أضرار تكوين التثبيتات المفرطة
عمليات التثبيت المفرط هي فترات من الانغماس الشديد في شيء تحبه حقًا. هذه الفترات ليست طويلة جدًا بالنسبة لي ، لكن ما لاحظته هو أن تركيزي وإبداعي ينطلقان في السماء خلال هذا الوقت. هذا يمكن أن يجعل تكوين المثبتات المفرطة أمرًا جيدًا ، مما قد يشجعني على تكوين المزيد ، لكن هذا في الواقع ضار للحياة اليومية.
تثبيتاتي المفرطة
بالنسبة لي ، فإن التركيز المفرط يبدو وكأنه يستهلك بشكل هوس البرامج التلفزيونية ، وفن المعجبين ، وروايات المعجبين ، والتعليقات من وراء الكواليس. السببان اللذان أواجهتهما في تكوين عمليات تثبيت مفرطة في الماضي هما:
- ال طاقة عالية والتركيز الذي يأتي من امتلاكها الهواجس يحفزني حقًا ، مما يساعدني على الهروب من كآبة.
- الهوس يساعدني على تشتيت انتباهي عني القلق.
لفترة طويلة ، بدا أن تكوين عمليات تثبيت مفرطة قد يكون مفيدًا لي ويمكن أن يساعدني في تخفيف التأثيرات الأمراض النفسية لدي ، ولكن كلما اعتمدت عليهم أكثر ، أدركت أن هذا لم يكن صحيحًا.
شاهد الفيديو أدناه لسماع ما تعلمته عن أضرار تكوين المثبتات المفرطة.
