاء ، علمت بغرابة أخرى جعلتني أتساءل ، "ما هو الخطأ معي؟" أدركت لماذا يكره التحدث في الهاتف. لم يكن لدي أشياء أخرى لأفعلها ، أو كنت أشعر بالملل بسهولة. ذلك لأنني مشتت بسهولة.
لا يمكنني تصفية الأصوات التي لا أريد سماعها. أسمع همهمة من الثلاجة غرفة بعيدا وأخرج عن مسارها. إذا كان هناك ثابت على الخط ، فأنا ضائع. لقد قمت حتى بتحديد موعد مع طبيب السمع ، الذي قال إن جلسة الاستماع كانت جيدة.
[انقر لقراءة: "تشخيص ADHD الخاص بي يربط النقاط في حياتي."]
على الرغم من هذه الملاحظات ، متأخر ADHD جاء التشخيص فقط بعد تشخيص ابنتي ، وبدأت في التهام كتب حول كيفية إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة الطفولة.
تم تشخيصه مع ADD للبالغين: حياة أفضل
اكتشاف لديك اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD أو ADD) رحلة شخصية (وأحيانًا برية). كل منا لديه قصتنا الخاصة حول كيفية وصولنا إلى موقعنا تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، سواء في 7 أو 57. إذا تم تشخيصك حديثًا ، فستتعلم ببطء لماذا كانت الأمور صعبة للغاية بالنسبة لك. إذا لم تكن جديدًا على ADHD ، وكنت على دراية تامة بالتحديات الخاصة بك ، فامنح نفسك الصفح.
قادني الملعقة الخشبية إلى تشخيص غيّر بقية حياتي للأفضل. ربما ستكون هذه المقالة ملعقة خشبية.
علامات ADD في البالغين: الخطوات التالية
- "ماذا يحدث الآن؟" الانتقال بعد تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- 3 تحديد ميزات ADHD التي يتجاهلها الجميع
10 أعراض شائعة للإضطراب ADD
إضافة الدعم
شكرا لقراءة ADDitude. لدعم مهمتنا في توفير تعليم ودعم ADHD ، يرجى النظر في الاشتراك. يساعدك قرائك ودعمك في جعل المحتوى والتواصل ممكنًا. شكرا لك.
تم التحديث في 23 يوليو 2020
منذ عام 1998 ، وثق الملايين من الآباء والأمهات والبالغين بتوجيهات خبراء ADDitude ودعمهم للعيش بشكل أفضل مع ADHD وظروف الصحة العقلية المرتبطة به. مهمتنا هي أن نكون مستشارك الموثوق به ، مصدرًا ثابتًا من الفهم والتوجيه على طول الطريق نحو العافية.
احصل على إصدار مجاني وكتاب ADDitude مجاني ، بالإضافة إلى توفير 42٪ من سعر التغطية.
