الصرخة أقل الأبوة والأمومة هو ممكن مع تدريب الوالدين السلوكية

أحد أكبر التحديات التي يواجهها آباء الطفل المصاب باضطراب نقص الانتباه هي إدارة وتغيير السلوكيات التخريبية أو غير المناسبة في المنزل والمدرسة. أفضل طريقة لمواجهة هذا التحدي هي من خلال برنامج تدريب الوالدين السلوكي (BPT) ، وهي خطة علاج مدروسة وراسخة للخط الأول للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية ببرامج BPT ، إليكم كيفية عملها: يتم تدريس BPT عادةً بواسطة أخصائي في الصحة العقلية على مدى 10 إلى 12 جلسة فردية أو جماعية. يركز البرنامج على تعليم أولياء الأمور الطرق الرئيسية التي يتعلم بها الأطفال: 1) من خلال مراقبة الآخرين في بيئتهم و 2) من خلال تلقي عواقب إيجابية وسلبية بناء على سلوكهم. يتم تدريب الوالدين على تحديد السوابق ، أو الظروف أو السلوكيات العائلية التي تمهد الطريق للسلوكيات غير المرغوب فيها ، وتعلم مجموعة أساسية من الاستراتيجيات لضبطها. يتعلمون أيضًا كيفية الاستجابة لسلوك الطفل ، بما في ذلك فرض عواقب السلوك غير اللائق أو تقديم الثناء أو المكافآت المكتسبة مقابل السلوك الجيد.

فعالة مثل BPT يمكن أن يكون في تغيير سلوكيات الطفل، في بعض الأحيان تحتاج الخطة إلى تعديلات. اذن كيف تفعل ذلك؟ قابل أربعة أسر عدلوا خطط BPT لأنهم لم يعملوا. لقد قاموا بتعديل الاستراتيجيات بمرور الوقت لإيجاد أفضل الطرق لطفلهم وأسرهم.

المشكلة: السلوك العدواني - ضرب الأشقاء

جوشوا روبنسون يبلغ من العمر ثماني سنوات ، ورفض أن يفعل ما طلبت والدته وتحدثت معه. وقال أيضا مع شقيقه الأصغر. في BPT ، أعطت والدته الأولوية لهذه السلوكيات ، لأنها تسبب معظم المشاكل في المنزل. ابتكرت قواعد المنزل "لإطاعة البالغين" و "استخدام كلمات محترمة". حصل جوشوا وأخوه على شاشة وقت المساء لاتباع القواعد. حسنت هذه الإستراتيجيات علاقة جوشوا مع والدته ، لكنه استمر في الجدال مع أخيه. في الآونة الأخيرة ، بدأ جوشوا في ضرب شقيقه الأصغر عندما لم تسير الأمور في طريقه. أرادت والدته العمل على سلوك جوشوا العدواني.

أولاً ، قامت أم جوشوا بتقييم السوابق ، أو المواقف التي يبدو أنها تسمح بحدوث هذا السلوك. عاودت النظر في قواعد المنزل التي أنشأتها خلال BPT ، وأضفت قاعدة "للاحتفاظ باليدين والقدمين لنفسك". عقدت السيدة روبنسون اجتماعًا عائليًا لوصف القاعدة الجديدة لكلا الطفلين. وذهبت إلى عدة أمثلة للتأكد من أن كلا الطفلين يفهمان السلوكيات التي لا بأس بها وأي السلوكيات لم تكن كذلك. ذكرت لهم أنهم سوف يكسبون 30 دقيقة من وقت الشاشة في المساء لاتباع قواعد المنزل طوال اليوم. تطبق القواعد على جميع أفراد الأسرة ، بما في ذلك الآباء.

[تحميل مجاني: دليلك لبرامج تدريب الوالدين]

رصدت أمي كيف سارت الأمور خلال الأسبوع المقبل. في حين أن إضاعة وقت الشاشة أدى إلى تحسين سلوك يشوع تجاه والدته ، إلا أنه لم يكن كافياً لمنعه من ضرب أخيه.

