كيف سلبني المرض العقلي من التعاطف

نحن نعيش في عصر غير مسبوق الوعي بالصحة العقلية والتعاطف مع المرض العقلي. وصمة العار على الصحة النفسية يتناقص. خلقت الجمعيات الخيرية للصحة العقلية وحملات التوعية والتغييرات في القانون في السنوات العشر الماضية اجتماعيًا منظر طبيعي حيث يشعر الناس بأمان أكبر عند التحدث عن مشاكلهم دون الخوف من التعرض للسخرية والإساءة و منبوذ. باعتباري شخصًا مصابًا بمرض عقلي ، قد تعتقد أنني سأكون سعيدًا بهذا ، لكن الحقيقة هي أنه حتى وقت قريب جدًا ، كنت أشعر بالاستياء من ذلك.

شعرت كما لو أن الشباب الذين ادعوا أنهم يعانون من مرض عقلي لم يكسبوا شدته. كنت قلقة من أن المرض العقلي قد أصبح "عصريًا" وأن الأشخاص منا فقط الذين تعاملوا معه قبل أن يصبح التسامح رائعًا لهم الحق في الشكوى. كنت مخطئا ، واليوم أود أن أعتذر عن جهلي.

يؤثر التعامل مع المرض العقلي وحده على قدرتك على التعاطف 

كان عمري ست سنوات عندما بدأت تظهر علي أعراض اضطراب الوسواس القهري (أوسد). عندما كنت في الثامنة من عمري ، أسرت للمدرس "هذا الشيء الذي فعلته" (لأنني لم أكن أعرف شيئًا عن الوسواس القهري) ، وطلبت مني كتابتها على قطعة من الورق وإخفائها تحت تمثال المقدس. ماري. لم يتصل أحد بوالدي ، وكان لدي كل الأدلة التي أحتاجها على أن ما كنت أفعله كان خطأً ومخزيًا.

بعد سنوات ، بدأت في البحث خلسة عن الأعراض التي أعاني منها وفي النهاية شخّصت نفسي مع الوسواس القهري. تم تأكيد هذا التشخيص عندما كان عمري 18 عامًا من قبل الطبيب الذي وصفه بمستوى منخفض مضاد للاكتئاب وأرسلتني في طريقي. بحلول هذا الوقت ، كانت كل يوم معركة من أجل البقاء (بالمعنى الحرفي للكلمة ، لأنني عانيت من شكل مروع من اضطراب الوسواس القهري الحسي) ، وكنت أعتقد أن نفسي لا أكثر من شخص مصاب بالوسواس القهري. أصبحت حالتي هويتي.

بدأ العالم يدرك أهمية التعاطف

على الرغم من ذلك ، خلال السنوات القليلة التالية ، بدأت في ملاحظة شيء ما - كان المزيد والمزيد من الناس يتقدمون بقصصهم الخاصة مرض عقلي، وأصبح موضوع الصحة النفسية واضحًا بشكل متزايد في وسائل الإعلام الرئيسية. في غمضة عين ، شعرت كما لو أن كل شخص لديه تشخيص يسعده التحدث عنه في شركة مهذبة. كانت المجلات ووسائل التواصل الاجتماعي غارقة في اعترافات المشاهير الذين يزعمون أنهم يعانون كآبةالوسواس القهري اضطراب ذو اتجاهينأو التفكير في الانتحار.

كان يجب أن أتعاطف ، لكنني لم أفعل. شعرت وكأنهم يخطو على أرضي - وأن تجاربهم كانت إما تافهة أو ملفقة في محاولة للاستفادة من الاتجاه الجديد للوعي بالصحة العقلية. في كل مرة أخبرني أحد الأشخاص الذين أعرفهم بشجاعة أنهم يعانون من صحتهم العقلية ، كنت أبتسم بتعاطف وأعانقهم بينما أفكر ، "بفت ، هذا لا شيء."

أنظر إلى الوراء في هذا الوقت وأشعر بالخجل الشديد. لكن كما ترى ، كان مرضي جزءًا أساسيًا مني لسنوات عديدة لدرجة أنني لم أكن أعرف من أنا بعده. لقد قمت بزراعته وحمايته واحتفظت به سراً لفترة طويلة لدرجة أنه بدا وكأنه طفل سري. كان هذا الشيء الخاص بي. والآن كان الناس في كل مكان يدعون بفخر أن لديهم "شيء" خاص بهم ، وشعرت أنهم لم يكسبوه - لم يعانوا من أجله كما فعلت.

لقد كانت مفارقة قاسية. بينما طور العالم التعاطف مع أشخاص مثلي ، فقدت قدرتي على التعاطف.

التعاطف يوحدنا جميعًا في الحرب ضد المرض العقلي

ثم في أحد الأيام ، بينما كنت أشكو لزوجي من شخص أسرتني على أنها "قاصر" اضطراب المزاجقال هذا (كما رأيته): "كل شخص يختبر الأشياء بشكل مختلف. إذا كان ذلك حقيقيًا بالنسبة لهم ، فهو حقيقي ".

هزتني هذه الكلمات في صميمي ، وشعرت على الفور بالذنب يتدفق من خلالي. بعد كل شيء ، لقد قضيت حياتي في القلق بشأن الأشياء التي لم تكن "حقيقية" ، لكنها كانت حقيقية بما يكفي بالنسبة لي لأشغل أفكاري على مدار 24 ساعة في اليوم.

أدركت سبب استيائي الشديد من الأشخاص الذين ارتدوا تشخيصاتهم مثل شارات الشرف - كنت أشعر بالغيرة. وبدلاً من التعامل مع هذا ، اخترت أن أصرخ وأعلن أن مشاكلهم لا يمكن أن تكون سيئة مثل مشكلتي لأنهم لو كانوا كذلك لما كانوا يصرخون بشأنها. لم أفكر حتى في العقبات التي تغلبوا عليها وافترضت أنهم "واجهوا الأمر بسهولة". كان يجب أن أصفق لقوتهم - وليس الاستهزاء بجرأتهم.

لقد استغرق الأمر مني بعض الوقت لأتصالح مع هذا الجانب القبيح من مرضي العقلي ، ولكن الآن ، في أي وقت يثق الناس بي بشأن صحتهم العقلية ، وأذكر نفسي بهذه الكلمات: "إذا كان ذلك حقيقيًا بالنسبة لهم ، فهو كذلك حقيقة."

هل أثر مرضك العقلي على قدرتك على التعاطف؟ أود قراءة أفكارك في التعليقات أدناه.