5 نصائح للإبحار في عيد الشكر في تعافي اضطرابات الأكل
مرادفًا للتهام النفس بكميات هائلة من الطعام والشراب ، بالنسبة لأولئك منا الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، يمكن أن يكون عيد الشكر وقتًا مرهقًا. ومع ذلك ، ليس عليك أن تعاني. هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها التنقل في عيد الشكر أثناء فترة التعافي ، وكلها تتضمن إستراتيجية رئيسية واحدة.
5 نصائح لتجاوز الشكر في تعافي اضطرابات الأكل
لقد تعافيت منذ أكثر من 10 سنوات ، وفي ذلك الوقت ، تعلمت بعض الدروس المهمة حول ما يجب القيام به - وما لا يجب فعله - عندما يتعلق الأمر بدعم تعافي نفسي في الإجازات. لقد حولت ممارسة هذه النصائح هذه المناسبات إلى أحداث أخافتها إلى أحداث استمتعت بها. لقد أعطوني القدرة على التركيز على الأسرة أكثر من الطعام ، والحب على الخوف.
شاهد آخر فيديو لي لتتعلم كيف أتنقل في عيد الشكر في التعافي من اضطرابات الأكل.
هل لديك نصائح حول اجتياز عيد الشكر في فترة التعافي من اضطرابات الأكل؟ مشاركتها في التعليقات!
هولاي غديري كاتب ومحرر يعيش في أونتاريو ، كندا. لديها كتاب غير خيالي من المقرر أن تنشره شركة Guernica Editions في عام 2021. يتعمق العمل في الانتشار الموثق لقضايا الصحة العقلية لدى النساء ثنائيات العرق. تواصل مع Hollay عليها
موقع الكتروني, تويتر, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك أو انستغرام.
