ثنائي القطب والعمل الحر: ما تحتاج إلى معرفته
آه ، العمل الحر. لا تدين لأحد غير نفسك. السيطرة على أموالك الخاصة دون الخوف المستمر من خفض الرواتب وتسريح العمال. لا زملاء العمل المزعجين. الاستيقاظ كل يوم على وتيرتك الخاصة للقيام بعمل تحبه بالفعل. إنه حلم يتطلع إليه الكثيرون - وينجح الكثيرون فيه بما يكفي من الوقت والصبر والعزيمة. للأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب ، يوفر العمل الحر عددًا من المزايا بالإضافة إلى التحديات. إذا كنت تعاني من اضطراب العمل والاضطراب ثنائي القطب ، فقد يكون العمل الحر خيارًا يستحق الاستكشاف.
العمل الذاتي مع ثنائي القطب: لقطة
حاليًا ، أنا لا أعمل لحسابي الخاص تمامًا ؛ أنا كاتب مستقل وأعمل أيضًا بدوام جزئي. يمنحني هذا النهج المختلط في العمل توازنًا صحيًا بين الهيكل والحرية. من ناحية التوظيف الذاتي ، كانت النعمة الأكبر هي الشعور بالفخر الذي يأتي من إنهاء المشاريع وإرضاء العملاء في وقتي الخاص. بصرف النظر عن دوائي ، ربما كان العامل الأكبر الذي ساعدني على درء الاكتئاب.
الجانب السلبي هو أن "النشوة" التي أحصل عليها من العمل الحر تعرضني أيضًا لخطر نوبات الهوس. وهنا يأتي دور عملي بدوام جزئي: الهيكل ، رغم التراخي ، يساعدني على "ترسيخ" عندما أبدأ بالارتقاء. (بالطبع ، أنا أيضًا محظوظ لأن لدي بيئة عمل إيجابية في وظيفتي). الحرية في ذلك
خاصة أن أكون مسؤولاً عن الجدول الزمني والروتين الخاص بي بينما يظل مرتبطًا بهيكل خارجي سمحت لي بالتطور مهنيًا بطرق لم أشعر بأنها متاحة في الوظائف التقليدية التي شغلت بها في الماضي.مزايا العمل الحر مع ثنائي القطب
عندما تعمل لحسابك الخاص ، فأنت تضع القواعد. تعد القدرة على ضبط جدولك الزمني الذي يتناسب مع إيقاعك اليومي من أعظم المزايا العمل الحر مع الاضطراب ثنائي القطب ، الأمر الذي يتطلب روتينًا يوميًا ثابتًا لإدارة بشكل فعال. يمكنك أيضًا تكييف بيئة عملك وفقًا لاحتياجاتك الخاصة بطرق غير ممكنة دائمًا في العمل التقليدي الإعدادات: إذا كنت من النوع الذي يصرف انتباهك بسهولة عن طريق الثرثرة في المكتب ، فيمكنك الهدوء الذي تتوق إليه من أجل التركيز. على العكس من ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى ضوضاء في الخلفية للتركيز ، فيمكنك الاستماع إلى الموسيقى أو الأصوات المحيطة أثناء العمل. ويمكنك تلبية احتياجاتك الأساسية مثل الأكل وأخذ فترات راحة في الحمام في وقتك الخاص.
بطبيعة الحال ، فإن أكبر ميزة للعمل الحر هي الميزة الواضحة: يمكنك القيام بعمل تحبه كل يوم ، وهو أمر بالغ الأهمية للسعادة والرفاهية بشكل عام. إن التخلي عن العمل الذي لا معنى له والذي لا يحمل أي متعة أو هدف بالنسبة لك هو حقًا حلم يتحقق ، وهذا النوع من الإنجاز - وهو أمر رائع للتخلص من الاكتئاب والهوس - لا يشبه أي شيء آخر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ارتداء ما تريده طوال اليوم هو بالتأكيد ميزة.
الجانب السلبي: العمل الحر مع ثنائي القطب صعب
قد يبدو العمل الحر طريقة جيدة للتحايل على الإحصائيات الأقل من الواعدة المتعلقة بالأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب والعمل ، وهي كذلك بالنسبة للكثيرين منا. ولكن بغض النظر عما يقوله "مدربي الأعمال" الذين يسمون أنفسهم في دوراتهم التدريبية "تخلص من وظيفتك في الشركة واربح 5 آلاف دولار في 30 يومًا" ، فإن العمل الحر بعيد كل البعد عن السحر. إنها تتطلب جرعة صحية من الانضباط الذاتي التي لا يمتلكها الجميع حتى نكون صريحين. يتطلب الأمر أيضًا موارد قد لا يكون الوصول إليها سهلًا بالنسبة للكثيرين منا: هل لديك مساحة مخصصة في منزلك للعمل؟ المال للاستثمار في استضافة المواقع والتجهيزات؟ التاريخ الائتماني لتقديم طلب للحصول على قرض الأعمال الصغيرة؟
إذا كنت تعمل مع اضطراب ثنائي القطب وتفكر في السير في طريق العمل الحر ، فهناك العديد من الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك قبل الشروع في ذلك:
- هل لدي حاليًا الموارد والدعم الذي أحتاجه لترك وظيفتي ومتابعة ريادة الأعمال بدوام كامل؟
- إذا لم يكن الأمر كذلك ، كيف يمكنني البدء في العمل نحو هدف العمل الحر بينما أعمل أيضًا في وظيفتي اليومية في المستقبل المنظور؟
- ما نوع السلع أو الخدمات التي سأقدمها؟ هل أهداف عملي متوافقة مع مجموعة مهاراتي؟ هل سأحتاج إلى تدريب أو تعليم إضافي؟ هل سيكون عملي كافيًا لإبقائي على المدى الطويل؟
- هل لدي الانضباط اللازم لإدارة التنظيم الذاتي بدون هيكل الوظيفة التقليدية؟ (ملحوظة: لا بأس إذا لم تفعل. نحن جميعًا مختلفون ونحتاج إلى أساليب مختلفة للعيش بشكل جيد مع هذا المرض).
كما هو الحال دائمًا ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك النفسي قبل اتخاذ أي قرارات مهمة. يمكنهم مساعدتك في اجتياز التحولات الكبيرة بطريقة تساعد على إدارة مرضك.
بغض النظر عن المسار الذي تختاره - العمل الحر أو العمل التقليدي أو حقيبة مختلطة - الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن تكون صدقًا شديدًا مع نفسك بشأن ما تريد ، وما هو واقعي لمكانك الحالي ، ونوع الحياة التي تتخيلها نفسك. يعد العمل مع ثنائي القطب أمرًا صعبًا تحت أي ظرف من الظروف ، ولكن تحقيق التوظيف ممكن مع الدعم والموارد المناسبة. أتمنى لك التوفيق في رحلة بناء حياتك المهنية.
هل تعمل لحسابك الخاص مع ثنائي القطب؟ إذا كانت لديك نصائح لمشاركتها ، فاضغط على هذا الزر في قسم التعليقات وأخبرنا بأفكارك.
نوري روز هوبرت كاتبة مستقلة ومدونة ومؤلفة الرواية القادمة ساعة الحلم. تكسان طوال حياتها ، تقسم وقتها حاليًا بين أوستن ودالاس. تواصل معها عليها موقع الكتروني, متوسطو و انستغرام و تويتر.
