رجال الشرطة والألعاب: كيفية استخدام الشرطة الحاسوب

أطفال القرن الحادي والعشرين يكبرون في عصر الهاء. يقوم عدد قليل جدًا من المراهقين بأداء واجباتهم المدرسية دون هواتفهم المحمولة القريبة - جاهزة وينتظرون الرسائل النصية ولقطات Instagram وتحديثات Facebook. وبالمثل ، فإن المراهقين يصرف انتباههم بسهولة عن طريق ألعاب الفيديو والوسائط الاجتماعية والإنترنت بشكل عام أثناء أداء واجباتهم المدرسية على الكمبيوتر (مثل البالغين في العمل ، ليكونوا منصفين).

فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تكون مفيدة ل تقليل الهاء من ماين كرافتوألعاب الفيديو الأخرى ووسائل التواصل الاجتماعي عندما يقوم المراهقون بأداء واجباتهم المدرسية.

1) اطلب منهم طواعية التخلي عن هواتفهم المحمولة لفترة محددة من الوقت عند التعامل مع الواجبات المنزلية. لقد تعلمت بالفعل هذه الاستراتيجية من المراهقين ، الذين أدركوا أن التحقق من نصوصهم وخلاصات وسائل التواصل الاجتماعي يعطل تركيزهم واهتمامهم أثناء أداء الواجب المنزلي. بمجرد أن يتعرف هؤلاء المراهقون على أنهم استغرقوا وقتًا أطول لإكمال واجباتهم المنزلية بتشتيت انتباههم ، فقد أصبحوا على استعداد إما لإغلاق هواتفهم المحمولة أو تسليمها إلى والديهم. أقترح عادةً "تسليم من 30 إلى 60 دقيقة" ، وبعد ذلك ، يمكن لمراهقك التحقق من هاتفه بحثًا عن الرسائل ثم العودة إلى الواجب المنزلي إذا لزم الأمر.

2) ضع أجهزة الكمبيوتر والتقنيات الأخرى في الأماكن العامة. هذا يمكن أن يجعل المراهقين أكثر وعياً بالبقاء في المهمة لأن الآخرين قد يرونهم يخطئون. يشبه هذا النهج الجلوس في مقدمة الفصل في محاولة للتركيز أكثر على المهام.

[تنزيل مجاني: كيفية تنظيم أجهزة Teen الخاصة بك]

3) التركيز ليس على اغلاق ماين كرافت، ولكن على تطوير مهارات إدارة الوقت الأساسية. أشجع المراهقين على قراءة فصل إدارة الوقت من كتابي ، تدريب دماغك للنجاح: دليل المراهقين إلى وظائف تنفيذية، وللآباء لمراجعة بعض من مقالات لمعرفة المزيد عن إدارة الوقت.

4) تطوير الخبرة مع تطبيقات التي تساعد في التركيز وإدارة الوقت. اثنان من المفضلات لدي هما "Timer Plus" ، والذي يعطي مقدارًا محددًا من الوقت لإكمال نشاط معين ، و "30/30" ، التي تنشئ مهام مصنفة وتساعد المستخدمين على تتبع المدة التي خصصوا لها لواحد مشروع.

تم التحديث في 28 سبتمبر 2018