إعادة تشكيل تعافي الصحة العقلية لمكافحة وصمة العار

قد لا يبدو التعافي كما هو متوقع ، وأعتقد أن إعادة تشكيل تعافي الصحة العقلية يمكن أن يكون أداة للمكافحة وصمة عار الصحة العقلية. من خلال تحدي التصور الذي لدينا عن التعافي ، قد يساعد الناس على فهم ذلك صراعات الصحة العقلية لا تذهب بعيدا بالضرورة. يمكن أن تسهم إعادة تشكيل تعافي الصحة العقلية في وقف فكرة أنه يجب علينا ربط صراعات الصحة العقلية بقوة الإرادة ، والعدوى ، والمفاهيم الضارة الأخرى الناتجة عن وصمة العار. هناك طريقتان أساسيتان أراهما للقيام بذلك.

إعادة تشكيل تعافي الصحة العقلية من Notion هو أمر خطي

أود أن أبدأ بإعادة تشكيل فكرة أن تعافي الصحة العقلية أمر خطي. يشير التقدم الخطي إلى أن التعافي لا يمكن أن يتقدم إلا بشكل مباشر ، وإلا فإن الشخص لا يتعافى على الإطلاق. غالبًا ما تكون صراعات الصحة النفسية مصحوبة بدرجات متفاوتة من الأعراض.

بالنظر إلى ذلك ، لمكافحة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية ، أعد تشكيل تعافي الصحة العقلية لتراه كعملية ليست خطًا مستقيمًا. شخصيًا ، أرى تعافي صحتي العقلية كعملية تقدم للأمام مع قمم وهضاب ووديان. لا أرى فترات النضال كخطوة إلى الوراء لأن لدي دائمًا الأدوات والمعرفة التي ساعدتني على التقدم إلى تلك النقطة ، لذا فأنا لست في نقطة الصفر تمامًا مرة أخرى. لكن هذا أنا. قد يرى آخرون التعافي على أنه مجموعة متنوعة من الأشكال أو المسارات المختلفة ("

يعتبر إدراك هذا جزءًا مهمًا من فهم التعافي لأنه يعيد تشكيل تعافي الصحة العقلية وكيف نخطو خطوات كبيرة في صراعات الصحة العقلية. لا يعني الانخفاض بعد فترة جيدة أن الشخص قد فشل فجأة في التعافي أو ضعف الإرادة ، كما قد توحي وصمة العار الصحية العقلية. بدلاً من ذلك ، إنها مجرد جزء من العملية ككل.

إعادة تشكيل مفهوم استعادة الصحة العقلية يعادل العلاج

بعد ذلك ، أود إعادة تشكيل فكرة أن الانتعاش يعادل العلاج. على غرار رؤية الاسترداد خطيًا ، فإن هذا يحد من تصور ماهية التعافي وكيف يتنقل الناس فيه. إن توقع أن الانتعاش يساوي الفرد الذي يتم علاجه يمنع الفهم الحقيقي لتأثير مرض عقلي والمسار الذي يستغرقه التعافي. يقدم بدلاً من ذلك فكرة أن الاسترداد هو ثنائي له بداية ونهاية بدلاً من رؤيته على أنه مستمر.

إن اقتراح أن تعافي الصحة العقلية موجود فقط في علاج يغذي وصمة العار التي لم تكن كذلك شفي من المرض أو خالي من النضال ، فأنت لست كاملًا مرة أخرى. تذهب بعض الوصمات إلى حد القول إن الأمراض العقلية هي عدوى خطيرة تتطلب عزل أولئك الذين يكافحون لحماية الآخرين من الإصابة بالأمراض. لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق.

من خلال إعادة تشكيل التعافي لفصله عن المعنى يوسع العلاج منظور التعافي والطريقة التي يعمل بها الناس. لا يعني عدم شفاء شخص ما أنه لا يعمل بشكل جيد أو أن هناك شيئًا يدعو للقلق ("لن يتم علاج مرضي العقلي أبدًا - وأنا بخير مع ذلك").

إعادة تعريف تعافي الصحة العقلية يمكن أن يفيد الجميع

يمكن للجميع الاستفادة من إعادة تعريف تعافي الصحة العقلية. إنه أمر مضحك لأنني غالبًا ما أبذل جهدي لإعادة تعريف التعافي لأولئك الذين يعانون من الصحة العقلية أو الأمراض النفسية لتخفيف النضال وخيبة الأمل التي شعرت بها أعراض الصحة العقلية زيادة أو العودة. كان لاتخاذ هذه الخطوة بنفسي تأثير إيجابي للغاية على كيفية التعامل مع صراعات الصحة العقلية والتعامل معها.

ثم اتضح لي أن إعادة تشكيل التعافي يمكن استخدامها لمكافحة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية أيضًا. يتمثل جزء كبير من تحدي وصمة العار الصحية العقلية في تغيير الطريقة التي يتصور بها الناس و علاج صراعات الصحة العقلية والأمراض العقلية. من المنطقي تمامًا أن يكون الاسترداد جزءًا من تلك المحادثة. ليس لدي أدنى شك في أن هناك طرقًا أخرى لإعادة تشكيل التعافي من أجل مكافحة وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية ، وأنا أشجعنا جميعًا على مواصلة استكشاف ما يمكن أن يكون.

لورا أ. بارتون كاتب روائي وغير روائي من منطقة نياجرا في أونتاريو ، كندا. تجدها على تويتر، موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك, انستغرامو و جودريدز.