تعافي اضطرابات الأكل: بعد مرور عام

في الشهر الماضي ، كنت أسافر مع العائلة والأصدقاء وأتيحت لي الفرصة لمعرفة مدى شفائي فقدان الشهية جاء. عندما عدت إلى معالجة المريض المقيم منذ أكثر من عام ، كنت أرغب في التحسن - للتعافي - لكن بصراحة بدأت أشك فيما إذا كان ذلك ممكنًا. كانت رحلتي الثالثة للعلاج منذ عدة سنوات. لم "تعمل" من قبل ، فلماذا سيكون الأمر مختلفًا الآن؟ حتى في العام الذي مر منذ العودة من العلاج ، لم يبدُ رائعًا في بعض الأحيان.

مثل كل المعجبين بكتاب جون جرين الأكثر مبيعًا "The Fault In Our Stars" ، أحب السطر الذي تقول فيه Hazel ، "لقد وقعت في الحب مثلما وقعت نائمًا - ببطء ، ثم كله مرة واحدة. "هذه هي الطريقة التي يبدو لي التعافي منها: أنت تعمل بجد يومًا بعد يوم ونومًا للخارج لفترة طويلة وتشعر أنه لا يوجد تقدم. ثم تستيقظ ذات صباح و- بام! - تعافى! (حسنًا ، ليس هكذا تمامًا ، لكنك ترى وجهة نظري ، نعم؟)

في الواقع ، هناك تقدم ، لكنه في بعض الأحيان يكون طفيفًا جدًا بحيث لا يمكنك التعرف عليه يوميًا. حتى في الأشهر الستة الماضية ، عندما كان تعافيي أكثر استقرارًا على الإطلاق ، بدا أنه لم يكن هناك أي تقدم على الإطلاق. وجبات اليوم هي عمليا نسخ كربونية لوجبات الأمس. تتناوب وجباتي الخفيفة بين ثلاثة أو أربعة خيارات مختلفة. لا يزال العشاء يبدو وكأنه عمل روتيني في كثير من الأحيان.

لذلك لم أتمكن من رؤية التحولات في مواقفي وسلوكي تجاه الطعام والأكل والتمارين الرياضية إلا في الشهر الماضي فقط. يمكنني أن أذهب للجري دون أن أصبح نوعًا من السباق حتى الموت. أحد خيارات الوجبات الخفيفة المعتادة هو Oreos. عندما يبدو العشاء مستحيلًا تمامًا ولا أرغب في أن أكون في المطبخ ، أذهب إلى ماكدونالدز وأحصل على رقم أربعة.

إذا كنت قد أخبرتني في يناير أن هذا هو المكان الذي سأكون فيه الآن ، لكنت سأضحك عليك. هيك ، إذا أخبرتني قبل شهرين أن هذا هو المكان الذي سأكون فيه الآن ، لكنت سأقول إنك مجنون. هذا هو مدى استحالة هذا المكان.

يمكنك التعافي أيضًا

بصراحة ، قبل أربع سنوات عندما بدأت في متابعة مدونات التعافي من اضطرابات الأكل ، كنت سأقرأ الفقرات أعلاه وأفكر ، "حسنًا ، هذا رائع. لها. لن يحدث ذلك أبدًا بالنسبة لي ". لطالما اعتقدت أن الشخص الذي كنت أقرأ مدونته كان أكثر ذكاءً وأقوى وأكثر عنادًا وأكثر موهبة وأكثر ايا كان مما كنت عليه - ولهذا السبب كان قادرًا على التعافي.

هذا هو الشيء ، أنتم - لا يوجد شيء مميز عني مكنني من الوصول إلى هذه المرحلة من التعافي. أنا ذكي ، لكنني أعرف الكثير من الذكاء. أنا قوي ، لكنني أعرف الكثير أقوى. أنا لست في هذه المرحلة من شفائي لأنني نوع من الحالة الخاصة - أنا في هذه المرحلة من شفائي لأنني عملت من أجلها. قررت أنني أريد الشفاء وقررت أنني على استعداد للقيام بكل ما يلزم للوصول إلى هناك.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "400" caption = "بالتأكيد أكثر سعادة وصحة هذا العام (R)"][/التسمية التوضيحية]

لقد كان الكثير من العمل الشاق. لقد كان يعني العمل حتى (وخاصةً) عندما لا أريد ذلك. لقد كان يعني إعادة تعريف من أنا بدون اضطراب في الأكل. لقد كان يعني تعلم مهارات التأقلم الجديدة واستخدامها. كان يعني التعامل مع الآثار الجانبية الجسدية والعاطفية لإعادة تغذية جسدي وتجديده.

لكن الأهم من ذلك كله ، هو ما يعنيه الحريه.

يمكن أيضًا العثور على جيس على + Google, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر.