العمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD)
قد يكون الاحتفاظ بوظيفة والعمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية (BPD) أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. يمكن للعواطف المتقلبة وغير المستقرة أن تعرقل أداء العمل الجيد والحفاظ على السمعة الإيجابية. يمثل العمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية تحديات ومزايا فريدة إذا كنت تعيش معها اضطراب الشخصية الحدية.
لماذا بدأت العمل من المنزل مع BPD
عملت في خدمة العملاء والمبيعات لأكثر من سبع سنوات. كانت جميع مواقفي في المقدمة ، مما يعني أنني كنت أتفاعل باستمرار مع الناس طوال يوم عملي. خاصة في دوري خدمة العملاء ، طُلب مني أن أبتسم وأجري محادثة وأن أكون إيجابيًا بشكل عام مع جميع أفراد الجمهور.
قد يكون هذا صعبًا في بعض الأحيان. عندما كنت أشعر بالإحباط الشديد وخالي من الطاقة والعاطفة ، كان لا يزال يتعين علي التظاهر. في بعض الأيام كان هذا مفيدًا حقًا ، وكان الإجراء البسيط المتمثل في الابتسام لساعات يرفع مزاجي. ومع ذلك ، كانت الأيام الأخرى أكثر تعذيبًا. أنا شعرت بالفراغ في الداخل، ولكن كان علي أن أنفق كل طاقتي المحدودة على الإسقاط الإيجابية.
في بعض الأحيان كنت أعاني من أعطال في العمل بسبب الإجهاد أو مشاعر انتحارية
. كنت أتأخر بشكل منتظم ، خاصة عندما كنت أعراض الاكتئاب كانوا اقوياء. اعتدت أن آخذ مضادات الاكتئاب، وعندما زدت جرعتي وتوقفت في النهاية ، كان علي أن آخذ أيام راحة لأنني كان الدماغ في ضباب.بشكل عام ، لم أكن موظفًا نموذجيًا. كان بإمكاني أن أذهب لأشهر لأتظاهر بأنه لم يكن هناك شيء خاطئ ، لكن فعل العمل في الأماكن العامة كان يجرني ببطء.
إيجابيات العمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية
أعمل من المنزل منذ حوالي عام الآن. أنا أعمل ككاتبة مستقلة ، لذلك لدي مواعيد نهائية لمدة أسبوع ولا توجد قيود على روتين يومي. إذا أردت ، يمكنني الكتابة من السرير لبضع ساعات ، وأخذ قيلولة ، ثم مواصلة العمل. هذا له مزاياه وعيوبه.
واحدة من المزايا الرئيسية للعمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية هو أنني لست مضطرًا إلى ارتداء قناع عاطفي. إذا كنت أعاني من يوم صعب وصاخب ، فلن يراه سوى زوجي وكلبي. إذا شعرت بالضعف بشكل خاص ، يمكنني العمل بشكل متقطع من السرير وأخذ فترات راحة طويلة دون أن يتنفس المدير على رقبتي. يمكنني التغلب على مزاجي وتركيز جهودي عندما أشعر بأنني أكثر إنتاجية.
سلبيات العمل من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية
أحد السلبيات الرئيسية للعمل المستقل هو انعدام الأمن الوظيفي. أنا أعيش مع الكثير القلق لأنني أخشى دائمًا أنه لن يكون هناك المزيد من العمل. في شهر واحد ، فقدت 90٪ من عملي في عطلة نهاية أسبوع واحدة واضطررت إلى البدء من الصفر. عدم وجود رئيس له عيوبه عندما لا أستطيع ضمان الدخل طويل الأجل.
أنا أيضا يجب أن يكون لدي الكثير من الانضباط الذاتي. لا أحد يراقب ساعات عملي ، لذلك أحتاج إلى تحفيز نفسي للعمل لساعات كل يوم والوفاء بالمواعيد النهائية. إذا كان يومًا سيئًا ولم أعمل يومًا ما ، فأنا بحاجة إلى تعويض ذلك الوقت لاحقًا في الأسبوع. قد يكون هذا صعبًا إذا مررت ببعض المشاعر الصعبة ، لكنها مسألة تدريب.
بشكل عام ، يجب أن أكون مديري الخاص وأن أراقب حالتي العاطفية. يمكنني أن أقدم لنفسي بعض التنازلات وأخذ إجازة عندما أشعر بالسوء ، لكن علي أيضًا أن أكون قاسًا وأن أتأكد من إكمال المهام. قد يكون لهذا تأثير عاطفي ، لكن لا يزال من الأفضل العمل في خدمة العملاء.
هل لديك عمل منتظم من المنزل مع اضطراب الشخصية الحدية؟ او كلاهما؟ هل تلاحظ أن اضطراب الشخصية الحدية أو أي مرض عقلي آخر يؤثر على أدائك الوظيفي؟ اسمحوا لي أن أعرف تجاربك في التعليقات.
