الأسبوع الذي جعلني أتساءل عن تعافي عملية اختيار الجلد

هل سبق لك أن مررت بلحظة تجعلك تتساءل عن كل جزء من التعافي الذي حققته حتى تلك اللحظة؟ لدي - في الآونة الأخيرة ، في الواقع.

لقد عملت بجد على التعافي من اضطراب السحجة (مص الجلد) ، والأهم من ذلك التخلص من العار الطويل الأمد والعميق الجذور. يمكن أن أكون مع ندباتي وحتى الضمادات على جسدي ، لكن كما قلت ، تم اختبار ذلك مؤخرًا.

يمكن أن يجعلني مص بشرتي أشعر بالوعي الذاتي

هل لاحظت أعلاه كيف ذكرت الندبات والضمادات على جسدي؟ لم أذكر وجهي. على الرغم من كل العلاج الذي قمت به لأقبله اضطراب تسحج و يمحو العار شعرت ، لقد واجهت (مرة أخرى) حقيقة أن التقاط وجهي لا يزال يجعلني أشعر بالخجل بشكل لا يصدق.

لكن ليس من المفترض أن أشعر بهذه الطريقة في التعافي ، أليس كذلك؟

لا أعرف ما إذا كان ذلك بسبب ظهور حب الشباب أم ماذا ، لكنني التقطت مجموعة كاملة من البقع على وجهي. قد تعتقد أنه ليس هناك شيء لا يستطيع بعض المكياج الجيد التعامل معه. التحدي هو أنني لا أضع المكياج.

على الرغم من ذلك ، لأول مرة منذ 32 عامًا من بقائي على قيد الحياة ، استسلمت بعد أيام قليلة من القلق وقضيت مبلغ سخيف من المال على المنتجات ليس لدي سوى جزء بسيط من مفهوم كيفية استخدامها لتغطية الضرر الذي أوقعه منتهي.

كان لدي خياران: الاختباء بعيدًا عن العالم حتى أتعافى أو أستمر في حياتي باجتماعات العمل والهوايات مع هذه العلامات ، سواء كانت مغطاة بشكل سيء أو غير ذلك ، على وجهي. الخيار الأول ، بقدر ما كان جذابًا ، لم يكن شيئًا يمكنني فعله في الواقع.

كان اختيار وجهي هو الأسوأ في المدرسة الثانوية. كان حب الشباب في سن المراهقة منتشرًا ، ولم يكن اضطرابي لطيفًا معي. كانت فترة من حياتي عندما علق الناس باستمرار ، عرضت نصيحة غير مرغوب فيها، يحدق ، وحتى كان قاسيا. كرهت كل لحظة ، وقد أعادتني هذه الموجة الأخيرة من تجربة وجهي إلى هذا الانزعاج. (وهذا مجرد الجانب العاطفي. لن أعاني من الألم الجسدي الذي جلبته لنفسي.)

تذكير بموعد استجواب تعافيك

يعتقد جزء مني أنه أمر سخيف لأنه كان هناك الكثير من المرات التي سأل فيها شخص ما عن حالة بشرتي في السنوات الأخيرة ، وسأخبرهم أن لدي اضطراب مص الجلد. ولكن ، بطريقة ما ، فإن فكرة القول بأنني سألتقط وجهي شعرت وكأنني سأعترف بسر مظلم ومظلم لا ينبغي لأحد أن يعرفه.

تألمت مما قد يقوله الناس لي أو وراء ظهري. كدت أنهار من البكاء بسبب شعوري بالقبح والإحباط بشكل لا يصدق ، وكأني كنت أحرج شريكي.

جعلني أتساءل عما إذا كان بلدي انتعاش قطف الجلد إلى تلك النقطة كان شرعيًا.

لقد علمتني هذه التجربة أن التعافي يعني أحيانًا أيامًا قذرة تعيدني مباشرة إلى مقعد الانزعاج والعار الذي أشعر به وتزرعني بقوة هناك كما لو أنني لم أغادر أبدًا. لكنه لا يمحو أي من شفاءي الأخرى. إنه مجرد شيء لا يزال يتعين علي التغلب عليه.

للمضي قدمًا ، أبذل جهدًا لمواصلة ذلك كن لطيفا مع نفسي وأذكر نفسي أن قيمتي ليست مرتبطة ببشرتي أو بتصورات الآخرين عني. أذكر نفسي أنه لا بأس من الاعتراف بأن الأمور سيئة وأنه يجب علي الاستمرار في العمل من خلالها.

إليك بعض التذكيرات الأخرى اللطيفة (لنا جميعًا): الانتعاش ليس خطيا. التعافي ليس بالأمر السهل. يستغرق الاسترداد جهدًا ، لكن يمكنني القيام بذلك وأنت كذلك.