ADHD الكبار والتنظيف شديد التركيز
أهه! إنها 10:27 مساءً ليلة الأحد وقد أمضيت للتو ساعات في التنظيف. نعم ، التنظيف مهم جدًا بالنسبة لي. أحب أن يكون لدي منزل مرتب به كل شيء في مكانه - ويصادف أنه خالٍ من القمامة والغبار. لا ، هذا لا يحدث كثيرًا. أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين ، وغالبًا ما يأتي عدم الاتساق. إنها لعبة Catch-22 حقًا: أشعر بتحسن وأفكر بشكل أفضل عندما تكون الأشياء نظيفة ومرتبة ، لكنني أجد صعوبة في الاتساق مع الحفاظ على الأشياء نظيفة ومرتبة. ما هو بالضبط التركيز المفرط عن نظافتي؟ كما قلت ، انتهيت للتو من التنظيف حوالي الساعة 10:30 مساءً... هناك أشخاص يستأجرون الشقة الواقعة فوق شقتى ، وكنت بالتأكيد أقوم بالمكنسة الكهربائية في وقت متأخر جدًا من الليل. كان علي أن أنظف. لم أستطع قراءة كتاب أو الجلوس لمشاهدة عرض. كنت أقوم بالتنظيف في ذهني والتنظيف.
حتى أنني تمكنت من أخذ قسط من الراحة في وقت ما. سألت الزوجة الصالحة سارة عما يجب علي فعله لإيقاف التركيز المفرط للتنظيف واقترحت جينجا. خسرت المباراة الأولى. لقد خسرت لعبتي الأولى لها في Jenga ؛ وبعد ذلك ، عبست خلال انتصاري الثاني في الليل. بعد بضعة أكواب من الماء أثناء اللعبة ، استخدمت المرافق وقبل أن أعرفها... وجدت نفسي على يديّ وركبتيّ أفرك أرضية الحمام. من Jenga إلى التنظيف في أقل من 25 ثانية. يجب أن يكون هذا رقما قياسيا عالميا!
ماذا فعلت؟ استسلمت في التنظيف. كما قلت قبل العديد من المنشورات ، من الجيد أحيانًا الاستسلام لـ الوحش المفرط إذا كنت لا تدع الأمر يذهب بعيدًا. لقد قمت ببعض التنظيف الجيد حقًا ، وعلى الرغم من أنني أريد أن أفعل المزيد ، فأنا أعلم أنني قمت ببعض الأعمال على الأقل. أعلم أيضًا أنه إذا استسلمت لوحش التنظيف المفرط الخاص بي ، فقد يخرج عن السيطرة. لا بد لي من الاستيقاظ في وقت مبكر من صباح يوم الاثنين للذهاب إلى القيام ببعض ملاحظات العلاج الطبيعي - أحتاج إلى أن أبدو منتعشًا ولا أتوقف عن التنظيف.
