كيفية استخدام التحويل الإلكتروني في الانتعاش

في الآونة الأخيرة ، اقترح معالجي أن أنظر في كيفية استخدام التحويل الإلكتروني للتنصت في التعافي لمعرفة ما إذا كان شيئًا قد أكون مهتمًا بتجربته. الآن ، إنها واحدة من المفضلة لدي تقنيات المواجهة وأعتقد أنه سيحدث فرقًا كبيرًا في عملي في مجال الصدمة. إذا لم تكن قد سمعت عن التحويل الإلكتروني ، فهي تعني تقنية الحرية العاطفية ، وتتضمن التنصت على نقاط محددة أثناء التحدث عبارات القبول.

كيف تفعل تحويل الأموال الإلكتروني في الانتعاش الخاص بك

يعد النقر بالتحويل الإلكتروني من أجل الاسترداد أمرًا بسيطًا إلى حد ما. نظرًا لأنني ما زلت أقوم بالعلاج تقريبًا بسبب الوباء ، فقد تعلمت بالفعل كيفية استخدام التحويل الإلكتروني إلى حد كبير بمفردي ، من خلال Google و YouTube ، ثم أكدت أن الموارد التي وجدتها كانت دقيقة لي الموعد القادم مع معالجتي.

في الأساس ، هناك عنصران لـ EFT: التنصت وعبارات القبول. يتضمن النقر ببساطة النقر على نقاط محددة: كعب يدك ، وأعلى الحاجب ، والحافة الخارجية عينك ، وتحت عينك ، وتحت أنفك ، وتحت شفتيك ، وعظمة الترقوة ، والقفص الصدري الخارجي ، وأعلى رئيس.

تسمح عبارات القبول بالكثير من الإبداع ومدخلاتك الخاصة ، ولكن بشكل عام ، تريد أن تقولها بصوت عالٍ أثناء النقر على كل نقطة محددة. يجب أن تساعدك هذه العبارات

تقبل ما تشعر به. أنا شخصياً أستخدم عادةً عبارات مثل "هذه المشاعر جزء من تجربتي. جميع أجزاء تجربتي مرحب بها معي. أنا أقبل كل مني ".

هل هناك دليل على أن التنصت على التحويل الإلكتروني يعمل حقًا؟

يوجد في الواقع عدد كبير جدًا من الأبحاث التي تدعم استخدام تقنية تحويل الأموال الإلكتروني في التعافي وفي علاج مجموعة متنوعة من المشكلات ، من كآبة و القلق إلى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وحتى فقدان الوزن و الأرق.¹ يعتقد الباحثون أن تحويل الأموال الإلكتروني يعمل من خلال مزيج من علاج القبول وحركة الطاقة.

علاج القبول هو نوع من العلاج يهدف إلى قبول الواقع بدلاً من الاستجابة له ، وحركة الطاقة هي علاج مشتق من الطب الصيني التقليدي (TCM) الذي يعلم أن الطاقة يمكن أن تعلق في نقاط تسمى نقاط الزوال في جميع أنحاء الجسم ، مما يسبب اختلال التوازن.²

ماذا عنك؟ هل نجح استخدام التحويل الإلكتروني في التعافي؟ ما هي القضايا التي تساعد فيها؟ أحب أن تشارك قصتك مع مجتمعنا في التعليقات.

المصادر

1. باخ ، د. ، وآخرون ، "تقنية EFT السريرية (تقنيات الحرية العاطفية) تحسن العلامات الفسيولوجية المتعددة للصحة." مجلة الطب التكاملي القائم على الأدلة ، 19 فبراير 2019.
2. تشانغ ، و. ، وآخرون. "دراسات خط الطول الكلاسيكية والحديثة: مراجعة لقنوات المقاومة الهيدروليكية المنخفضة على طول خطوط الطول ومدى ملاءمتها للتأثيرات العلاجية في الطب الصيني التقليدي." مجلة الطب المبني على الأدلة والطب البديل ، 2 مارس 2015.