قررت السيدة روبنسون تغيير عواقب كسر قواعد المنزل. لجعل النتيجة أكثر إلحاحًا ، أضافت مهلة لكسر القواعد. قررت أن يوشع سيترك مهلة لمدة ثماني دقائق ، لأنه يبلغ من العمر ثماني سنوات ، وأن أخاه ، البالغ من العمر ست سنوات ، سيذهب لمدة ست دقائق. عقدت السيدة روبنسون اجتماعًا عائليًا آخر لشرح النتيجة الجديدة لكلا الطفلين. تعرفوا على كرسي في المطبخ باعتباره منطقة مهلة. كانت هذه البقعة سهلة بالنسبة لها للإشراف ، وكانت بعيدة عن الأشياء الممتعة ، مثل الإلكترونيات.

في اليوم التالي ، ضرب يشوع أخاه لأنه أخذ لعبته. طلبت السيدة روبنسون من جوشوا أن يذهب إلى كرسي المهلة وبدأ الموقت. ذهب جوشوا إلى الكرسي ، لكنه ظل يشكو أنه ليس من العدل أن يلعب أخوه بلعبته. عندما خرج الموقت ، هرب جوشوا إلى غرفة المعيشة لاستعادة لعبته. لمنع هذا من الحدوث مرة أخرى ، قررت أن فترات الراحة لن تنتهي حتى يكون هناك دقيقة من الهدوء ، مما يعطي Joshua فرصة للتهدئة.

بعد أن أوضحت والدتهم إجراء المهلة الجديد ، دخل جوشوا وأخوه في حجة ، ودفع جوشوا أخاه. خصصت أمي لجوشوا مهلة ، وذكرته بأن المهلة لن تنتهي حتى يجلس بهدوء لمدة دقيقة واحدة. ذهب إلى الكرسي ، لكنه ظل يصرخ. وبدلاً من إعادة توجيه هذا السلوك ، مددت السيدة روبنسون مهلة Joshua. بعد 20 دقيقة ، تمكن Joshua من تهدئة نفسه ، وجلس بهدوء لمدة دقيقة واحدة. لقد تحسن جوشوا ببطء في تهدئة نفسه خلال مهلة. بعد بضعة أسابيع ، أمضى دقيقة أو دقيقتين فقط في مهلة ، وكان أقل عدوانية مع شقيقه.

[اقرأ هذا: أسرار الحفاظ على مكاسب تدريب الوالدين السلوكيين]

طبقت السيدة روبنسون نفس استراتيجيات BPT للأنشطة خارج المنزل. عندما دُعي جوشوا وشقيقه لحضور حفلة عيد ميلاد ، أعربت عن قلقها من أن يوشع سيجد صعوبة في حفظ يديه لنفسه. وقبل الحفلة ، أوضحت للطفلين أن قواعد المنزل تنطبق خلال الحفل ، وفي أي مكان آخر يجتمعان كأسرة واحدة من الآن فصاعدًا. قالت إنه إذا انتهكوا قواعد المنزل في الحفلة ، فستكون لديهم مهلة ، تمامًا كما فعلوا في المنزل. ساعد وضع التوقعات في وقت مبكر الأمور على نحو أكثر سلاسة خلال الحفل. حصل جوشوا على مهلة ، لكنه جلس بهدوء وكان مستعدًا للعودة إلى المرح بمجرد انتهائها.

المشكلة: الانتقال من ألعاب الفيديو إلى وقت النوم الروتيني

ديلان ، البالغ من العمر ست سنوات ، وقد تم تشخيص إصابته مؤخراً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كان ديلان يتذمر عندما طلب منه والديه أن يفعل شيئًا ما ، والذي تصاعد غالبًا إلى نوبة غضب. خلال برنامج BPT ، عمل والدا ديلان على إنشاء المزيد من الهياكل في المنزل من خلال وضع قواعد المنزل والروتين. ساعد هذا ديلان على معرفة ما يمكن توقعه ، وكان لديه نوبات غضب أقل. ولكن لا يزال لدى ديلان مشكلة في إيقاف الأنشطة التي كان يستمتع بها ، مثل ألعاب الفيديو ، عندما يُطلب منه القيام بشيء آخر ، مثل الاستعداد للنوم.

