هل انتقاء الجلد يضر بالنفس؟

على الرغم من التعريف الذي يبدو بسيطًا ، فقد يكون من الصعب أحيانًا رسم الخط الفاصل بين ما يعتبر اضطرابًا لإيذاء الذات وما لا يعتبر اضطرابًا. على سبيل المثال ، تتضمن السحجة إيذاء بشرتك بشكل متكرر ومتعمد - ولكن هل مص الجلد يضر نفسك حقًا؟

هل يتم تصنيف مص الجلد على أنه ضرر للذات؟

الاسم الرسمي للـ DSM-V لإيذاء النفس هو إيذاء النفس غير الانتحاري (NSSI). يتم تعريفه على أنه إيذاء النفس بوعي وتعمد دون نية محاولة الانتحار.

اضطراب السحجة ، المعروف أيضًا باسم مص الجلد القهري أو هوس الجلد ، هو سلوك متكرر يركز على الجسم. يعتبر الأكثر شيوعًا أنه يقع تحت مظلة الوسواس القهري للاضطرابات.

هذا يضع مص الجلد وإيذاء النفس في فئتين مختلفتين تمامًا ، من الناحية الطبية. ومع ذلك ، من الصعب إنكار التداخل الواضح بين الاثنين.

كيف يكون مص الجلد مثل إيذاء النفس

ينطوي كل من مص الجلد وإيذاء النفس على إلحاق الأذى الجسدي الحقيقي بنفسك. كلاهما يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات طبية إذا لم يتم علاج الجروح بشكل صحيح. وفي كلتا الحالتين ، فهي عادات يسهل تكوينها - وبالنسبة للكثيرين ، من الصعب للغاية التخلص منها.

ربما الأهم من ذلك ، أن كلاهما يمكن أن يعمل كمنافذ ، وإن كانت غير صحية ، للمشاعر الغامرة أو السلبية. مثلما يؤذي الكثير من الناس أنفسهم للتغلب على التوتر أو القلق أو الاكتئاب ، يمكن أن تكون هذه التجارب أيضًا بمثابة محفزات لنوبة سحج. كثير من الناس يؤذون أنفسهم بدافع الشعور بعدم الكفاءة. وبالمثل ، فإن مص الجلد غالبًا ما يكون عملاً غير واعٍ لمسح الجسم بحثًا عن العيوب التي يجب إزالتها ، مثل الجلبة.

بالنظر من هذا المنظور ، من السهل أن ترى كيف يمكن اعتبار مص الجلد وإيذاء النفس أمرًا واحدًا. وربما هذا هو السبب في أنني أجلت تناول هذا الموضوع لفترة طويلة - لأن الاعتراف بأنهما نفس الشيء يعني الاعتراف بأنني لست في حالة استشفاء ولم أتعافى من قبل. بعد كل شيء ، بدأت أعاني من شكل خفيف من مص الجلد قبل وقت طويل من الانخراط في شكل أكثر تميزًا من إيذاء النفس ، وهي معركة لم أفوز بها بعد ، حتى الآن.

ولكن هذا هو الشيء - أنا حقًا لا تفعل أعتقد أنهم نفس الشيء على الإطلاق.

لماذا لا يعتبر مص الجلد ضررًا للذات بالضرورة

قد يبدو انتقاء الجلد وإيذاء النفس متشابهين من الخارج ، لكن بالنسبة لي ، هناك فرق دقيق ولكنه حاسم بين الاثنين. مع إيذاء النفس ، يكون الفعل متعمدًا. في حين أن NSSI قد تشعر بأنها قهرية - والحق يقال ، كيف ينبغي تصنيفها طبياً لا يزال قيد المناقشة - في تجربتي ، فإنه أقرب إلى الإدمان العاطفي. لقد بدأ باختيار ، ومن هناك تصاعد إلى الأسفل إلى اضطراب أصبح الابتعاد عنه أكثر وأكثر صعوبة.

ومع ذلك ، لم يكن مص الجلد خيارًا بالنسبة لي. لا أريد أن أبدأ ، ليس بالطريقة التي اخترتها بوعي لإيذاء نفسي. لقد اكتشفت نفسي بالفعل في يوم من الأيام ، ولا أتذكر حتى متى الآن ، وفكرت ، "كم هو مضحك. اعتادت أمي أن تفعل هذا أيضًا. "لقد رأيت ذلك مجرد عادة سيئة أخرى. سهل بما يكفي للكسر ، أليس كذلك؟

سحجة متستر بهذه الطريقة. قد لا تدرك حتى أنها مشكلة حتى تكون كذلك بالفعل. عند هذه النقطة ، أصبح حلها بالفعل أكثر صعوبة.

لذا ، في رأيي ، مص الجلد وإيذاء النفس ليسا نفس الشيء بالضبط. سواء أكنت توافق أم لا ، أعتقد أن أهم شيء يجب إدراكه هو أن كلاهما يضر بك والجسد والروح. وفي كلتا الحالتين ، انت تستحق الافضل.

التعافي صعب - صدقني ، أعرف - لكنه ممكن. لقد مرت عشر سنوات على التعافي من إيذاء نفسي ، وأتطلع إلى أن أكون قادرًا على قول نفس الشيء عن مص بشرتي. ليس اليوم ، ربما ، ولكن يومًا ما.

هل توافق؟ من واقع تجربتك ، هل مص الجلد وإيذاء النفس مسألتان منفصلتان ، أم شيء واحد؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.