جرب وجهة نظر مختلفة لبناء احترام الذات - الجزء 1

عانى تقديري لذاتي لسنوات عديدة لأن وجهة نظري كانت تركز بشدة على الأشياء التي لم أنجزها. لم تكن هناك طريقة لإنكار أنني لم أنتهي من هذا الشيء ، ولم أبدأ هذا الشيء أبدًا ، وفشلت في الوصول إلى هدفي في الآخر. مع توجيه تلسكوب عقلي فقط إلى خيبات الأمل ، لم أتمكن من التوصل إلى نتيجة أخرى غير أنني لم أكن مستحقًا الاحترام من نفسي أو من الآخرين. علمتني الحياة في النهاية أن تغيير وجهة نظري يمكن أن يساعد في تقديري لذاتي ويجعلني أشعر بتحسن تجاه نفسي.

هل تجد نفسك شديد التركيز على إخفاقاتك؟ تحقق من إحدى الطرق الجديدة للنظر إلى قدراتي وإنجازاتي التي تعلمتها في رحلتي وفكر في كيفية تغيير وجهة نظرك وبناء احترام أقوى لذاتك.

الحياة مثل خط اتجاه سوق الأسهم

في منتصف العشرينيات من عمري ، توليت أول منصب مؤسسي في شركة خدمات مالية. مكثت في تلك الشركة لمدة عشر سنوات وأخذت الكثير من الدروس التي أدت إلى كسب تعييني كمستشار مالي معتمد. من أهم الأشياء التي تعلمتها شخصيًا من هذه الدراسة أنه على مدار أي فترة عشر سنوات ، يتفوق سوق الأسهم دائمًا على الاستثمارات الثابتة. هذا ساعدني بطريقتين

أولاً ، لقد ساعدني ذلك على الوثوق في سوق الأسهم باعتباره المكان المناسب لمدخرات التقاعد الخاصة بي. إذا لم أتعلم هذا الدرس مطلقًا ، فلن أتمكن مطلقًا من التقاعد هذا العام في سن 62. لقد تجنبت مخططات الثراء السريع ، وبدعة التداول اليومي ، والحركات عالية المخاطر اللازمة للتقاعد في الأربعينيات من عمري. هذا درس يجب على كل شاب يبدأ حياته أن يتعلمه جيدًا. حقيقة أنني كنت قادرًا على التقاعد بشكل مريح هي نجاح شخصي كبير وهي تتساءل عن تقديري لذاتي اليوم ، لكنها لم تساعد كثيرًا في العشرينات والثلاثينيات من عمري.

ثانيًا ، علمتني أن أنظر إلى حياتي من منظور طويل الأمد بدلاً من التركيز فقط على النتيجة المباشرة لأفعالي. يُظهر خط اتجاه سوق الأسهم الانخفاضات والارتفاعات في الأسعار التي تحدث كل يوم ، ولكن إذا نظرت إلى هذا الخط على مدار فترة عشر سنوات ، يمكنك أن ترى أن الاتجاه العام صاعد. هذا هو الاتجاه.

تعلمت أن اتخاذ القرارات المالية بناءً على الأخبار اليومية لم يكن ذكيًا بالنسبة للشخص العادي. من الأفضل أن يكون لديك هدف ، وإنشاء استراتيجية بمساعدة المحترفين للوصول إلى هذا الهدف ، ثم وضعها في وضع الطيار الآلي مع ودائع منتظمة وفحوصات سنوية. كان تطبيق هذا المفهوم في الحياة بشكل عام بمثابة تحول كبير في الموقف بالنسبة لي.

ركز على المدى الطويل لتقدير الذات القوي

عندما أخذت نظرة طويلة الأمد عن نفسي وإنجازاتي ، ازداد تقديري لذاتي. الحياة لها صعود وهبوط كل يوم ، تمامًا مثل سوق الأسهم. نمرض ونفوز في اليانصيب ولدينا مصدات ونحصل على ترقية. يمكن لأي عدد من الأشياء أن تتسبب في تعثرك أو التحليق للحظات في طريقك إلى النجاح.

لكن عندما نظرت إلى الصورة الكبيرة على مدى عدة سنوات ، كان بإمكاني أن أرى بوضوح التقدم الذي أحرزته نحو أهدافي. مثل خط اتجاه سوق الأسهم ، كانت هناك انخفاضات وارتفاعات خلال الفترة ، لكن الاتجاه العام كان صعوديًا. بالنسبة لشخص مثلي كان مدمنًا جدًا على الفوز السريع والإشباع الفوري ، كان هذا تغييرًا كبيرًا في التركيز.

هل تجد نفسك تركز على حياتك اليومية لدرجة تفقد حافزك على المدى الطويل؟ كل رحلة لها قمم ووديان. كتمرين ، قم بإنشاء خط اتجاه يوضح السنوات العشر الأخيرة من حياتك. ارسم زيادة طفيفة في المكان الذي حدث فيه شيء جيد ، مثل الانتقال إلى منزلك الجديد أو الاحتفال بالذكرى السنوية الكبرى ، والتراجع عندما واجهت انتكاسة. فكر في المكان الذي كنت فيه قبل عشر سنوات مقارنةً باليوم وحاول تحديد مجالين أو ثلاثة مجالات حيث يمكنك رؤية تقدمك نحو أهداف حياتك الخاصة.

سأشارك طريقة أخرى للنظر إلى الحياة في منشور المدونة التالي الذي أصابني في اجتماع Weight Watcher قبل عشرين عامًا. أود أن أسمع عن نتائج تمرين خط الاتجاه في التعليقات. أخبرنا كيف ساعدك تبني وجهة نظر جديدة على تعزيز ثقتك بنفسك اليوم.