قام والدا ديلان بتقييم السوابق لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم تغيير أي شيء عن وقت ألعاب الفيديو لتيسير انتقال ديلان إلى روتين ما قبل النوم. شيء واحد لاحظوه هو أن ديلان كان يبتسم أكثر عندما طلبوا منه التوقف عن اللعب عندما كان في منتصف المستوى. قرروا أنه ، قبل حوالي خمس دقائق من انتهاء وقت ألعاب الفيديو ، كانوا سيوجهون إليه تحذيرًا بأن المستوى التالي هو المستوى الأخير قبل الاستعداد للنوم.

جرب والدي ديلان الإستراتيجية الجديدة لبضعة أيام. ساعدت التحذيرات ديلان على التوقف عن اللعب عندما انتهى وقت ألعاب الفيديو ، لكن مع استعداده للنوم ، قال إنه رغب في لعب مباراته. نظر والديه في العواقب ، ماذا يحدث بعد أن يئن. لاحظوا أنهم غالبًا ما يستجيبون لأنينته بقول أشياء مثل "ستلعب غدًا" ، الأمر الذي جعله يتذمر كثيرًا.

لقد جربوا "التجاهل المخطط" ، وهي استراتيجية تعلموها خلال BPT. خلال الأيام القليلة المقبلة ، تجاهلوا أنان ديلان - لم يتصلوا به بصراحة أو يتحدثوا إليه أثناء التجوّل. أصيب ديلان بالإحباط من حقيقة أن والديه تجاهلوه ، لذلك صوتت أنينته بصوت أعلى. لتفادي حدوث نوبة غضب ، وجد والدا ديلان أنفسهم في كثير من الأحيان يستسلمون ويتركون ديلان يلعب مستوى آخر من اللعبة قبل النوم. وأدى ذلك إلى جولة أخرى من الأنين عندما اضطروا إلى التخلص من اللعبة للمرة الثانية.

كان والدا ديلان يعلمان أنه من المفترض أن يتجاهلوا سلوك ديلان حتى يتوقف عن الأنين ، لكن في اللحظة التي كانوا فيها يائسين جدًا للتوقف حتى وجدوا صعوبة في فعل ذلك. لقد جربوا استراتيجية عواقب مختلفة. أدركوا أنهم نسوا الثناء عليه لما فعلوه. خلال الأيام القليلة المقبلة ، اكتشفوا أن ديلان في حالة جيدة وقالوا "شكرًا لك على إيقاف تشغيل اللعبة" و "أحب الطريق إن التركيز على الإيجابيات قلل من أنان ديلان ، مما يسهل عليهم تجاهله إلى أن يتجاهل توقفت.

واصل والدا ديلان هذا الروتين. بعد بضعة أسابيع ، أدرك ديلان أن الأنين لن يعترض طريقه. لا يزال يتذمر قليلاً ، لكنه يتوقف بسرعة أكبر الآن.

المشكلة: إدارة العمل المدرسي في المرحلة المتوسطة / درجات الفقراء

إسحاق جوزيف ، 12 عامًا ، بدأ مؤخرًا المرحلة الإعدادية. عندما كان إسحاق في المدرسة الابتدائية ، مرت والدته في دورة BPT حيث تعلمت كيفية إدارته عدم الاهتمام والسلوك التخريبي أثناء وقت الواجبات المنزلية ولإجراء اتصالات يومية بين المنزل والمدرسة معلمون. الآن بعد أن كان إسحاق في المدرسة الإعدادية ، حاولت السيدة جوزيف منحه مزيدًا من الاستقلال في واجباته المدرسية. واجه إسحق وقتًا عصيبًا في إدارة العمل بمفرده ، وعانت درجاته.

اتصلت أمي إسحاق بابنها لمعرفة ما إذا كان يمكن أن تعمل معا لتحسين درجاته. رفعوا درجاته الحالية في بوابة الصف للمدرسة لمعرفة أين كانت المشاكل. شارك كثيرًا في الفصل وأكمل الواجبات داخل الفصل ، لكنه كان يفتقد الكثير من الواجبات المنزلية وكان أداؤه سيئًا في الاختبارات.

