إذا أخبرك الاضطراب الفصامي العاطفي أنك تريد الموت

بعض الأحيان، فصام أو اضطراب فصامي عاطفي يخبرنا أننا نريد أن نموت. إنه شعور مخيف ، وغالبًا ما لا نعرف ماذا نفعل عندما تتطفل هذه المشاعر الساحقة (لماذا يقتل الناس أنفسهم ، ينتحرون). هل يجب أن ندعو أحد الأحباء؟ هل يجب أن نتصل بالرقم 9-1-1؟ هل يجب أن نطلق على الخط الساخن للانتحار؟ لقد شعرت بهذه الطريقة غالبًا ، لكنني ما زلت على قيد الحياة ، أكتب هذا. سوف أشارك ما أفعله عندما أعتقد أنني أريد أن أموت منتحراً. آمل المتواضع أن تساعدك تجربتي عندما يخبرك مرض انفصام الشخصية أو اضطراب الفصام العاطفي أنك قد ترغب في الموت.

الاضطراب الفصامي العاطفي والتفكير الانتحاري الشديد

على الرغم من أنني شعرت برغبة في الانتحار من قبل ، إلا أنه لم يكن بهذا السوء الذي كان عليه الأسبوع الماضي. أنا أمر تغيير الدواء للاضطراب الفصامي العاطفي. في السابق ، عندما كان لدي فكرة انتحارية ، كانت هناك فجوة بين الرغبة في إيذاء نفسي والقيام بذلك بالفعل. كانت هناك فجوة من الوقت لتصبح عقلانيًا. لا بد أنه كان هناك نوع من الفجوة في الأسبوع الماضي لأنني شعرت برغبة في الانتحار لكنني منعت نفسي من فعل أي شيء حيال ذلك. مع ذلك ، كان هناك شيء مختلف.

أعتقد أن الاختلاف هو أنني أردت أن أموت الأسبوع الماضي. في الماضي كنت أريد يتغيرون- تغيير الجدول الزمني ، وتغيير الأدوية. لكن في الأسبوع الماضي ، فعلت شعرت حقًا أنني أريد أن أموت. لقد شعرت حقًا أنني لن أتمكن من الاستمرار خلال الساعات القليلة القادمة - أو الدقائق.

كيف أحارب اضطراب الفصام العاطفي عندما يخبرني بالموت

لذا ، ماذا فعلت لأوقف نفسي؟ لحسن الحظ ، كان جزء من عقلي لا يزال عقلانيًا. نظرت إلى ضريح الصور بجوار سريري - صور زوجي ووالديّ وأخي عندما كنت طفلاً صغيرًا - وفكرت في الألم الهائل الذي قد يمرون به إذا مت. فكرت في صدمة أعاني من انتحار الأصدقاء.

والأهم من ذلك كله ، بالنظر إلى تاريخي عندما أخبرني الاضطراب الفصامي العاطفي بالموت ، كان لا يزال لدي أمل في نفسي. لقد شعرت برغبة في الانتحار من قبل ، وما زلت هنا. لقد بدأت في جدولة المزيد من المواعيد مع معالجتي. أنا أتواصل مع الناس. من الواضح أنني أريد أن أعيش ، لدي هؤلاء فقط لحظات عابرة من الظلام.

نصائح عندما يخبرك الاضطراب الفصامي العاطفي بالموت

أعتقد أن أهم شيء يجب تذكره عندما تشعر برغبة في الانتحار هو التوقف مؤقتًا ، وأخذ نفسًا عميقًا ، و عش اللحظة. تذكر أنك شخص جيد، ذلك العالم أفضل معك فيه. لا أستطيع أن أؤكد بما فيه الكفاية أنك شخص جيد لأنني كنت أعرف العديد من الأشخاص الذين ماتوا منتحرين ، وكانوا جميعًا أخلاقيين ومدروسين وحساسين. فكر في الأشياء أو الأشخاص الذين ستتركهم وراءك ، ولن تراهم أو تسمعهم أو تلمسهم مرة أخرى. فكر في سماء الليل المتورمة مع اكتمال القمر ، أزمة أوراق الخريف تحت حذائك. إتصل بأصدقائك. دلل قطتك. كنز حياتك. حتى لو كنت تستطيع فقط الاحتفاظ به بما يكفي للاتصال بالرقم 9-1-1.

قال لي أحد أصدقائي إن العالم مكان أفضل معي فيه. لا أراها كل يوم أو حتى كل شهر ، لكن صداقتنا مهمة جدًا بالنسبة لي. حتى لو لم نكن عوالم بعضنا البعض ، فأنا أعلم أنها تهتم بي.

إنه شيء تعيش من أجله.

إذا كنت تشعر برغبة في الانتحار ، فالرجاء النقر هنا للحصول على الخطوط الساخنة للانتحار والموارد الأخرى

الصورة من قبل إليزابيث كودي.ابحث عن إليزابيث على تويتر, Google+, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، وهي مدونه شخصيه خاصه.

ولدت إليزابيث كودي عام 1979 لكاتبة ومصورة. كانت تكتب منذ أن كان عمرها خمس سنوات. حصلت على بكالوريوس الفنون الجميلة من كلية معهد شيكاغو للفنون وشهادة الماجستير في التصوير الفوتوغرافي من جامعة كولومبيا في شيكاغو. تعيش خارج شيكاغو مع زوجها توم. ابحث عن إليزابيث على Google+ و على مدونتها الشخصية.