آثار طلاق والديّ على صحتي العقلية

تقدم والداي بطلب الطلاق عندما كان عمري 10 سنوات. اقتلعت هذه التجربة من تطور طفولتي وساعدت في تدهور حالتي الصحة النفسية. على الرغم من أن الطلاق تسبب لي الكثير من الألم ، تعلمت كيف أواجهه وأتجاوزه.

علامات التحذير من طلاق والديّ

طلاق والديّ كانت عليه علامات تحذير. عندما كنت أصغر سنًا ، كان والداي منخرطين بشكل كبير في حياتي. لقد اشتركت دائمًا في دروس كرة القدم أو الباليه أو كرة السلة أو فتيات الكشافة ، وحرص والداي على القيام بدور نشط في أنشطتي.

عندما كبرت قليلاً وأصبحت أكثر وعيًا بالتفاصيل الاجتماعية ، أدركت أن والديّ كانا أقل مشاركة في أنشطتي. كما كانوا أقل ارتباطًا بالعائلة ومع بعضهم البعض. أصبحت الأحداث العائلية متوترة ومثير للقلق ، مع وجود شيء خاطئ بشكل واضح ولكن لم يقال أي شيء عنه. كنت أصغر من أن أفهم تمامًا ، لكن يمكنني القول أن شيئًا غير سار حقًا كان على وشك الحدوث.

تبع هذه الملاحظة انخفاض سريع في أداء الأسرة والسعادة ، وسرعان ما أعلن والداي طلاقهما.

تدهور صحتي العقلية بسبب طلاق والديّ

كان طلاق والديّ فوضويًا. تشاجروا على الحضانة ، ولم يتمكنوا من رؤية وجها لوجه ، ولم يتمكنوا من الاتفاق على ما يريدون. خلق هذا توترًا مستمرًا وإحساسًا بالتجول على قشر البيض لتجنب تعطيل أي سلام مؤقت ، وذلك عندما

القلق بدأ.

كنت أنا وإخوتي نتنقل بين المنازل بينما كان والداي يحاولان إيجاد موطئ قدم لهما بعد أن ربطنا ببعضنا البعض لسنوات ، وحاولنا جميعًا الاستقرار في حياة جديدة ، لكنها كانت صعبة حقًا. لقد جاهدت من أجل التهدئة وسعت دائمًا إلى قراءة الغرفة لتقليل المشاعر أو التفاعلات غير السارة.

قضايا الدوام والتسامح 

في النهاية ، فقدت نفسي لهذه القضية. لقد قضيت الكثير من الوقت في محاولة إنشاء تجربة متقنة تمامًا لنفسي ولمن حولي لدرجة أنني حملت هذه المشكلات معي طوال حياتي. ما زلت أمتلك اضطراب القلق العام، لكنها تشعبت وأثرت على كيفية تكوين صداقات ، وكيف أتفاعل مع عائلتي وشركائي ، وكيف أتصرف في المواقف المهنية.

ومع ذلك ، لا أشعر أنه من الصواب ألوم والدي على اضطراب القلق. لقد فعلوا ما شعروا أنه مناسب لهم في الوقت الحالي ، وسوف أقبل ذلك دائمًا كمسار عمل مبرر.

لقد سامحتهم ، ونظرت إلى اضطراب القلق في العين ورفضت تمكينه ، وبهذين الأمرين ، وضعت نفسي على طريق حياة سعيدة وعملية.

يبدو أن طلاق والديّ اقتلع حقًا طفولتي ، لكننا عملنا على التسامح وإعادة البناء. أشعر الآن كما لو أنني أستطيع الانتقال من هذا الحدث بصحة عقلية أفضل.

لكل من كان عليه أن يمر بتجربة طلاق والديهم ، كيف مررت بها؟ ترك الأمر في التعليقات أدناه.