أثرت المهام المفقودة على درجاته أكثر ، لذلك قرروا البدء من هناك. في تقييم السوابق ، طلبت السيدة جوزيف رؤية أجندة إسحاق. اكتشفت أن إسحاق لم يكتب مهامه. اتفقوا على أن إسحاق عليه أن يكتب الواجبات في جدول أعماله كل يوم من أجل لعب ألعاب الفيديو. وضعوا هدف تدوين الواجبات المنزلية في ثلاثة فصول.

خلال الأسبوع الأول ، كتب إسحاق جميع مهامه تقريبًا ، وسمحت له السيدة جوزيف بلعب ألعاب الفيديو. ومع ذلك ، عندما تم تحديث بوابة التقديرات في نهاية الأسبوع ، رأت السيدة جوزيف أن إسحاق يفقد العديد من الواجبات المنزلية. اعترف إسحاق بأنه نسي أن يكتب الواجب المنزلي عدة مرات ، فقام بذلك قبل أن تتحقق من أجندته. السيدة جوزيف مقيدة ألعاب الفيديو لعطلة نهاية الأسبوع. يوم الاثنين ، أرسلت رسالة عبر البريد الإلكتروني لمعلمي إسحاق لمعرفة ما إذا كانوا سيحددون أجندته في البداية حتى تعرف ما إذا كان إسحاق قد قام بتدوين الواجب المنزلي الصحيح. اتفق معلمو إسحاق إذا قدم لهم جدول الأعمال.

قام إسحاق بعمل أفضل وهو تذكر تدوين واجباته المنزلية وإعداد جدول أعماله بالأحرف الأولى ، وكسبه كثيرًا وقت ألعاب الفيديو. واصلت السيدة جوزيف التحقق من بوابة التقديرات وكان إسحاق لديه عدد أقل من المهام المفقودة. وكتب أيضًا عندما اضطر إلى الدراسة للاختبارات ، لذلك تحسنت تلك الدرجات أيضًا. جعل أمي هدفه أكثر تحديا: كتابة الواجبات في أربعة فصول.

بعد بضعة أسابيع ، تم تغيير جدول عمل السيدة جوزيف ولم يكن بإمكانها العودة إلى المنزل مع إسحاق أثناء وقت الواجب المنزلي. كان يقوم بالكتابة الجيدة واستكمل واجبه المنزلي حتى ظنت أنه سيفعل ما يرام. ومع ذلك ، بعد أسبوع ، رأت السيدة جوزيف أن درجاته قد انخفضت مرة أخرى. اعترف إسحاق بأنه كان يلعب ألعاب الفيديو قبل أن ينهي عمله. قامت السيدة جوزيف بتقييد ألعاب الفيديو في عطلة نهاية الأسبوع بسبب الكذب عليها طوال الأسبوع وبحثت خيارات الرقابة الأبوية لنظام الألعاب.

في الأسبوع التالي ، قيدت السيدة جوزيف عن بعد الوصول إلى وحدة التحكم في الألعاب حتى كتب إسحاق صورها لجدول أعماله ومهامه المكتملة. عندما راجعت بوابة التقديرات في نهاية الأسبوع ، رأت أنه أكمل معظم مهامه.

واصل إسحاق العمل الجيد لبضعة أسابيع ، لكنه انزعج من أنه اضطر إلى التحقق مع أساتذته وأمه. وافقت السيدة جوزيف وإسحاق على أنه إذا كان بإمكانه كتابة واجباته المدرسية في جميع فصوله لمدة شهر ، فلن تتحقق من بوابة التقديرات. ومع ذلك ، إذا بدأت درجاته في الهبوط مرة أخرى ، فسوف تراقب الواجبات المنزلية مرة أخرى.

[ندوة مجانية عبر الإنترنت: دليل الوالدين لقهر الواجبات المنزلية]

تم التحديث في 4 ديسمبر 2019