معلومات حول تطبيقي المفضل للدعم الافتراضي

يصعب التعامل مع الوحدة واضطرابات المزاج ، خاصة أثناء الوباء. النبأ السار هو أن لدينا التكنولوجيا لإبقائنا على اتصال في هذا الوقت. لقد وجدت تطبيقًا يسمى Wisdo مفيدًا جدًا في إعطائي مجتمعًا داعمًا. في هذه المقالة ، سأشرح كيف يمكنك الاستفادة من Wisdo وكذلك ما يجب أن تضعه في اعتبارك عند استخدام التطبيق.

لماذا أحب استخدام Wisdo

اكتشفت Wisdo لأول مرة منذ حوالي عامين أثناء البحث عنه تطبيقات الصحة العقلية على جهاز iPhone الخاص بي. لسبب ما ، برز اسم وشعار التطبيق بالنسبة لي. كنت يائسًا في العثور على مكان آمن حيث يمكنني التحدث عن مشاعري دون أن يتم الحكم عليّ. بدا Wisdo كتطبيق آمن وفعال. سمح لي باختيار اسم الشاشة وترك صورة للملف الشخصي حتى لا يتمكن أحد من التعرف علي. كما سمح لي بذلك اعثر على النوع المناسب من الدعم الذي كنت بحاجة إليه في ذلك الوقت. لا يزال Wisdo مفيدًا بنفس القدر اليوم.

الشيء المفضل لدي في تطبيق wisdo هو أنه يمكنني استكشاف مجموعات دعم متنوعة في مجتمعات معينة. تغطي المجموعة الواسعة من مجموعات الدعم العديد من القضايا ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق ودعم الأوبئة والعلاقات والعثور على وظيفة. لتسهيل العثور على المجموعة (المجموعات) بنفسك ، يجب أن تبحث تحت المجتمعات. تشمل المجتمعات الصحة العقلية ، والصحة البدنية ، والأسرة ، والهوية ، والنمو الذاتي ، والعمل.

عندما تجد مجتمعًا ومجموعة دعم ذات صلة بالموضوع ، سوف يعطيك Wisdo قائمة بالأسئلة. بهذه الطريقة ، يمكن للتطبيق إخبارك بعدد الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك. تتضمن الأسئلة قضايا فرعية مثل هل تفتقر إلى الاهتمام بالأنشطة الممتعة؟ هناك خياران لإجابتك: "كان هناك" أو "هناك الآن". إذا بدأت في استخدام التطبيق وأصبحت غارقًا في عدد الأسئلة ، فيمكنك تخطيها.

عندما تنشر عن صراعاتك ، سيرد الأعضاء الآخرون بنص جماعي أو رمز. تشتمل الرموز على قلب ومصباح وعلامة موقع. يظهر القلب تعاطف عضو آخر أو دعمه لك ؛ يوضح المصباح أن عضوًا آخر قد وجد منشورك مفيدًا ؛ يوضح رمز الموقع أن العضو قد تعامل مع موقف مماثل. في حين أنه من الجيد حقًا تلقي نص أو أحد ردود الفعل هذه ، إلا أنه من الرائع دعم الأعضاء الآخرين من خلال الرد بنص وردود الفعل أيضًا.

قضايا يجب وضعها في الاعتبار أثناء استخدام Wisdo

بينما يتمتع Wisdo بالعديد من الفوائد ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند التفاعل على التطبيق. مثل أي تطبيق أو منصة اجتماعية ، يتيح لك هذا التطبيق مقابلة العديد من الغرباء من خلفيات مختلفة. أنت لا تعرف أبدًا من سيحاول الوصول إليك لإجراء محادثة شخصية. أيضًا ، لا تعرف أبدًا إلى أين ستذهب المحادثة. إذا كان التفكير في تلقي رسالة غير مريحة يثيرك ، فسيمنحك Wisdo خيارًا لقبول دعوة دردشة أو رفضها. يمكنك حذف ومنع المحادثات في أي وقت.

بالإضافة إلى مراقبة الأشخاص الذين تتفاعل معهم ، من المهم أن تتذكر أن شخصًا ما في مجموعتك قد يقول شيئًا من شأنه إثارة الآخرين. في معظم الأحيان ، سيكون هذا غير مقصود. إذا طلبت النصيحة واقترح شخص ما شيئًا ما كان حافزًا كبيرًا لك ، فقد تكون هذه فرصة لك للتعبير عن مشاعرك. هذا سيساعدك ممارسة المناصرة الذاتية، بل ويمكن أن يمنع شخصًا آخر من أن يتم تشغيله.

كما ترى ، يقدم Wisdo خيارات للتواصل مع الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك خلال الصراعات المختلفة. ومع ذلك ، مثل أي منصة وسائط اجتماعية ، قد تكون هناك بعض الأشياء التي لا تحبها. ربما ستجرب هذا التطبيق ، ولن يكون مفيدًا لك. حسنا. إذا كنت مهتمًا به ، فهو مجاني ويمكن أن يساعدك في معاناتك في مجال الصحة العقلية عندما تحتاج إليها.