مقدمة إلى أنابيل كلاوسون ، مؤلفة كتاب "الصحة العقلية للجيل الرقمي"
أنا أنابيل كلاوسون ، مؤلفة جديدة لـ الصحة العقلية للجيل الرقمي. تم تشخيص إصابتي اضطراب اكتئابي حاد و اضطراب القلق العام قبل بضع سنوات. بالنظر إلى الوراء ، أستطيع أن أرى أنني عانيت من مرض عقلي معظم حياتي. معركتي معها لم تنته بعد ، لكنني تعلمت أن أكون على ما يرام مع هذا الواقع. لقد وجدت أن الاعتماد عليها ساعدني في تطوير المرونة ، وأنا متحمس للتوسع في هذه الرحلة هنا في هيلثي بليس.
شباب أنابيل كلاوسون القلق والكمالية السامة
منذ أن كنت طفلاً ، كنت أ الكمال السام. كرهت نفسي معظم الوقت ، وبكيت في الخطط الملغاة ، وأغلقت أبوابها عندما فشلت. لقد دفعني السعي إلى الكمال إلى قمع القلق الذي شعرت به كثيرًا ، لدرجة أنني لم أكن أعرف كيف شعرت بعدم التوتر بشأن أصغر الأشياء. ركز كمالي بشكل أساسي على الأداء الأكاديمي والسلوك الديني ، وكان من الصعب التخلص من هذه العادة. كنت أحضر علاج نفسي بانتظام خلال السنوات الثلاث الماضية وتناول الأدوية خلال العامين الماضيين. هذه الموارد ، جنبًا إلى جنب مع أصدقائي المحبين ورغبتي في التحسين ، حملتني إلى ما أنا عليه اليوم.
هدف أنابيل كلاوسون في مدونة "الصحة العقلية للجيل الرقمي"
الكتابة في هيلثي بليس هي حلم تحقق بالنسبة لي لأنني متحمس للصحة العقلية ، خاصة في شباب اليوم. آمل أن تكون مدونتي ، الصحة العقلية للجيل الرقمي، يمكن أن يكون مكانًا تشعر فيه بالفهم والارتقاء والتمكين. أعتقد العطف يساعدنا على التغيير ، وأنا واثق من أن مشاركة قصتي يمكن أن تساعد الآخرين الذين يعانون من مرض عقلي.
