ممارسة الامتنان أثناء صراعه مع الاكتئاب
كيف نمارس الامتنان بينما نكافح كآبة? سوف أعترف أنني أحاول حاليًا اكتشاف ذلك بنفسي. تهدف هذه المقالة إلى مساعدتي بقدر ما تساعد من يقرأها.
لقد حل الظلام المألوف مرة أخرى وأعمى عني بركاته في حياتي. بالنسبة لأي منكم يواجه هذا الصراع ، أو لأولئك الذين سيتعاملون معه في النهاية ، فلنعمل على بعض الاستراتيجيات لممارسة الامتنان حتى في خضم نوبات الاكتئاب.
جينيفر سميث
نوفمبر 24 2018 الساعة 12:12 مساءً
أهلا جون. شكرا لك على تعليقك. صحيح أن الاكتئاب يشوه وجهة نظرنا ويجعلنا نركز على الأفكار السلبية. من خلال ممارسة الامتنان ، يمكننا تحويل التركيز إلى الأفكار الإيجابية وجوانب الحياة.
- الرد
جون ت
نوفمبر 22 2018 الساعة 11:22 صباحًا
بالتأكيد الكثير لنكون شاكرين له. حتى مع عيوبه ، فإن مجرد العيش في الولايات المتحدة هو أحد هذه العيوب. يضع الاكتئاب والقلق العقل دائمًا في أرض السلبية. يجب أن يبدأ الصباح دائمًا بالامتنان والتأكيدات الإيجابية ...
- الرد
جينيفر سميث
نوفمبر 10 2018 الساعة 8:15 مساءً
مرحبا كيت. شكرا لتقاسم بلوق الخاص بك.
- الرد
